1樓：不要刪
你好，很樂意為您解答，
有消極的情緒要及時去排解，
積壓太多隻會越來越心煩，
要學會尋找合適的方法去解決
心裡很煩躁什麼都不想做也什麼也做不好，怎麼辦？
2樓：幸福在我的心
你好朋友，1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。2.
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!。
不要為了一點點煩惱和打擊和不開心不快樂說自己累，其實在茫茫人海中比我們還要累的人很多很多呢，在茫茫人海中一個人苦惱和開心快樂幸福就算啥呢？？我們叫苦叫累要死要活的幹嗎呢？？給誰看誰會來關心你幫助你陪你呢？。
人生路上有多少風風雨雨啊！？風風雨雨不管你接不接受，你接受不了也好、能接受了也罷，風風雨雨都在你的命運中啊！逃避還不如用你的開心快樂善良真心好心情接受風風雨雨，只要你用你的開心快樂善良真心好心情面對他、你會覺得開心快樂總在你的心中啊！
請相信陽光總在風雨後，請相信有彩虹啊。
3樓：閨蜜
靜下心來慢慢做，就好了
為什麼要做自己不開心的事情呢！
4樓：匿名使用者
因為你不夠強大，如果你夠強大了想做什麼做什麼沒有人能要求你
5樓：註冊倆使用者
因為做之前你也不知道做完以後你開心還是不開心。
送你一句話：是好是壞還不知道呢！
6樓：匿名使用者
每個人都有自己的慾望，在實現慾望過程中必須經歷痛苦
7樓：匿名使用者
開不開心只是暫時的，相對的，發現你所做事情的價值，就能找到開心的動力
8樓：ㄣ琦琦
因為這是為自己做開心的事而鋪墊、、、、
9樓：匿名使用者
因為事先不知道所以才做了自己不開心的事,有時候是被逼的,呵呵
10樓：外道之魔像
很多時候有很多事情都是迫不得已的
11樓：1北堂糖
因為有時候是為了讓別人開心
12樓：匿名使用者
因為人總是這樣是個矛盾體。
13樓：匿名使用者
你如果開心的去做,就會是開心的事了.
14樓：匿名使用者
因為活著，需要合作。
15樓：匿名使用者
有句臺詞很概括“人在江湖身不由己！”
16樓：匿名使用者
因為你不是一個人，你有自己的責任。。。
17樓：匿名使用者
賣號加qq1731314683
18樓：風熊
我也不知道，生活必須把
為什麼不開心的時候什麼事情都不想做？
19樓：四口牛
你的心思全花在不開心上，所以其他事情都沒興趣。
20樓：花他錢
開心的時候，您又會做什麼呢：）
現在的我感到很迷茫，一點也不開心，很消極的感覺，什麼都不想做，怎麼自我調整 20
21樓：奮鬥8899的故事
消除迷茫煩複
躁情緒，緩制解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。
1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內心平靜，才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。
4、輕鬆做人，需要學會享受生活。
生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現“柳暗花明又一村”的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
22樓：匿名使用者
你可以自己進行心理暗示，比如對自己說:i believe i can之類的。想想那些你開心的事，想想你的人生還回有多少事沒有去做，
答去經歷，想想你的夢想，你是否還有那麼多的時間來消沉，你能否付得起消沉的代價。總之要樹立自己的目標，有目標就有動力，另外不要去想那些不開心的事，因為你總是會越想越不開心，越想越消沉，儘量的去放鬆，去享受生活，比如說你可以去旅遊，去盡情的大喊，發洩完你全身的力氣，那是也許你就會突然地平靜下來，不要給自己太多的壓力，人生苦短，有事也要盡情放縱一下。
23樓：靦腆小姐活寶
找一些事情做，讓自己忙碌起來，分散注意力
24樓：匿名使用者
萬事想開點，世界這麼大，總有你獨特的一角，自己找樂！
25樓：匿名使用者
和我今天下午終於一個樣，先聽聽**玩玩手機，心情就會好轉，等一下我又籃球場打籃球了
26樓：6棄煙吻你
和朋友出去散散心 或者聽聽歌 放鬆自己
27樓：線枯厚添
如果你不想動，你可以在手機上找本**把自己融入**中的角色就可以了！
28樓：驚濤剡
找個沒人的地方靜一靜，再想一想
29樓：嫣夢
多出去跑跑，找朋友聊聊天，放鬆下心情，或者出去旅旅遊
30樓：浮雲聚散如初
聽**放鬆一下，出去走走
感覺很煩躁,什麼事情都不想做怎麼辦?
31樓：冰雨夢悠悠
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。2.
