1樓：夜已楓
我去年剛考的，其實都是心理作用，自己嚇自己。到時候 真的到了，其實也不覺得有什麼，只要認真度過每一天就可以了。其實有壓力才好，度過了壓力，你就會感到自己真正長大了，也會變得自信。
2樓：匿名使用者
相信自己，能考上的一定考得上
3樓：貌似伊崔格
哎 我今年就要考了都沒什麼
儘管放鬆點 沒事的
4樓：候鳥
大哥 我高三了 比你還緊張了 趁高二好時光多去玩,打打球玩玩電腦什麼的 到高三了你沒時間想這些壓力不壓力了 你腦子裡只有作業考試了,不用去想的 放輕鬆 有自信什麼都沒關係的,畢竟高考不能決定一切,只是人生的第一步罷了,以後怎麼樣不是憑你高考分數的.
我是一名高二的學生，心裡壓力很大，導致最近頭非常痛，我總是特別在意考試，每到考試之前就焦慮，特別害 10
5樓：森九離
是你自己給的壓力還是家庭和老師？我可以這麼說，你這個心理高考考場很吃虧，上了考場你會腦子一片空白，作為考過的人。
6樓：胡學龍
別呀。其實你就會發現高考不過是你人生路上的一個小坎而已
7樓：匿名使用者
我個人覺得，很多都是純粹為了應付考試，對人們束縛很多。相比之下，其他國家的教育要好一些。不要太在意分數嘛，高考沒考好又不會把你判刑。
8樓：匿名使用者
雞湯什麼的說出來也沒用了，學習壓力大，考前焦慮症都很正常，你在生活中總會有被動的時候，那就只能硬著頭皮上，我很早以前立過一個座右銘:要讓如今的決定直到以後也能笑著說出來，加油。
9樓：桂花樹下等的豬
我認為抄可以適當放鬆一下自己，我襲更應該鼓勵你努力去學習，但努力之後也得適當放鬆自己，因為你的高中三年直接影響到你畢業後三十年！！還是慎重一下吧，趁著年輕辛苦一點沒壞處！不要像我們四十左右了再後悔的不行不行的！
10樓：有事找
其實沒事，你可以嘗試去放鬆自己
11樓：匿名使用者
高中生容易焦慮的抄原因很大部分是把以後要經歷的事放在現在來承擔。就像你高二就在想高三的高考，有些高三的學生又在想以後要出社會怎麼辦。人呢不能同時應付現在的事和未來的事，精力不夠啊。
所以當下什麼任務就關注它就行了。跟著老師安排的步伐一步步前進，你身邊還有你的一幫同學陪著你呢不要怕。
考試的話，差和好就是個數字而已，是個查漏補缺，補坑窪的過程而已。發現越多坑窪，補得越多越激動的哈哈 我高中就這麼過來的，補得多了後面越對越多就很爽了。
高考的話也提前跟你說吧 高三後期都大概知道自己水平了，就維持就好了。我那年高考出現一句話讓我感動的:高考其實就是晒掉和你水平不一樣的人,讓你進大學又在同一水平線繼續奮鬥。
高考不是終點又是一起點哈哈。加油吧同學
作為一名高二的學生，我感到壓力很大
我是高二的學生，覺得學習壓力很大，如何緩解？
12樓：農小檬
如何緩解心理壓力
壓力就是外界的各種刺激對身心所引起的不良影響。現在的學生由於課業繁重等原因，壓力問題日益突出。輕微的壓力可以輕鬆消除，隨時間淡化，或因個人感受不同而逐漸轉化為一種推動力，增加進取心。
不過，從反面看，壓力會引起不安、暴躁等情緒變化，對身體造成不良影響。
壓力的表現方式因人而異，初期症狀包括心理和生理兩方面：生理的症狀主要包括頭疼，疲勞，失眠，消化不良，頸痛或背痛，食慾差或吃得過多。心理的症狀主要包括緊張或焦慮，憤怒，消極，悲觀，怨恨，易怒，玩世不恭和無法集中注意力等。
這裡向你介紹一種「3r原則」。
「3r原則」是國際上比較流行的減壓原則：即放鬆（relaxation）、縮減（reduction）、及重整（reorientation）。換句話說，是將減少遭遇壓力源的機會、放鬆自己、重新調整要求或期望值三者結合起來，在已有的正面壓力、自發壓力與過度的壓力之間尋求一個平衡點。
在日常生活中，如何從各方面來緩解壓力？
可以從小事著手來消除緊張情緒，緩解壓力。
熱愛學業：學生的天職是學習，從主觀上樹立熱愛學習的精神，排除對學習的牴觸情緒。
積極思考：停止消極的想法，重新考慮事物，變消極為積極。計劃做一些有趣的事情。
堅持運動：制定一個鍛鍊的計劃，有固定的鍛鍊時間、鍛鍊方式和鍛鍊頻率。
注意飲食：有計劃地多吃一些能促進健康的食物，食物的數量和種類要合理。
