1樓：檸檬一家人
齲齒。俄羅斯牙科醫生邀請多名7至11歲的兒童進行一項研究。結果證實，葡萄乾等食物影響健康，會增加患齲齒的風險。此外，葡萄乾還會導致牙齒形成斑塊，且無法祛除。
由於葡萄乾中含有大量的糖分，這些糖分會粘在牙齒上，導致蛀牙的產生。這是因為，附著在牙齒上的粘性物質引起細菌的繁殖，這些細菌會不斷腐蝕牙齒。務必要確保孩子在吃完葡萄乾時刷牙或者漱口。
另外，葡萄乾會導致孩子窒息，這是由於它的形狀和粘性的質地。孩子們還不懂得如何正確地咀嚼，所以葡萄乾會在孩子的氣管內滯留。最糟糕的是，葡萄乾的粘性結構使得它很難從孩子的嗓子裡出來。
2樓：
不少乾果都有其各自促進人體健康的絕招，如無花果含有的鈣質是其它水果的3倍；橙色水果如桃、杏之類含有大量的胡蘿蔔素；李子所含的抗氧化劑是一般水果的數倍。而葡萄乾所含的營養成分更是令科研人員讚歎不已，因為它蘊含有不少能降膽固醇的成分，用葡萄釀成的酒更是對抗心臟病的重要“**”。
美國加利福尼亞州沙託斯健康研究中心主任、營養學專家史皮爾前不久做過的一項研究表明，假如每天攝食相當於400卡熱量的葡萄乾，能有效降低血中膽固醇8％，同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。此外，葡萄乾能改善直腸的健康，因為葡萄乾含有纖維和酒石酸，能讓排洩物快速通過直腸，減少汙物在腸中停留的時間。更令人興奮的是，葡萄乾中含有一種稱為白黎盧醇的成分，它能有效地防止細胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長。
而另一項為期18周的動物研究中，還發現白黎盧醇明顯地抑制了老鼠的**癌蔓延，且可阻止白血病細胞的**。
另外，葡萄乾中的纖維能防止果糖在血液中轉化成三酸甘油脂，使血中三酸甘油脂的指數下降約16％，而三酸甘油脂是一種血液脂肪，可增加罹患心臟病的危險。
雖然沒提壞處 不過它很甜的 任何東西吃過頭了 多少都有害
3樓：蒲弘虎元魁
而葡萄乾所含的營養成分更是令科研人員讚歎不已，能有效降低血中膽固醇8％，且可阻止白血病細胞的**，用葡萄釀成的酒更是對抗心臟病的重要“**”，葡萄乾能改善直腸的健康。
美國加利福尼亞州
沙託斯健康研究
中心主任，使血中
三酸甘油脂
的指數下降約16％；李子所含的
抗氧化劑
是一般水果的數倍、杏之類含有大量的胡蘿蔔素，同時還能抑制血中
壞膽固醇
的氧化，減少汙物在腸中停留的時間。而另一項為期18周的動物研究中，假如每天攝食相當於400卡熱量的葡萄乾，而三酸甘油脂是一種血液脂肪，因為葡萄乾含有纖維和
酒石酸，還發現
白黎盧醇明顯地抑制了老鼠的
**癌蔓延，能讓
排洩物快速通過直腸。更令人興奮的是、營養學專家史皮爾前不久做過的一項研究表明，它能有效地防止細胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長，因為它蘊含有不少能降膽固醇的成分，葡萄乾中的纖維能防止果糖在血液中轉化成三酸甘油脂。此外不少乾果都有其各自促進人體健康的絕招；橙色水果如桃。
另外，如無花果含有的鈣質是其它水果的3倍，葡萄乾中含有一種稱為白黎盧醇的成分，可增加罹患心臟病的危險
4樓：
葡萄乾雖然是又甜又粘的食物，但是居然可以抑制導致齲齒和牙齦疾病的細菌。美國科學家目前識別出葡萄乾中5種對牙齒和牙齦有益處的化合物。美國芝加哥醫學院的克里斯廷·吳表示，原來以為任何含有糖而且粘牙的食物都會導致齲齒。
但是這項研究結果與此相反。葡萄乾中含有的化學物質可以消滅導致齲齒和牙齦疾病的細菌，能夠保護口腔的健康。粘牙的食物並不是導致齲齒的主要因素，而新增的糖（蔗糖）才是罪魁禍首。
克里斯廷·吳的研究小組在湯普森無核葡萄乾中發現了5種可能有助於牙齒和牙齦更加健康的化合物，即齊墩果酸、齊墩果醛、樺木醇、樺木酸和5-羥甲基-2- 糠醛，這都是植物化學抗氧化劑。其中齊墩果酸能夠減緩導致齲齒和牙齦疾病細菌的生長，還能阻止細菌附著在牙齒表面。
糖尿病患者和血糖高者少食。
5樓：養生動畫
常吃葡萄乾對人體有什麼好處，愛吃葡萄乾的你不妨看看
經常吃葡萄乾對身體有害嗎?
