1樓：浮塵若夢
南瓜小米粥可以放些桂圓和紅棗枸杞一起煮的。
枸杞紅棗小米粥除了營養美味之外，功效與作用也同樣非常多樣。枸杞、紅棗和小米都營養成分非常豐富的食材，三者一同熬粥食用，效果更佳；
枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液迴圈、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積。枸杞內所含有的各種維他命、胺基酸及亞麻油酸更可以促進人體的新陳代謝，也能夠防止老化。
食用枸杞能達到補腎益精，補血安神，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳的效果；
紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的**。如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效；
小米是最天然、最純真的五穀之一，能補元氣。小米最顯著的功效是滋陰補虛，民間有“養人”之說，是老、幼、孕婦最適宜的補品，可以幫助她們增強體力。枸杞益肝、護肝，大棗補氣血，小米治反胃熱痢，三者一同煮粥食，有益丹田，補虛損，開腸胃的多重功效。
2樓：匿名使用者
可以的！不過如果是給7歲以下的小朋友吃的就不要放了！
3樓：匿名使用者
去賣粥的店鋪看下參考一下。
經期喝紅糖紅棗枸杞桂圓薑湯好嗎，薑湯可以放紅棗枸杞桂圓米酒一起煲嗎
不是所有的女性都能在月經期間飲用紅糖薑茶的。薑茶只適用於體質虛寒的女生飲用。紅糖薑茶的成分主要是姜和紅糖，生薑有溫經散寒，驅寒作用，紅糖益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤的效果，兩者結合可以溫經散寒，健胃，化瘀。體質虛寒的特徵 較怕冷，手腳冰涼，月經期間小腹冷凍，經痛，患者喜暖，痛楚得熱則緩，經...
黑米紅棗枸杞粥可以放紅糖嗎,黑米粥可以放紅糖嗎
可以。一起食用是很好的補血活血的養生粥品。黑米紅棗枸杞富含豐富的營養物質，在補血養顏方面有很好的作用。紅糖性溫，溫補活血，含有葡萄糖，蔗糖，還原糖，麥角新鹼等多種物質。可以一起食用。黑米粥可以放紅糖嗎 可以。主料 黑香米130克 紅糖90克 輔料 水適量 1 準備好130克的黑香米和90克的紅糖。2...
餵奶可以喝桂圓紅棗枸杞紅糖水嗎，月子裡的後半個月可以喝紅糖桂圓枸杞紅棗水嗎
可以，補氣血的，很好 月子裡的後半個月可以喝紅糖桂圓枸杞紅棗水嗎 可以的。桂圓紅棗枸杞水是補血補氣的佳品，枸杞可以滋補肝腎 明目 潤肺 抗衰老。煮桂圓紅棗枸杞茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫認為紅糖有健脾暖胃 活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛，紅糖中的鈣 鐵含量都比白糖要高...