天天晚上跑四五次廁所,求辦法,不想再跑了,瞌睡都睡不著

2021-06-11 03:13:57 字數 1202 閱讀 2867

1樓:逆天成仙

熱天來了,吃壞肚子了吧,熱天吃東西特別要注意衛生,而且東西最好不要過夜,多喝水

每天晚上我十一點睡覺,一到凌晨4五點鐘就想起來上廁所。廁所上完以後就睡不著了。但是我很想睡。就是睡

2樓:

晚上少喝水,儘量做到早上不起床上廁所,或者設法早起夜(例如半夜1點左右起來一次),可以繼續睡。

3樓:天蠍隙草

去杳一下肝和膽是否有問題。

天天十點睡的,可是三四點會起來上廁所,之後就睡不著了?求解決方法!!

4樓:缺鈣又缺鉀

你已經形成這樣的生物鐘了,你可以把睡覺時間在往後推下,到11點吧,但是不要超過12點

5樓:禽心

睡前去趟廁所,睡前少喝水

6樓:愛玩學

到醫院查查啊 少喝點水

我天天晚上睡不著, 而且還不瞌睡,怎麼辦啊,

7樓:崔欣可

白天增加運動量哦,晚上會對睡眠有好處,試試吧

8樓:

建議去看心理醫生。或許是因為精神壓力大吧。總處於亢奮的狀態。

晚上小便次數特別多,差不多一個晚上要起來五次。早上四五點就睡不著了。去醫院檢查又沒什麼問題。請問有

9樓:楊重鬥

你好很可能是你手淫或者房事過度 停止這個 身體的強大恢復能力 能夠讓你慢慢擺脫

不要太想用藥物 這個病 很難治好 你要有信心 對自己的恢復能力如果不是性方面的原因 建議你也不去**醫院 太黑太坑人找老中醫吧

純手打字 請採納

10樓:匿名使用者

這與你飲食喝水有關吧 比如喝稀飯 煮的大米飯 喝水多 排尿自然就多

我已經好幾天沒睡覺了,咋一點都不瞌睡,天天睡不著求解決方案

11樓:欲語還休de奇蹟

喝點牛奶 聽點催眠的**試試

實在不行就吃點安眠藥 強制自己睡會

平時在飲食上也多注意營養的均衡 多吃點含色氨酸、亮氨酸多的食物會比較好

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