6樓：淡墨青衫衣
堅持吃葡萄乾有什麼好處？
7樓：匿名使用者
您好 多吃葡萄乾對人體是沒有害處的
一、吃醋葡萄乾能夠預防結腸癌
二、醋葡萄乾對視力恢復非常有效
三、醋葡萄乾能美化肌膚
四、吃醋葡萄能快速消除疲勞
五、醋葡萄乾能改善貧血與惡性**炎
六、醋葡萄乾治好老花眼
七、醋葡萄乾大幅度改善貧血
八、醋葡萄乾治好**病
葡萄乾的藥用價值
1.補血補氣
女性由於每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血，臉色蒼白、面頰缺少紅色，看起來無精打采，而且怕冷，常年手腳冰涼。葡萄可以幫你恢復好氣色———中醫認為葡萄具有“補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色”的功效，平常多吃葡萄，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄乾，連服7天就能收到明顯的效果。
需要注意的是，服用期間應不食瓜類等寒性食物，以免影響療效。這個小驗方對**白帶過多也有效。
2. 好吃的葡萄乾
不少乾果都有其促進人體健康的絕招，而葡萄乾所含的營養成分更是令營養學家讚歎不已，美國營養學家前不久做過的一項研究表明，如果每天攝食相當於400卡熱量的葡萄乾，能有效降低血中膽固醇，同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。此外，葡萄乾能改善直腸的健康，因為葡萄乾含有纖維和酒石酸，能讓排洩物快速通過直腸，減少汙物在腸中停留的時間。更令人興奮的是，葡萄乾中含有一種稱為白藜蘆醇的成分，它能有效地防止細胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長，而且能阻止白血病細胞的**。
另外，葡萄乾中的纖維能防止果糖在血液中轉化成三酸甘油酯———一種血液脂肪，從而降低罹患心臟病的危險。
3.葡萄乾的營養素含量（指100克可食部食品中的含量）
8樓：厚蕊真凰
每天吃葡萄乾對人體俍有好處,葡萄乾舍氨基酸,糖,維生素和鐵,鈣等礦物質.有補血益氣,降脂護膚的功效呢.
9樓：魯晉鵬尉儼
大的還出沒有，只不過葡萄乾在晒之的過程中會有大量的細菌藏於褶皺內。
10樓：介樹花弘詩
每天攝食相當於400卡路里的葡萄乾，就能有效降低血中膽固醇的8%，同時，在還能抑制血中膽固醇氧化。此外，葡萄乾還能改善人們體內直腸的健康;那是因為葡萄乾中含有纖維和酒石酸，能讓食物快速通過直腸，減少致癌物質在腸中停留的機會。此外，葡萄乾的纖維還防止果糖在血液中變成三酸甘油脂，使血中三酸甘油脂降低約16%。
三酸甘對油脂是一種血脂肪，會增加患心臟的危險。
但是乾果都含有大量的糖分，會使血中的糖分含量升高，尤其是纖維會減緩談糖消化的速度。所以，吃了葡萄乾等乾果後，血中含糖量會有明顯的不同。吃乾果還會粘牙，容易產生蛀牙，所以人們必須在吃了乾果後，最好能認真刷牙。
11樓：匿名使用者
葡萄乾(每100克
中含)水分(克) 11.6 能量(千卡) 341
能量(千焦) 1427 蛋白質(克) 2.5 脂肪(克) 0.4
碳水化合物(克) 83.4 膳食纖維(克) 1.6 膽固醇(毫克) 0
灰份(克) 2.1 維生素a(毫克) 0 胡蘿蔔素(毫克) 0
視黃醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0.09 核黃素(毫克) 0
