1樓：胖胖
可以吃點香蕉或者火龍果，有助於排便清腸道，我有時候也會這樣，我就會打一杯火龍果汁喝，因人而異吧，有的是吃香蕉比火龍果效果好，而我是吃火龍果最有效。
2樓：兩隻熊貓在睡覺
這個還是屬於便祕的情況。看看是不是吃的太少或者飲食太精細導致。沒有便意是大便腸道內的感受器官出現了問題，對大便的刺激沒有很好的反饋，除了飲食休息外多做做腹部運動，揉揉肚子加快排便。
3樓：匿名使用者
這有可能是這幾天你的飲食造成的，可能吃的太少或者粗纖維的食物太少，腸子蠕動的比較慢，所以就會沒有便意。
4樓：土豆地瓜豆角
很可能是腸胃蠕動特別慢，再有就是上火了，出現便祕的現象，最好是吃一些後排纖維素的食物進行排便，並且可以堅持運動。
好幾天沒有便意,不拉大便,去了拉出來的也很少,吃飯什麼的都很正常啊?
5樓：簡單背後是複雜
不妨到醫院查來一下食物過敏（也可自以稱為「bai食物不耐受」、「食物duigg」）。 食物對個體的作用zhi和影dao響可能是不一樣的，不是有句話叫做「此人之肉，彼人之毒」嗎？所以需要考慮自身對食物的耐受問題。
有關這方面的資訊，建議你去搜搜「食物不耐受」方面的知識。
如果確實是食物不耐受引起的，據以往病例，通過飲食調整就可以緩解甚至痊癒。
我已經好長時間沒大便了 而且一點便意都沒有 我到底該怎麼辦啊 我都跪下了↓ 十萬火急啊
6樓：武漢博仕肛腸
您好：很高興為您解答
首先要到醫院肛腸專科檢查,是否是肛腸疾病造成,如果是的話,只要將其他肛腸疾病**,便祕也會隨之消失.如果不是肛腸疾病的問題,應該是「習慣性便祕」.在**「習慣性便祕」,一般不主張藥物**,很容易引起藥物依賴性.
只要調整不良生活習慣,注意飲食調整,一般可以自愈.
我建議你:
1,宜多吃含纖維素豐富的食品,如各種新鮮蔬菜,水果,筍類等,以增加食物殘渣.
2,平時應多喝水,有助於大便軟化.
3,適當吃一些有潤腸通便作用的食物,如蜂蜜,芝麻,核桃,牛奶,奶油等.
4,在烹調菜餚時可適當多放一些食油,如豆油,菜油,麻油,花生油等.
5,適當進食一些含b族維生素的事物,如豆類,粗糧,甘薯,馬鈴薯等,以促進腸道的蠕動.
6,忌食烈酒,濃茶,咖啡,蒜,辣椒等刺激性事物,少吃葷腥厚道的事物.
7,保持正常進食的良好習慣.節食,偏食,無規律進食,都對胃腸道的正常功能有不良影響.
8,切忌勿暴飲暴.
9,建議你可以服用一些潤腸通便的藥物.
10,不要久站久坐,一個小時就要活動一下.
希望我的回答對您有所幫助，有什麼問題可以再次諮詢我，祝您身體健康。
7樓：我是學生
我覺得要冶便祕最好了解一下產生便祕的原因.大便乾燥，便祕者一般有如下情況及防冶方法
： （1）腸道有益菌不足**者：服用抗生素或其他藥物後，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便祕.建議用**雙歧因子腸內增殖雙歧桿菌,以防冶便祕。
（2）飲食中缺少粗纖維**者：在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧。
（3） 飲水不足者：忙起來顧不上喝水，腸道內乾燥，腸內容物就不易排出，有些人即使補了水，便祕問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。
建議多喝水,特別是早上起床後.
（4）久坐不動者：久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得鬆弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便祕。 建議多運動,特別是坐辦公室的女士們.
（5）排便習慣不佳者：工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經就變得遲鈍，出現習慣性便祕。建議定時大便.
（6）過度勞累、精神緊張者：過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便祕。 建議多休息.
