1樓：匿名使用者
關於變瘦
1、首先是要營養要跟上，長身體的時候，可以吃些鈣鐵鋅的食物，（肉，蛋，奶，魚，肝……）還有粗纖維的食品（小麥，黑米，大豆……）少吃油膩和脂肪的東西。個子一定要先長高，高個子看起來臉就不會很胖。
2、可以從髮型改變自己，改變髮型來使自己臉看起來比較瘦削。
3、衣著上，把自己收拾乾淨整潔
4、修養自我氣質，多看書，練書法樂器等等，可以提升自己，人自然而然就好看了。
5、多注意些鍛鍊，把肥肉變結實，整個人變得精瘦
關於變白
1、多喝點牛奶，牛奶美白功效是相當好的
2、護膚，臉部保養，可以買些**敷，用醋洗臉等等。夏日注意點，不要暴晒。冬日，可以買著保溼的**用，出門要抹滋潤霜
3、現在的男孩子大多喜歡熬夜，玩手機，注意休息，保證一定的睡眠，熬夜容易長痘
2樓：陳曉蘭女傑
你好，
可以試試以下美白方法：把甘油和醋以3：1或2：1的比例混合，洗臉以後，當爽膚水用，避開眼睛周圍。
用牛奶也可以敷臉。
3樓：拱泉沈唱
不要吃有刺激性的東西。護服品要用清爽的。用溫水洗臉。水裡加點鹽。
青春期女孩子咋變瘦，青春期女孩子咋變瘦
首先三餐按時吃，營養要均衡，注意碳水和蛋白質的搭配，但不要過分控制，只需要把握大致方向。少油少鹽，飲食儘量清淡。第二，戒掉零食，戒掉夜宵，所以吃飯的時候就吃飽，但也不能太撐，基本在下一餐前半個小時到一個小時有飢餓感就差不多，如果實在餓，那就吃水果，但不能過量，感到不餓了就行。第三，適量的運動，比如下...
青春期男生臉部骨頭有什麼變化，青春期男生臉部骨頭有什麼變化 30
得瑟的烏鴉 他們 都是來 笑你來的 還是我來告訴你吧 每個人都不同 有的會有很大的變化 有的則 沒有太大的變化 臉這玩意是天生的 沒辦法 執著的人會去做整容 如果你對自己的臉 不滿意 你就儘管 鬱悶吧 總 有一天你不會再為這個 煩惱的 可以的，去整容，我就去整了，效果不錯，最好去韓國bbs整容醫院，...
青春期孩子迷戀手機，15歲青春期女孩迷戀手機怎麼辦
首先不要太過驚慌，孩子沒接觸過網路世界，頭一次接觸肯定會新奇好玩。這我們都能理解，不要直接就斷定孩子網癮。其次，和孩子稍微談話，給他買有興趣的書，帶他出去玩，分散精力，讓他感覺除了網路生活中還有更有意思的事。最後，不要暴力鎮壓，告訴孩子可以玩，但是隻有寫完作業或者週末能玩，而且要定時，這是君子協定，...