1樓：
首先要注意增加營養，合理安排膳食，做到膳食均衡，不挑肥揀瘦，葷素結合，粗雜搭配，適當多吃一點瘦肉、鮮魚、牛奶、蛋類等高蛋白物質，多吃新鮮蔬菜和水果；同時注意保持精神樂觀，減少壓力，對於腦力勞動者而言，要注意合理安排好作息時間，做到勞逸結合；保證充足的睡眠，不要經常熬夜。早晨起床時可以做一些頭部保健，如頭皮按摩、梳理頭髮，能促進頭皮的血液迴圈，達到保健功能。要多參加一些體育鍛煉，如慢跑、太極拳、乒乓球等，還可參加足球、籃球運動。
這樣有利於血液迴圈，提高機體免疫力
今年22歲，但是白頭髮卻很多，我很苦惱，我該怎麼辦呢
2樓：匿名使用者
注意休息，不要熬夜。多吃黑豆黑芝麻等黑色堅果，少吃味精。每天堅持梳頭由前往後慢慢梳，梳到頭皮發熱為止。實在覺得慢，吃點中藥調理一下，你這是氣血不足
3樓：匿名使用者
應該是氣血不足找個有責任感的中醫看看吧
4樓：
這個一般可能是遺傳問題 很多的話還是建議去染一下 不是很厲害可以不用管的
5樓：宮帥王耘志
你這有針對復性的應該去他空間制問啊。還有就是多吃bai點黑芝麻，du總是有好處的。讓自己心情愉zhi悅，睡眠好dao。希望你能得到他的答案，並且能擺脫這個苦惱哦~
對了，我以前有個同學小學4年級就已經開始滿頭白髮，高中再遇到時就是黑髮，也不像染的，總歸應該是可以恢復的。去醫院問問~
6樓：星秀髮科技
首先要注意
bai增加營養，du合理安排膳食，做zhi
到膳食均衡，不挑肥揀瘦，葷dao素回結合，粗雜搭配，適當多答吃一點瘦肉、鮮魚、牛奶、蛋類等高蛋白物質，多吃新鮮蔬菜和水果；同時注意保持精神樂觀，減少壓力，對於腦力勞動者而言，要注意合理安排好作息時間，做到勞逸結合；保證充足的睡眠，不要經常熬夜。早晨起床時可以做一些頭部保健，如頭皮按摩、梳理頭髮，能促進頭皮的血液迴圈，達到保健功能。要多參加一些體育鍛煉，如慢跑、太極拳、乒乓球等，還可參加足球、籃球運動。
這樣有利於血液迴圈，提高機體免疫力
我才22歲，怎麼頭上有十幾根白頭髮？怎麼回事啊？有沒有什麼藥物能**啊？
我才22歲,就有白頭髮,請問怎麼治???
頭上長白頭髮怎麼辦，頭上有白頭髮怎麼治
1.黑芝麻 又名胡麻，性甘 平 無毒。作用 補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱 津枯便 結 鬚髮早白 未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。食用方法 取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對 少白頭 的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先...
少年白頭髮怎麼治很無語有這麼難嗎
白髮脫髮的話，lz你要多吃含鹼性物質例如蔬菜和水果。白髮脫髮的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類 肉類 洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃這些食品.不要經常換洗髮液 按時護理還是不行就要去檢查是...
我才38歲就有很多白頭髮，怎麼辦呢
我才20就有很多白髮都沒糾結。你都快40了有什麼好糾結的 女人38歲就有好多白頭髮，怎麼辦？很多的白頭髮，多考慮是腎虛造成的，中醫上認為，腎在體合發。意見建議 建議可以在醫生的指導下使用些金匱腎氣丸調理一下，飲食上多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆 黑米 黑芝麻 核桃。女人38歲就有白頭 發，這個也是...