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!。
不要為了一點點煩惱和打擊和不開心不快樂說自己累，其實在茫茫人海中比我們還要累的人很多很多呢，在茫茫人海中一個人苦惱和開心快樂幸福就算啥呢？？我們叫苦叫累要死要活的幹嗎呢？？給誰看誰會來關心你幫助你陪你呢？。
人生路上有多少風風雨雨啊！？風風雨雨不管你接不接受，你接受不了也好、能接受了也罷，風風雨雨都在你的命運中啊！逃避還不如用你的開心快樂善良真心好心情接受風風雨雨，只要你用你的開心快樂善良真心好心情面對他、你會覺得開心快樂總在你的心中啊！
請相信陽光總在風雨後，請相信有彩虹啊。
32樓：中醫加
煩躁是 心中煩悶不安，急躁易怒，甚則手足動作及行為舉止躁動不寧的表現。 焦躁是 惱怒；焦急而煩躁。
33樓：匿名使用者
心態不好 建議多休息 讓自己平靜平靜
感覺心裡特別苦悶，什麼事情都不想做的時候該怎麼辦？
34樓：lucy雙
找個好地方，出去散散心，可以轉移注意力也可以幫助**。
35樓：專門偷自己東西
找個朋友聊聊，或者出門散散心，去個陌生的城市感受下那裡的人文景觀，親近大自版然會讓你的心權胸變的開闊起來的，煩惱的事情想不開就先放下不去想，等過段時間回過頭來你就會發現，那些煩惱根本就不算什麼。最後祝福你可以每天都開心一些！
36樓：匿名使用者
出去透透風，看看大街上人來人往，我喜歡去坐輕軌，從起點到終點，看著人們匆匆忙忙我心情就會很平靜
37樓：匿名使用者
有啥事這麼不開心可以說出來啊，可以找點自己喜歡做的事情啊
38樓：匿名使用者
出去走走散心，或者叫幾個好朋友一起玩。
39樓：匿名使用者
必須找到事情幹，不然回的憂鬱症的
40樓：匿名使用者
該對自己放鬆放鬆了，旅行什麼的
感覺有很多事情需要做，但是又什麼都不想做，怎麼辦？
41樓：匿名使用者
每天把必須要做的五件事寫在紙上 最重要的放在第一位，一次類推，每天都去先做紙上最重要的那件事，什麼都不要去做，做完了第一件事再去做第二件事，就算沒有完成，你也是在為你這一天所最重要的那件事在努力...
42樓：匿名使用者
給自己找動力，讓自己有一個積極的態度。把每天最不想做的事堅持第一個去做，堅持下來。
43樓：雲海帆影
很正常，很多人都這樣，主要因為是事情太多自己又不感興趣，估計你是做事很專注的人。
44樓：我是蚊道人
我也一樣請問你改變了嗎？
45樓：ok小雪花
走出去運動運動，放放鬆，回來衝個澡，一身輕鬆，然後理一理要做的那幾件事，有條理、有順序的去做好了，祝你開心！
46樓：匿名使用者
感覺有很多事情需要做，但是又什麼都不想做，怎麼辦？這些事情常見啦。。
我覺得我自己非常懶，什麼事情也不願意做就願意躺在床上看電視
你是累了想休息吧 我以前上學時候也是啊,時不時就想歇歇.可是後來我真的無所事事了2年之後 終於徹底厭惡了空虛無聊混日子,恨不得立刻作些什麼事情讓自己忙碌起來,現在每天都很充實,雖然也很忙很累,但是就是心安理得的,過的舒服極了,而且萬分後悔失去的那些寶貴時光.樓住 一寸光陰一寸金,寸金難買寸光陰啊 如...
為什麼對什麼事情都提不起興趣,什麼都不想做，對一切事情都提不起興趣。
雖然什麼也沒想可是你還是有心事吧！你不開心，所以對什麼事都提不起興趣的吧 是感情出了問題麼？或者前途渺茫？還是家庭？如果太多的壓力 就好好放鬆放鬆自己，靜靜的一個人休息 想想自己該做什麼 可能你自己都沒有目標的吧？沒有什麼進步的動力 讓自己好好的靜靜一靜吧，不要太壓抑自己的情緒，凡事想開一點，儘量調...
為什麼什麼事情都不想做，人為什麼有時候什麼事情都不想做，也不想？
不管你是沒有動力打掃房間，還是沒有動力 缺乏動力都可能是你實現目標的最大障礙。當你沒有動力去完成一項任務 甚至是開始一項任務 時，考慮一下你掙扎的可能原因。然後，制定一個計劃來激勵自己前進。請記住，並不是每一種策略 或者在每一種情況下都適用於每一個人。做一些行為實驗，看看哪種策略最能幫助你實現目標。...