1樓：
游泳前要適量吃點東西，游泳後40分鐘後才能吃。
很多人在游泳後會感到飢腸轆轆，這是因為游泳時四肢肌肉的活動幅度較大，大量消耗了人體的能量和熱量。因此，在去游泳之前一定要補充適當的食物，在食物選擇上，以易消化為主，但其必須具備一定的熱量，最好含有較多的脂肪和維生素a以保持體溫。
因為空腹很容易造成血糖低，在游泳過程中，特別容易出現肌肉顫抖、頭暈眼花、虛脫、昏迷，甚至可能會溺水而亡。
一般情況下，游泳結束40分鐘後進食比較合理。因為游泳時四肢運動較為劇烈，結束後肌肉需要大量營養，此時體內血液會向四肢肌肉流動，腸胃血液就會不足。如果立馬進食，會導致消化不良或胃腸道疾病等問題的出現。
2樓：植物獵掱
一、游泳前
游泳前可以吃東西的，但是最好在游泳前半個小時左右吃完，因為至少讓胃消化半小時，否則游泳時可能會腹痛或不適。且要吃最好吃7，8分飽。可以吃點零食，小吃。
二、游泳後
游泳運動能量付出多、消耗大，若運動速度相同，完成同樣一組動作。要比陸地上多付出6倍的力量。同時水對熱量的傳導速度是空氣的26倍，在相同溫度下，人在水裡的熱能消耗是陸地上的20多倍。
中等強度的游泳，能量消耗大約在300～500千卡/小時。所以即使補充體力是很重要的，所以游泳後自然是可以吃東西的。
3樓：機器人
我以前暑假也每天游泳，對此比較有經驗。建議最好7點以前吃飯，因為至少讓胃消化半小時，否則游泳時可能會腹痛或不適，游泳完了以後最好不吃或少吃，因為堅持這樣下去會「遊」出一個好的身材。。
喝咖啡能吃東西嗎？喝完咖啡不能吃什麼？
一 幫助消化。想要更好的消化 吸收吃到胃裡的食物，需要有水分來參與，這樣才能讓營養成分更好的溶解，所以平時多喝水可以幫助消化。二 排洩廢物。吃到胃中的食物消化吸收了營養成分後，剩下的食物殘渣廢物，排洩出體外需要在水分的幫助下才能完成。平時多喝水多排洩，也有助於把身體中的毒素儘可能多的排出去。三 潤滑...
剛洗完牙要注意什麼啊？能吃東西嗎
洗牙後可以吃東西，但是洗牙後的一小時內不要吃過冷過熱的食物，當天晚上不需要刷牙。根據牙醫提醒洗牙後應少吃甜食或者是黏的東西。建議在洗牙後不要用力吸吮，或用手指觸控牙齦，一週內不要用牙線 牙籤，以防止出現意外的出血現象 建議每天至少刷牙兩次，每年至少進行一次口腔保健潔牙於口腔檢查，平時儘量少喝酸性的飲...
地鐵裡可以帶吃的嗎，地鐵上能吃東西嗎？
我是一個麻瓜啊 旅客應瞭解有些危險物品，諸如汽油 刀具 酒精 香蕉水等都是不能攜帶乘車的，像是菜刀 剪刀等刀具可以採用託運的方式運輸。旅客乘坐火車可以攜帶有限數量的菸草，一般而言，國產香菸可攜帶數量上限為10條，進口香菸為5條。此外，為了旅客旅途生活方便，旅客還可以攜帶的限量物品 氣體打火機限5個，...