心情不好想打人怎麼辦,心情不好 想打人的衝動 該怎麼辦

2021-07-01 21:13:30 字數 7325 閱讀 2121

1樓:

煩躁的情緒還是要自己調整,不要因此做出後悔的事,你可以看看書,緩解心情,還可以做些自己喜歡做的別的事,放鬆一下,轉移自己的注意力。

2樓:陳思

出去走走,有時間旅旅遊,或者買買東西,放鬆心情。心情再不好不能打人吶。自己安慰自己,放鬆就好。‵(*∩_∩*)′

3樓:

不要傷及無辜。可以和好兄弟一起去放輕鬆,轉移注意力

4樓:騎著大象遊世界

那你就打你自己吧!照著鏡子,往死裡打,爭取把自己打的頭破血流,你心情就會好的,爭取打你的大腦打清醒點,因為你的腦子不正常

5樓:新晟隆

好好靜靜心情,打了誰都不好,凡事想開點

6樓:匿名使用者

你可以想法調節一下自己的情緒,去看看電影,到商場去兜兜轉轉。

當情緒不佳時,可以聽幾段其情調與情緒相同的**,接著聽一些情調與情緒相反的**。比如,當悲傷的時候,先聽幾段悲傷的**,接著聽一些愉快的歌曲。這樣,悲傷感就會慢慢消失。

運動也是可以起到消除低落情緒的。

7樓:

完全沒有道理,心情不要應冷靜心情,不能對任何人發氣,又沒誰諾你

8樓:憑雅韶

心情不好也不能打人,用別的方法排洩,比如看法律課堂,瞭解打人的後果有多嚴重,你就不可能打人了。

9樓:來自綺園修項秀頸的史黛拉

有條件的去做下心理輔導。

10樓:暴天空

心情不好可以出去走走,要不就找你的朋友去聊聊天,和朋友說說你的心事,那樣你的心情就好多了

11樓:老馬識途看沂蒙

到拳擊館,或者去散打中心,大聲喊,不服氣的出來試試。

12樓:d曾經年輕過

弄一個沙袋發洩發洩,不行弄點啤酒瓶子摔!

13樓:在無為塔看dc的金心球檜嬙子

這時必須控制住自己情緒。聽聽**或者出門遛彎,分散注意力為最好!

14樓:很劃得著

弄根木頭來,發洩一下就好了

15樓:瀧豔枋

心情不好就發洩出來唄,也可以找個人來洩憤一下。心情不好時就吃東西,買好多好吃的,把肚子填飽飽的不管那麼多了,吃完心情就好些了

16樓:

心情再不好不能打人吶。自己安慰自己,放鬆就好。

17樓:kw一生最愛

一個人獨處,看書聽歌畫畫睡覺,或者跑步運動發洩一下,你也可以找朋友聊天唱歌或者打打遊戲轉移注意力

18樓:隆衣

好好生活,控制自己的情緒。不要去打人。打人是不對的。打傷了都不好。

19樓:匿名使用者

找地方發洩一下,拼命買東西吃好吃

20樓:度喆

要控制自己的情緒,可以去找朋友聊聊天,分散注意力。

21樓:無情

去派出所大聲告訴警察

心情不好想打人怎麼辦??

22樓:約定不定

我心情不好的發洩方法有很多額.因為我是一個多變的女生. 每天的

心情都不一樣. 當我心情不好的時候,我會讓自己不去想那些不開心的事情, 找其他的事情做,轉移掉目標.當我心情不好的時候,我會讓自己做深呼吸,深深的呼吸.

然後埋頭投入進另一件事中.當我心情不好的時候, 我會去屬於自己的地方,呆一會,我有一個屬於自己的黑色地帶, 不開心的時候,我就會獨自去那裡放鬆、聽**。當我心情不好的時候,我也會選擇溜冰,因為我自己感覺我溜冰技術還算過的去, 會在場上瘋狂的跑,直到自己的腳疼覺得累的時候,才會停下。

當我心情不好的時候,我會把自己悶在房子裡,聊qq,找網上信的過的朋友或好友聊天,把自己的苦悶都說出來。當我心情不好的時候,我會寫一些東西, 把現在不開心的感覺和感想都寫下來, 等以後開心的時候再翻來看看,那時你會覺得自己當時有點笨,為了小事情而生氣成那樣,有時還會笑出聲音來。等等~ 還有其他的呢!!

