自己是高二的一名男生,但是最近這星期老是情緒低落,莫名想哭,怎麼辦,好難受

2021-07-24 10:03:54 字數 6423 閱讀 4066

1樓:喵小採

高二,可能是壓力太大了,要是心理上有任何的壓力可以到心理醫生那裡說明,醫生是會保密的,所以不用擔心。

2樓:匿名使用者

可能是你學習壓力太大了,建議你可以先放鬆下自己,打打籃球聽聽歌什麼的。

3樓:匿名使用者

人的情緒也是有周期的,有時高興,有時又悲傷,想哭就哭吧,哭過了就好了。

4樓:情感心理小專家

高二的學生心理負擔很重,需要適當的緩解自己的壓力。可以進行一些體育鍛煉,或者是跟老師進行一些必要的交流。

5樓:過風一樣的日子

情緒低落,有的是因為某件事情或是因為某個人,這種時候如果有知心的朋友可以和他聊一聊,把自己的心事講出來,即便別人幫不上你,也會少些煩憂,如果和父母經常交心的話還可以和父母說一說。不要自己鑽牛角尖。沒用什麼事情是過不去的。

好好調整自己的心態。只要你心開了天就開了。祝你早日快樂起來。

6樓:洪德仁

你正處於青春期,傷春悲秋都是難免的,順其自然就會好的。如果想盡快好轉,最好多跟朋友聊聊。

7樓:買小晨

就是壓力太大了,學習任務重。可以和父母溝通一下,要是還緩解不了,可以去看心理醫生,不是大問題,有很多高中生都需要心理輔導。

8樓:善頤真

可能你這段時間學習壓力很大,又沒有注意好休息,可能造成的你這種現象,你靜下心來調整一下你的學習時間,早起的時候去鍛鍊鍛鍊身體,增強自己體質,在飲食方面多吃一些高蛋白的東西,緩解一下你的精神狀態,可能有一點,不要焦躁

9樓:不一樣的感覺邢臺阿哲

作為一名高中生,尤其是高二的學生,你的學習壓力一定很大,也許是因為家長給你的壓力太大了,想讓你考,一所理想的大學,也許你的學習壓力大,家長給你的壓力也大,而你的老師的眼裡也是一名品學兼優的孩子,他對你的期望是很大,所以說你的壓力大,而你的內心實際是十分空虛的,也是十分孤獨的,你渴望獲得別人的關心,渴望獲得別人的呵護,也希望別人能夠聽一聽你的心裡話,只要你找一個志同道合的朋友,是你的室友也好,或者是你的同學也好,或者是你的家長也好,把你內心所想和他們進行傾訴。說出來就可以了

10樓:

最近是不是發生什麼讓你不開心的事。去和你比較信任的朋友傾訴一下。

11樓:百小度

是不是遇到問題了?是不是尤其是學業或者是家庭上的,可以和父母溝通,調整自己的狀態。

12樓:繁花似錦看花眼

可能是你學習壓力大了,你可以找父母聊聊這個問題。

13樓:曹樂正帆

查詢原因,集中精力,埋頭學習。

最近情緒一直莫名其妙的低落,自己一個人的時候就想哭,不知道為什麼的,就是心裡感覺難受。有時候想

14樓:

這個其實很正常,誰都有情緒低落的時候,你要恰當的處理負面的情緒,而不要被他一直牽著鼻子走。不開心的時候,告訴自己,這只是暫時的,我會走出去,使自己的心情陽光,只是時間問題,所以你不用焦急的等待開心的那一刻,而只要順其自然做該做的事情,多看看畢淑敏的書吧,相信你會好很多,愛看書的人有力量

15樓:年曉漁

拋開內在的因素,要知道環境和氣候對人的影響很大的。比如像現在的季節現在的天氣是很容易讓讓人心情壓抑、情緒低落的,如果是長時間灰霾見不到陽光再加上性格中更愛多愁善感更易如此。在美國阿拉斯加的一個小鎮,每當極夜到來的時候,有很多人自殺、離婚等,因此人們就聚在一起唱歌跳舞喝酒來驅散恐懼和壓抑。

就像我在上小學的時候,每到雨天就心情低落,想回家想媽媽想得要命,沒心思玩也沒心思學習,現在想想也很搞笑。其實我最近偶爾也會情緒不好,可能是天氣作祟吧,一個人在外地(廣州)讀書時常叨唸著想要回家,但是生活還要繼續,不捱完這一學期是不可能回家的,還是要想辦法排解情緒,不知道你是不是北方人或者喜不喜歡聽北方人講笑話,給你推薦一個非常搞笑的電臺,非常不著調和糗事百科,我心情不好的時候就會聽聽。總之,情緒都會有,希望你及時調整心態,勤奮而富有朝氣地面對每一天,你所盼望的終歸會到來!