擴大交往：努力擴大社會交往，良好的人際關係對自己和他人都有好處。
適當放鬆：雕刻、聽**等都是很好的放鬆方法，試一試，從中選擇適合自己方法，給個人的興趣和愛好留些時間。
如果以上針對個人的減壓方法不起作用，可以求助於專業機構或人士，例如心理醫生或心理**的工作人員。讓這些專業人員來提供減壓方法，合理安排時間，對緩解壓力很有幫助。
其它：1.不要做完美主義的俘虜。大多數人都有一種本來的向上發展的慾望，有些人做事力求最好，力求面面俱到，往往以最順利最完美的狀態為標準，並希望永遠保持這種完美狀態，但現實與他們的願望經常相違，結果會陷入理想與現實的矛盾之中，所以從某種意義上講，「差不多」的原則還是可取的。
這樣會大大減少壓力的產生。
2.欣然面對。要充分認識到現代社會的高效率必然帶來高競爭性和高挑戰性，坦然地接受來自社會各方面的壓力。
3.給心靈留個屬於自己的空間。為別人活著固然是一種崇高而奉獻的境界，但要活在別人的眼裡，長久以往便容易失去自我，這樣的狀態會讓人越發感到壓抑、透不過氣來。
4.有一個成語叫「助人為樂」，將這詞用在心理衛生健康、減少心理壓力方面有時非常適合。心理學研究表明，一個人在幫助他人的過程中，能夠充分體會到滿足感、成就感，在一定程度上可實現自我價值。
有了助人的心態，就會相應地減少自私、斤斤計較等不良情緒，幫助了別人的同時也幫助了自己。
5.當心理壓力持續存在不能自行調節時，應及時找專業的心理醫生進行心理諮詢。
13樓：
中等程度的緊張最有利於學習，弦兒繃太緊了容易斷。
正視緊張和焦慮——其實它們所傳遞的資訊：你對自己的要求與期望很高．很上進!
接受焦慮和緊張——其實誰都是一樣的緊張，關鍵是不要因為緊張而緊張
將心境來個徹底大掃除——對不良情緒與想法大聲說「不」!
自信的移花接木法——做些自己擅長的事來體驗成功，由此增強對考試的信心!
結心靈開扇窗——切不可讓學習成為你的整個世界，「開心的學習＋新鮮的空氣＋輕鬆的**＋簡單的運動」才是沒有錯的
該放手時就放手——沒有心情看書時，不妨暫且放下書本．做做自己喜歡的事!
力量**於我自己——不要過於在乎父母或他人對你的評價，關鍵是自己要認可自己！自己要相信自己
永存希望——相信自己一定會成功，那你就離成功不遠了！如果放棄希望，那你就只有失敗！
【ps】每次做你喜歡的事情時，不要把熱情一下就用完，感到自己又進步、而又意猶未盡的時候就暫停，剩下的留待下次再做。儘量避免做到非常疲勞時再收手。這樣一般工作、學習的積極情緒都能保持很長時間。
14樓：匿名使用者
又是一個和我一樣的同志。。呵呵。至少我沒什麼壓力。會考保合格就行。高二啊。還沒高三就給自己壓力，恩，走牛角尖會瘋狂的。
首先，按照某生物老師的說法。會考的題目都是面向正常人的。
經常被這麼說。
再說了，會考就會考吧，至少對於那一個多月後的會考，個人感覺不需要太想著，平時注意一下看看書就可以了。有計劃的保證成績就行了。
再說了，這年頭那麼玩命的想著考試，不覺得累嗎。反正就我看來，該來總會來，一直唸叨也不是個事。還不如結合著學習與娛樂。
該學的時候多學點，該玩的時候管他會考是啥玩意，平時該學的都學了，怕啥。
15樓：河北專接本考試
河北專接本，同學們最近是不是會感到學習壓力倍增，今天我們來教大家幾個緩解壓力的方法
16樓：三百萬年前
北大還有待業生吶，穩紮穩打，不要把高考等同於人生，只要覺的每天都有收穫，就ok
17樓：匿名使用者
客觀的說，作為學生，沒有功課壓力的人是很少的，完全沒有壓力的人或許不會有。有這種壓力也未必是壞事---既然什麼壓力都沒了他還會想學什麼？過來人覺得，正常的，習慣了的壓力會有舒服感，學業也一樣。
往高處看，高才生功課完了他會自找另外壓力，結果還是有壓力；往低處看，如果鐵了心和功課斷交的人，可能在功課面「自我解壓」了，但他能逃脫別的壓力嗎？所以，學習人不妨把學習壓力當作自然規律來認識，順它而不必去逆它。
18樓：恭珈藍澤
qu san san xin zhao hao you liao liao tian
19樓：匿名使用者
調整心態！~！
多和你的班主任交流！~！
多問別人方法！~
