1樓：蕈龠
建議是少爬樓梯。多爬樓梯的話，對那個膝蓋不好，就是半月板不好。平時不鍛鍊的話，就是建議比較溫和一點的運動方式。你看那些什麼長跑運動員之類的，他們好多膝蓋都有問題。
2樓：匿名使用者
爬樓梯傷膝蓋呀。
小腿痠酸的是平時運動量不夠，按摩按摩，休息兩天就能好。
不過膝蓋要注意，儘量少爬樓梯吧，運動可以走路或跑步，都很好。
3樓：旅遊貴賓卡
這是平時運動量不夠，大腿肌肉不夠發達，所以會產生酸酸的感覺，堅持鍛鍊就會慢慢改善。
4樓：
爬樓梯膝蓋以及小腿都有點酸酸很正常。人們隨著年歲增長，體力都在減小，這時你應加強鍛鍊身體，人的體格和內心強大了，這點小毛病就不存在了。
5樓：柚子茶
很正常的，你應該是平時不怎麼鍛鍊猛的一做運動，就會是這個反應，趁年輕多鍛鍊鍛鍊啊
6樓：天邊一片的雲
很正常，因為這個地方要用力，我爬樓梯也是這兩個地方酸
7樓：純樸鱷魚
你最好去醫院檢查一下，看看有沒有什麼毛病，正常的話不會是這樣的，再缺乏鍛鍊也不會上個樓梯就腿痠。
8樓：棋友會友
這是正常現象，主要原因是缺乏運動和鍛練，與身體素質也有很大的關係，總的來說，加強體育鍛煉，好處多多。
9樓：
缺丐嚴重，丐片補充維生素！
10樓：曹英毅
一個可能是缺乏鍛鍊，一個可能是身體虛弱。增加營養，加強鍛鍊。
11樓：小初高知識點
嚴重缺鈣或者是腿上有毛病。一會兒是勞累著涼。
12樓：0白皙
多鍛鍊就可以了，你平常鍛鍊比較少，肌肉沒有拉開
13樓：
根據你說的情況考慮可能是肌肉問題，建議你可以烤烤電，根據你說的情況應該不是肩周炎，貼膏藥效果一般，可以去醫院中醫科，做做理療，可能會好一些，儘量不要受累，儘量不要熬夜
14樓：
缺乏運動，又爬樓梯退步關節活動磨損就會有點吃力，建議平時快走慢跑，鍛鍊一下
15樓：
爬樓梯時肌肉拉傷會有點酸，
16樓：爽朗的佳佳
只能說平時沒有注意鍛鍊，活動量少
17樓：匿名使用者
鍛鍊少了，經常爬就不會了
18樓：匿名使用者
20歲，應該是太勞累了吧
為什麼上樓梯的時候，小腿肚子感覺酸
我的兩個膝蓋往上一點部位有點酸，爬樓梯會沒力氣，請問我這是怎麼回事？應該怎麼治？
19樓：奧特曼打
你好 我和你一樣 不過只有一隻腿這樣 就是膝蓋往上一點痠痛 一年了。你現在治好了嗎？花了多久時間治好的
20樓：水芭蕉
風溼關節炎。需慢慢**。
用 扶他林 搽患處，很有效果。
為什麼爬樓梯會讓小腿變粗，爬樓梯會使小腿變粗嗎？
爬樓梯不會讓小腿變粗，爬樓梯的過程中熱量消耗的很大，可以通過爬樓梯來瘦腿。爬樓梯最大的好處就是可以瘦腿，而且瘦腿效果非常好。爬樓梯也可以鍛鍊身體，而且這種運動不受天氣的影響，想什麼時候運動就什麼時候運動，在爬樓梯的過程中，身體各部分都在運動，對鍛鍊身體關節特別有好處。雖然爬樓梯能夠瘦腿，但很容易讓小...
送快遞每天爬樓梯腳都爬酸了，爬樓梯膝蓋痠軟的原因
你好，送快遞本身就是一個比較辛苦的工作，如果所送區域是老舊小區，無電梯房，那就更加辛苦，可以找領導能不能把區域劃分適當的合理一點，這樣可以減輕一點負擔！說句心裡話，本人做快遞員也做了五六年，不過所送的區域還是不錯的，幾乎都是電梯房，還有就是辦公樓，相對來說還比較輕鬆，不過完全能夠體會到像你的工作那種...
夢見使勁爬樓梯是什麼意思呢，夢見爬樓梯是什麼意思？
你的夢很簡單，是關於內心方面的。首先我告訴你夢的意思 人有生物磁場，一般身體會感覺到強烈的磁場，正在發生的但不是眼睛能看到的東西，這些會放到潛意識裡，在夢裡體現出來，例子 聖誕節要到，爸爸買了禮物放在孩子床下，孩子不知道，但晚上做夢時卻在一個自己感覺熟悉又陌生的地方發現個閃閃發光的東西，孩子很驚奇想...