16樓:匿名使用者

年輕的時候大部分內向的人都有過次情緒,年輕多好啊,好好享受即可,享受你的任何一個情緒波動,沒什麼可以多想的

17樓:仇恨嗜血的利刃

我理解,我就是這樣,對世界的態度及其冷漠,,,,

18樓:李婷

人呢每個月總有那麼抽風的幾天 正常

19樓:匿名使用者

兩個字 空虛,覺得沒有知心的人!

20樓:nero逆流而上

我現在好像和你有一樣的心理啊!!

21樓:憂鬱的悲傷

你有著悲傷的過去吧?

情緒莫名低落,總是感覺很悲傷,有時很想哭,總是想一些不好的事情,怎麼辦?

22樓:雨菲

心病還須心藥醫,心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天,釋放一下壓抑的心情應該就可以了!呵呵 人生就好像是接力賽, 沒有一帆風順的 ,路也不是平的 ,在你前面的路是很崎嶇坎坷的 ,你要對自己有信心 ,所有的事情都會過去的。

23樓:匿名使用者

其實我們每個人都有這種

24樓:山人老施

大家通常所說的抑鬱症,主要表現為心境低落,也就是心情長時間非常不好,莫名其妙的流淚,同時伴隨著一系列負性想法以及行為改變的精神和心理疾病。患者通常感到苦悶、孤獨、無望和內疚,在飲食和睡眠方面也可能出現問題,記憶力下降、精力減退、對任何事情的興趣減弱,並且難以處理學業、工作和日常生活中遇到的瑣事。嚴重影響患者本人的日常生活和工作學習。

所以,有了抑鬱症一定要及時尋求正規**。

25樓:葛薇

讓自己忙碌起來,不要整天想一些不好的事情,生活充實了,就不會胡思亂想了。

26樓:匿名使用者

要學會調整自己的心態。心情不好的時候要及時調整,可以聽一些**,想想以前快樂的時光,不要給自己過大的壓力。相信自己是最棒的。

27樓:村子裡的二柱

你好,人要自強不息,你估計比較缺乏自信心吧,建議你堅持每天鍛鍊身體一小時左右,每天朗讀二十分鐘左右對自己有意義的書籍或詩詞。會對你很有幫助的,祝你生活愉快

28樓:傑ivvi少

典型的抑鬱啊,但是現在還不是很嚴重,自己控制不好可以服藥控制…

29樓:q魚娘

因為曾經過去的事情,加上現在的生活讓你有所擔憂,所以你才會害怕的,要告訴自己,要為自己打氣。

30樓:匿名使用者

你很可能已經患上鬱郁症了,你這些狀態完全都是鬱郁症的表現,希望你抓緊去醫院檢查一下,不然任其一直發展下去,後果會很嚴重的。

31樓:匿名使用者

那就不要多想不開心了,應該把心想開,多去想我些開心的事情。

32樓:風華

您好,對於您的情況,我覺得你現在有抑鬱情緒,應該看看醫生。

33樓:川式生活

最好是去發洩一下,比如運動,唱歌,登山,過山車等。

這樣你才不會這麼低落

34樓:雨落_晨曦

我覺得你應該放鬆一下自己了,出去和朋友一起打打球聊聊天,喝喝茶吧,讓自己開心起來。

35樓:匿名使用者

這種情況我以前也有過你

36樓:匿名使用者

這裡的醫生技術好很多,對比其他醫院,有很大的差別,還少花錢

37樓:匿名使用者

這種情況你可能是壓力過大造成的,要學會釋放壓力,可以多出去散散心,和朋友聚聚等等

38樓:匿名使用者

建議多運動,運動產生多巴胺,可以對抗低落情緒。如嚴重,建議諮詢心理醫生。

39樓:匿名使用者

那你就暫時放下傷心的事,出去走走,到海邊散散步,放鬆一下心情,會很快好起來

40樓:最愛

我覺得你應該多看些心靈雞湯之類的正能量的書,這樣你就會陽光起來的。

41樓:

情緒不好的時候,可以聽聽歡快些的歌,或者是去出一身汗就好了!