由於以上情況引起的便祕者可用以下解決方法：
一、長期堅持早上空腹飲水，可加些益生元膳食纖維-佰利多**雙歧因子7-10克,養增殖腸道有益菌,調理腸胃,以改善便祕情況。有效的方法是每天在固定時間一口氣喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水500毫升（兩大杯）。這樣水來不及在腸道吸收便到達結腸，有利於軟化腸內容物，幫助排便。
長期堅持更能養成早起排便的好習慣。
二、飲食上注意補充芹菜、橙子、全麥食品等含粗纖維量高的食物。
三、晚上空腹，然後做仰臥起坐1～2分鐘，或沿著結腸走向順時針按摩腹部，刺激腸道、促進腸蠕動。
以上回答希望能幫到你,如果你覺得好的請採納為答案,謝謝!^_^
8樓：米飯加油水
建議去買 2瓶那種灌進**裡的藥水,灌進去 躺著休息5分鐘 ,就可以排便了,
如果你嚴重就去 給醫生看看,大便不能長時間不排放 ,會引起很多細菌,容易生痔瘡的, ，一天排便一次最好
最主要的還是你個人生活飲食，多喝水 多吃蔬菜 和香蕉
9樓：匿名使用者
是不是不喝水呀 我喝水少的時候便便也會少 建議你多喝水試試
10樓：年夢凡
便血最大可能是痔瘡，但是還有直腸癌、直腸息肉、肛裂、潰瘍性結腸炎等肛腸方面的疾病也可以便血。
把直腸癌誤診為痔瘡的教訓太多了，而且每年來醫院門診就診所謂的「痔瘡」患者中，最後被確診為直腸癌的病例也不在少數
好幾天不排便，連便意都沒有，是怎麼回事
11樓：匿名使用者
便祕主要跟長期不規律生活和飲食造成的。這種情況建議用谷益舒改善腸胃道，首先要養成規律排便的習慣，平時多吃一些蔬菜水果，比如蘋果，香蕉等等。
平時要多運動多鍛鍊多喝水，長期便祕容易引起內分泌紊亂，對身體不好。
形成便祕的最常見因素，是大腸肌肉缺乏彈性、蠕動能力很差，以致便便移動得很慢甚至「塞車」，無法順利排出；更糟的是，便便待得越久，水分被大腸吸收得越多，會越來越硬得像石頭，讓排便更加困難。
12樓：貝爺心中留
那你的腸子是真麻木真毒，腎的情況很不樂觀，因為腎掌管的大小便
30歲大便拉不出來，四五天了，大便拉不出，便意很濃，使勁拉也拉不出，有時只拉出來一點點，有5 6天了，準備明天回老家做腸鏡檢查，
便密，吃點降火的藥的，和有關便密的，真不行，你用用開塞露看看？老是大便拉不出，一般是不良的生活習慣和飲食習慣，導致腸道蠕動活力減弱影響排便，可以去買點暢拉水果酵素來喝，裡面膳食纖維和酵素含量很多，對於促進腸道蠕動非常好，堅持喝一段時間，腸道就能恢復正常排便，相當不錯，而且是食療的食品，無 大便不正常...
四五天也不解一次大便，是什麼原因
您好，便祕。您的病估計與你久坐，少運動或吃辛辣食物上火有關，建議你改回 變不良習慣，答讓它慢慢自動 要改變飲食習慣1多吃蔬菜，含纖維多的食物，2每天定時排便，沒有也去蹲，3吃飯喝湯，平時多飲水。4便祕狠的話要用開塞露。你好，便祕有可能抄是由於缺水或是腸胃蠕動不好所導致的。平時不要太多的吃辛辣 葷腥 ...
胃口很好,但幾天沒大便,且沒有大便的感覺是什麼原因
這種情況是腸蠕動減慢造成的，也是缺少膳食纖維引起的解決辦法很簡單，少坐，多吃粗纖維食物，例如 玉米，韭菜，番薯，蔬菜水果類都可以。還有要經常喝水，少吃上火熱氣的食物，少長時間坐著，平常勤做運動就可以了，平時也要切忌熬夜。如果您懷疑自己有痔瘡，你大便後可以擦屁股的時候摸下有沒有一顆肉突出來。如果有就可...