我的方式有很多呢, 我列了一點出來, 你不妨可以參考一下

23樓:刀郎我搞

你最好想一下你為什麼要打人,那絕對發洩的最好辦法。你想過後果了嗎,別人難道和自己比起來一文不值,憑什麼自己心情不好就要別人痛苦,己所不欲勿施於人。衣服破了,能縫好。

心靈受傷了,這片陰影可能會掩蓋人很長時間。

24樓:紛飛嫣然

無論在哪,想打人的時候靜下心來好好想想對與錯,這個節奏太快的世界,冷靜是必要的素質。想打人或罵人的時候,先強迫自己停下來,哪怕是一分鐘,也會改變你很多愚蠢的想法(請允許我這麼說)

25樓:匿名使用者

面對牆壁,閉上眼,做做眼保健操,作完後,不要睜開眼,矩續閉著,想讓你奮怒的事,或者人,想著自己相揍他,握拳!出擊!!!接下來,疼痛感回讓你在十幾天內不想打人

26樓:藏匿之花

我生氣的時候就會睡覺,或者聽**,

或者其他刺激一點的遊戲,比如過山車鬼屋什麼的,它們能使情緒獲得整理,把自己從憤怒裡拽出來希望對你有幫助

27樓:123哇哇亂叫

衝動是魔鬼

冷靜一下 打人不是件好事 如果下手重了 造成傷害是要負刑事責任的傷神又費力還費錢

如果是我就會上網找一些看不慣的人 罵上一通 過過嘴癮再不就是找好朋友聊聊天 出去玩 心情自然就舒暢了能是自己開心的辦法很多

就看你怎麼想了

開心點 親

生氣是容易邊衰老的 呵呵

28樓:匿名使用者

換個別的方式發洩吧,一樣有效果,那別人心情不好打你可以嗎。誰都有心情不好的時候,自己找個自己覺得能發洩的吧,不傷害別人的情況。祝你好運

29樓:匿名使用者

年輕人,這釋放壓力的方式很不錯,只是結果可能捱打是自己。這世界需要暴力去解決問題,卻不需要打人的

30樓:匿名使用者

最文明的方法就是聽傷感的**,自己找個黑暗孤獨的角落獨自舔舐心上的傷口

31樓:庚的

我心情不好 我就流下眼淚 眼淚流完了 就好了 告訴自己開心點 開心一天 不開心也是一天 幹嗎為難自己 開心點

32樓:匿名使用者

找個心情同樣不好的兄弟,和他商量著幹一架,沒住還可以促進關係哩,(*^__^*) 嘻嘻……

你還可以喊出來,去郊外走走,

33樓:塵封出刃

去報名當陪練吧 打人不怕出事還能掙錢呢 哈哈

34樓:

想打人啊 可以轉移的啊 可以換成砸東西啊 當然要砸不壞的 往不容易被砸壞的地方砸 可以宣洩情緒的啊 還有啊 可以撕本子 想撕幾本撕幾本 撕到爽為止

35樓:安居客

那就自己打自己吧,別人誰讓你打啊。關鍵是大了別人將來心情好了會後悔。

36樓:匿名使用者

只要懂得選擇物件就沒有問題,打就打吧。如果選擇錯誤就要被打了。你以為你是什麼東西?我就算給你打,你也不敢下手!懦夫才會在網頁裡呱呱叫!

37樓:蘇州秋日私語

減壓 需要太多的減壓

38樓:閃蘭允未

學會放棄,放下該放下的,放下了心就寬了。就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了,就給心靈放個假吧。

眼睛要多看些美麗的風景,耳朵要多聽些動聽的聲音,最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情

發掘自己的優點給自己個目標去努力。你可以選擇放棄,但請不要放棄選擇。選擇了就不要回頭,一直向著自己的理想努力。

順境不得意,逆境不消沉,絕境不絕望。只要有理想做指引,學會感恩和寬容,始終微笑面對生活,始終堅守自己的承諾,我不是最優秀的,但我是最努力的,我就一定能成功

39樓:侯恕柔茶

人活著沒有一個人的人生是一帆風順的

只要努力就精彩!

遇到任何事情要樂觀對待

保持一顆平常心。

只要謹記:這一秒不放棄,下一秒有奇蹟

人生難免跌倒和等候

要勇敢的抬頭

陽光總在風雨後!

我給您意見,您看行嗎?

1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句“開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心”。

2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成一個快樂的小天使……

3.選擇一個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取一個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

9.生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。

加油吧!

最後祝你能快樂的過好每一天!

40樓:樊螺縱依楠

人的情緒總會有波動的時候,我們都要學會控制情緒,如果心情不好就打人,可能全世界分分鐘都在打架了。

如果心情一直不好,建議你看一下心理,可能是有了心理障礙。

41樓:寸嬪百里含巧

有很多種方法可以緩解心情不好

42樓:曹典之

不能打人的腦部,打人的人,自己是醜態。

心情不好想打人怎麼辦?

43樓:手機使用者

心情不好,是每個人都會有的正常的心理反映。當自己不開心的時候,千萬不要去打別人,不能只因自己不開心就要自己周圍的所有人受到影響?這樣又算什嗎聰明之舉呢?

其實,你發火不是你的錯,因為每個人都會體會到生氣的時候,那種激動的心情不是某人可以制止的,,,這時呢,就要看個人的忍耐力有多強了?人,為何總要學會‘忍’呢?只因,聰明得人 都知道;忍一時,風平浪靜。

退一步,海闊天空。的道理?沒事的時候到那種清靜的地方,好好深思一下,自然就會明白其中之意了,讓自己和別人交換一下立場站別人立場上看事情,就能看清事情的。。。。

44樓:戰璇

打沙袋吧 打人不好啊

心情不好想打人怎麼辦??