為什麼會突然莫名的情緒低落還很想哭?

42樓:檸檬一家人

1、突然在某個時刻觸景生情,情緒不能自控,最後情不自禁,潸然淚下。

其實,是因為一種悲心,也就是自己對於自己的定位,此刻的念頭回到過去某個時刻,反觀現在,兩者進行對比,從而會發現現在活得不如意,覺得自己越活越回去,從而當下產生一種衝氣,兩相對比下,很無奈、很傷感,覺得迷茫、失落、痛苦,從而自己體悟境界下放聲大哭,悲傷難耐。

2、慈悲心

悲天憫人。注意,是褒義,內心對於萬千生靈的生存現狀,感到由衷的難過,同情,覺得它們生活的艱難。從而,心生悲憫。

43樓:匿名使用者

我本人就是經歷過抑鬱症,現在狀態好轉。抑鬱症不是裝病,是一種醫學上定義的心理疾病。抑鬱症患者心境低落不是普通的心情不好,親人戀人的陪伴會有利患者的**。

另外還是有必要尋求值得信任的心理諮詢師的幫助。我信任的是有過類似經歷並**的諮詢師鄧莉姣。

莫名其妙情緒低落 想哭 是不是的抑鬱症了

44樓:滄海浩波

短時間的莫名其妙情緒低落、想哭不一定就是的抑鬱症,可能是天氣原因,

也可能就是莫名的情緒低落,但如果這種狀態持續三個月以上,那就可能是抑鬱症了,自己要注意調節情緒,方法如下:

1、平時多聽**,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。

有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實,不要害怕承認自己的能力有限,而不能正確處理事務。

2、要廣交朋友,經常找朋友聊天,推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消。

3、相信自己一定能減輕壓力,振作精神,心情舒暢,身體健康,就能以良好的心態,增進友情,工作順利,生活愉快。

4、飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。

我總是莫名的想哭,情緒低落,是抑鬱症嗎

45樓:蕢濯譚笛

短時間的莫名其妙情緒低落、想哭不一定就是的抑鬱症,可能是天氣原因,也可能就是莫名的情緒低落,但如果這種狀態持續三個月以上,那就可能是抑鬱症了,自己要注意調節情緒,方法如下:

1、平時多聽**,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。

有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實,不要害怕承認自己的能力有限,而不能正確處理事務。

2、要廣交朋友,經常找朋友聊天,推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消。

3、相信自己一定能減輕壓力,振作精神,心情舒暢,身體健康,就能以良好的心態,增進友情,工作順利,生活愉快。

4、飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。

46樓:發明正能量

抑鬱症,是持續性情緒低落。

如果你只是臨時幾天的症狀,

或者有什麼令你傷心、感觸的事,那則不算抑鬱症。

給你幾條有效調節情緒、心理的方法吧:

一,聊天、傾訴。(傾吐不快,聽取建議)

二,聽歌、唱歌。(不過要適度,不要沉溺)

三,讀書、學習。(讀些勵志、陽光的圖書)

四,寫日記、練字。(別忘記錄好的一面)

五,喝水、淡茶飲。(不過,晚上別喝茶)

六,戶外活動。(包括散步、會友、購物等)

七,體育運動。(跑跑步、打打球什麼的)

八,注意休息。(不過,白天別久睡)

祝你生活愉快!

47樓:滄海浩波

不一定就是抑鬱症,可能是

48樓:張建

這不是病的臨床表現,是一種情緒的表達,人生在世不稱意是常事,不光是您,任何人都一樣,不過 每個人性各不同而已,有的人心胸開闊,性格快樂,有的人咬文嚼字 事事必究。心理壓抑時,就要想一想,這件事件的主因,如果您有過,就分析原因,有則改之,如果別人誤會您,就要及時溝通,何必在意 但終歸一點,太陽每天都是嶄新的,2017春節在熱鬧,您迎來的是18年春節,時間是良藥,忘記過去 忘記不開心,每天早起迎接新的陽光。

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