最管用！~！@！
我現在上高二，想到明年就要高考就特別害怕，
20樓：
先把選修2的有機部分的基礎打紮實，選修5就會相對輕鬆一點
21樓：八維教育
英語的話，除了背單詞就是背單詞了。詞彙量是決定英語成績的很大的方面。還有一年的時間，現在趕緊補還是來得及的。
22樓：魔法的力量
看你是**差了，高中差補高中，初中就差補初中
我是一名高二學生，因為是班上第一名，所以感覺壓力太大，情緒很容易低落，感覺太累了。我該怎麼辦？
23樓：匿名使用者
高考有一個十名效應。就是說往往發揮最好的可能是班上的前三名之外的。當然不一定都是這樣，但說明心態很重要。
所以只有你自己可以幫助你自己。放開一點，人生很長，不要看一時的得失。加油！
24樓：匿名使用者
你已經很了不起了！壓力是有的，每個人都會有壓力，每個人的壓力也來自不同的方面，所以及時調節自己的情緒很重要，沒有什麼過不去的坎，只要儘自己最大努力就好。
25樓：匿名使用者
可以做點娛樂的遊戲，聽聽** 散散步放鬆放鬆
26樓：唯鵬可扶搖
生活是一段一段的，人不可能永遠高居鰲頭
就連……，都還三起三落
看淡一些
有時候收回拳頭，是為了更有力地打出去
有時候跌落一些，是為了跳更高而蓄力
年輕人，人生路還長，時刻銘記，人生是場馬拉松，而非百米賽跑
27樓：匿名使用者
高中生壓力都大，尤其像你這樣的尖子生壓力會更大，所以要放鬆下來，努力做好自己就可以了。
我是一名北京高二的學生，是重點高中的，現在感覺壓力很大，學習成績總是下降！我從上了初中開始就很不喜 100
28樓：匿名使用者
沒錢的話就bai現實點吧
du 這種想法不止你一個人zhi
有 但沒法改變dao現實 只能選擇適應回 而且是
答儘早適應 把出國當作理想吧 短期內只要你順利完成高考 就沒什麼問題 大學是一個相對自由的學習環境 沒人會約束你 學習也很輕鬆 考試幾乎都能過 大學幾乎就是靠自學 想自學什麼都行 出國看似簡單 可交流及文化的差異也很難克服 如果國內都無法應付 就別想出國了
29樓：九九妖
把握現在，看得出來你心有點亂了。。既然家裡還沒讓你出國的條件和打算，千萬不要想太多
30樓：盡力了出來了
你問一下河南河北的考生，飯都出不少，心裡是不是舒服多了
31樓：匿名使用者
在北京，你可以拼一把考個一本，作為交換生去到美國，只要你夠努力
32樓：piu荔噠
典型的這山望著那山高
33樓：ke123木頭人
成績十分優異。被外國學校錄取
34樓：mc小白
不要只想別的國家的好,要自己不斷努力，為國爭光。
我是一名高二學生 現在壓力太大了 想減壓 我該怎麼辦？急求幫助 我要瘋掉了
35樓：匿名使用者
那就給自己放個假啊，之後就要重整旗鼓好好的複習啦，不要光想著壓力，希望你能快點好起來打起精神，一定可以的
高考我是一名高二的學生，明年就要高考了！我想報考法律
同學，我必須嚴肅的告訴你，學法學專業必須上名校，否則不如不上。法學扒搏專業工作不會好找，敗此芹司法考試難度較大，你要做好思想準備。律師這個工作不是人人都能幹好的，需要付出艱辛的努力！有志察畢者事竟成 好好努力吧！大多數大學有法律專業，推薦你關注西南政法大學。努力！上海政法學院 西南 中南政法 政法大...
我是一名高一學生，馬上就要高二了，我學的是文科，但數學不好，基礎就不好，別的課都不錯，怎麼補啊
文科對於數學來說不是很重點，現在開始把數學從基本的公式開始一點一點的記熟，千萬不要死記硬背，然後把老師上課時所講的例題和書上的習題拿出來一遍一遍反覆的做，一直做到即使換了任何數字你都能推導得出來為止。有什麼不明白的就多問問老師。記住公式 多複習做練習題 把基礎題型背下來 多做做題 讓自己有思路 才高...
我是一名高三學生，馬上就要高考了，心理非常緊張，一坐在班裡心
注重休息，多聽輕 想想平時的模擬考試，和高考沒有什麼區別。其實考上大學後還是必須經歷自己找工作這一關。把它當 生中一種旅途，放鬆阿，祝你成功！你是怕 緊張與擔心。對此你應該讓自己有充分的信心去面對，同時你要參加一此活動，新鮮新鮮，做做深呼吸，放鬆心情。其實高考前幾天的工作中，複習是必要的，但不是重點...