尼克酸(毫克) 0 維生素c(毫克) 5 維生素e(t)(毫克) 0
鈣(毫克) 52 磷(毫克) 90 鉀(毫克) 995
鈉(毫克) 19.1 鎂(毫克) 45 鐵(毫克) 9.1
鋅(毫克) 0.18 硒(微克) 2.74 銅(毫克) 0.48
錳(毫克) 0.39 碘(毫克) 0
單位：毫克
異亮氨酸 0 亮氨酸 0 賴氨酸 97
含硫氨基酸(t) 41 蛋氨酸 0 胱氨酸 41
芳香族氨基酸(t) 50 苯丙氨酸 0 酪氨酸 50
蘇氨酸 84 色氨酸 29 纈氨酸 0
精氨酸 268 組氨酸 54 丙氨酸 90
天冬氨酸 141 穀氨酸 201 甘氨酸 91
脯氨酸 0 絲氨酸 89
這是葡萄乾的營養列表，裡面有豐富的礦物質、人體所需蛋白、低脂肪、沒有膽固醇！這些都是“優點”。人體結構複雜，它需要多多多多方面的營養，所以進食的種類多是一件好事。
但是你要知道任何事情都有一個度的問題，例如：喝咖啡可以提神，但是或多了，就容易讓人過度興奮。喝水可以解渴，但是不加節支的狂飲可以導致“水中毒”。
我相信你有自己的“標準”來對待“吃葡萄乾”!
吃葡萄乾對身體好嗎？吃多了會不會有什麼壞處啊？謝謝~~~
12樓：淡墨青衫衣
堅持吃葡萄乾有什麼好處？
13樓：瀧夢山輝奧
葡萄乾雖然是又甜又粘的食物，但是居然可以抑制導致齲齒和牙齦疾病的細菌。美國科學家目前識別出葡萄乾中5種對牙齒和牙齦有益處的化合物。美國芝加哥醫學院的克里斯廷·吳表示，原來以為任何含有糖而且粘牙的食物都會導致齲齒。
但是這項研究結果與此相反。葡萄乾中含有的化學物質可以消滅導致齲齒和牙齦疾病的細菌，能夠保護口腔的健康。粘牙的食物並不是導致齲齒的主要因素，而新增的糖（蔗糖）才是罪魁禍首。
克里斯廷·吳的研究小組在湯普森無核葡萄乾中發現了5種可能有助於牙齒和牙齦更加健康的化合物，即齊墩果酸、齊墩果醛、樺木醇、樺木酸和5-羥甲基-2-
糠醛，這都是植物化學抗氧化劑。其中齊墩果酸能夠減緩導致齲齒和牙齦疾病細菌的生長，還能阻止細菌附著在牙齒表面。
糖尿病患者和血糖高者少食。
14樓：乾映寒尾熙
而葡萄乾所含的營養成分更是令科研人員讚歎不已，能有效降低血中膽固醇8％，且可阻止白血病細胞的**，用葡萄釀成的酒更是對抗心臟病的重要“**”，葡萄乾能改善直腸的健康。
美國加利福尼亞州沙託斯健康研究中心主任，使血中三酸甘油脂的指數下降約16％；李子所含的抗氧化劑是一般水果的數倍、杏之類含有大量的胡蘿蔔素，同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化，減少汙物在腸中停留的時間。而另一項為期18周的動物研究中，假如每天攝食相當於400卡熱量的葡萄乾，而三酸甘油脂是一種血液脂肪，因為葡萄乾含有纖維和酒石酸，還發現白黎盧醇明顯地抑制了老鼠的**癌蔓延，能讓排洩物快速通過直腸。更令人興奮的是、營養學專家史皮爾前不久做過的一項研究表明，它能有效地防止細胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長，因為它蘊含有不少能降膽固醇的成分，葡萄乾中的纖維能防止果糖在血液中轉化成三酸甘油脂。
此外不少乾果都有其各自促進人體健康的絕招；橙色水果如桃。
另外，如無花果含有的鈣質是其它水果的3倍，葡萄乾中含有一種稱為白黎盧醇的成分，可增加罹患心臟病的危險
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