45樓:鍾鍾噗袷

把壓力煩惱發洩一下,我個人一般都是唱歌發洩或者吃

46樓:火紋玉

那就找個沙袋打一打 有時候人是需要通過運動來發洩一下,拳擊是個不錯的專案,但記得不要打人,把人打壞了人家要錢賠,心情會更不好,可以買個沙包練練。

47樓:

把壓力發洩一下,我個人一般都是唱歌或者吃

心情不好.想打人的衝動.該怎麼辦

48樓:酷寒獨梅

找一個自己能發洩的方式,

前提是不要傷害到別人,

可以在紙上塗塗畫畫,

也可以用鍵盤敲出來,

或者大喊幾聲都可以。

49樓:匿名使用者

放縱和發洩,可以讓人暫時的舒緩神經。

50樓:匿名使用者

心情不好就想點能讓自己開心的事情

51樓:尚官雲霄

精神**症初步體現、不治就廢了終生痛苦\有沒有家族史呀?查查吧、可憐的人。

心情不好,想打人,怎麼辦

52樓:

心裡是極度的空虛,煩躁。可以去運動運動,放鬆下自己,神經太緊張了。自己要學會調理

53樓:匿名使用者

首先用力打自己發洩下就沒事

54樓:匿名使用者

發洩出去,但還是不要打人了,,

55樓:水霧靈仙

去健身房,跑步,打沙袋

56樓:回樂容大益

夢想與現實本來是沒有距離的,只不過一個在心裡,一個在眼前!

在生活的舞臺上,每個人都各自有各自的角色,何必要求這個去扮演那個呢?那是不會成功的,也許是自己也扮錯了角色,可是誰又知道自己該演什麼不該演什麼呢?等你發現自己演錯了戲;你的舞臺也將人散燈盡!

你把生活設計成一場賭局,得到的卻是暫時的快感,你在賭局中投入的感情和精力越多,全盤皆輸的可能性就越大,就可能得到越

多的傷害,你不該抱怨,遊戲的規則就是如此。你唯一能做的就是“願賭服輸”。

走過太多路~淋過太多雨~明白冬來雪飄~花開花落的道理~尋的;只是那份家的安定~

你的文憑代表你應有的文化程度,它的價值,會體現在你的底薪上,但有效期只有三個月!

曾經擁有的,不要忘記;已經得到的,更要珍惜;屬於自己的,不要放棄;已經失去的,留做回憶;想要得到的,必須努力;人這一生當中最重要的,是自己的夢想和追求!

淚水和汗水化學成傷相似,可是前者只能讓你獲得同情,而後者卻能讓你獲得成功!

童年似流水一樣的過去,時光是不老的,老的是人。走在時間裡的人,於紛擾的世間,每天忙碌著做一些可有可無的事情。混跡於人群中失去自己,再也找不回原來的模樣了。

人生是一張單程車票,失去的便永遠不會再擁有。千萬別把美好的生命浪費在等待上,把握現在,享受現在,才是最重要的。

走在一起,是緣份。

一起在走,是幸福!

不論你在什麼時候開始,重要的是開始之後就不要停止.

不論你在什麼時候結束,重要的是結束之後就不要悔恨。

生話的事就象在寒風中吃雪糕一樣,在冰冷的後面感覺甜蜜!

有受過凍的人才會知道暖是來之不易。

心情不好,想聯絡又不能聯絡,每當心情不好,想找人聊心事的時候才發現,有些人不能找,有些人不該找,有些人找不到!是不是很心酸

您好!任何人都會遇到問題,有些人遇到問題解決了,而有些人沒有。好的心態註定一個人的成功與否。無論遇到什麼,我們應有一個好的心態,積極奮進堅強不屈。在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題,能改變這些事情的人只有自己,只有自己對自己有了信心,您才可以從容的走完您的人生之路,前方的路很長,在我們一生走過的路途...

我心情不好想給老公寫一首詩,心情不好,想著一首詩,怎麼寫?有人幫忙嗎?

天空依然清澈湛藍 風兒依然涼爽輕柔 我卻一如既往的發呆 心中有萬千思緒 如棉球般纏在一起 心情不好,想著一首詩,怎麼寫?有人幫忙嗎?虞美人 春花秋月何時了,往事知多少,小樓昨夜又東風,故國不堪回首月明中。心情不是太好,你又跟我鬧,趕緊 睡覺,明天我們接著鬧 詩要怎麼寫,有人不會寫 寫詩很簡單,我來教...

我特別想揍人,心情很不好,想揍人,怎麼辦?

首先很同情你小時候的遭遇!童年的快樂是無價的,但是你卻沒有享受到!也理解你現在的衝動,這是因果使然,不是你的問題。你能剋制,是對的。不能剋制,不能做自己情緒的主人是非常可怕的,如果真失控了,相信你會更後悔。這個事呢,我覺得你要想辦法排解開,疏通,找身邊的親人 朋友去訴說,甚至和你媽媽敞開心扉去談,前...