誰有過靈魂出體,或者“鬼壓床”的經歷(1)

2021-06-06 08:08:00 字數 1986 閱讀 3111

1樓:高天

你所經歷的這種情況我也經歷過,在科學裡,把它叫做夢魘,據統計,有超過60%的在一生中都經歷過夢魘這種令人討厭的事情。我曾經看過一篇文章,是對於夢魘的科學解釋。我在這裡憑藉記憶對這個問題作一下簡單的描述。

要解釋夢魘,首先要了解人在睡眠過程中的幾個階段,還有人的大腦在睡覺的過程中的生理機能。

首先來說一下人的大腦。人在睡覺時,大腦會產生一種化學物質,這種物質對於人的中樞神經有迷醉的作用,使人失去活動能力,乖乖的躺在床上睡覺,而不至於滾下床或者徒步走到樹林裡被狗咬了。但是大腦也保留了一處活動區域,一個是快速眼動區域,另一個是思考的區域,也就是做夢的區域。

接下來,就是人的睡眠中的兩個階段。人在睡眠的時候首先經歷的淺睡眠階段,在這個階段,人沒有什麼特殊的表現,而在深度睡眠中,人會間接的經歷幾次快速眼動階段,在這個階段裡,眼球會快速的活動。以後我們遇到了某個人在睡覺的時候眼球很快的動,那麼他一定是在深度睡眠階段。

最後再講夢魘的形成機理。何為夢魘?一般來說,夢魘和噩夢是相伴而行的。

但是我們要明白一點,就是不是因為噩夢而造成夢魘,而是由於夢魘帶來了惡夢。夢魘通常發生在即將睡醒的時候,我們會感覺到自己在夢中,但大腦很清醒,甚至當醒來以後才發現,其實自己還是在夢中,自己是在“夢中夢”的籠罩之下。一般來說,當我們快睡醒的時候,大腦會停止分泌化學物質,釋放它對中樞神經的封鎖,這是很正常的。

但是當我們在快睡醒的時候,大腦依然對中樞神經有麻痺作用,那麼,可想而知,會發生什麼情景?我們頭腦已經清醒了,甚至眼睛都睜開了,能夠看到前方的事物,自己的親人,但就是不能動彈(其實在這個時候,自己還是處於水面階段,自己看到的東西都是幻象),這樣夢魘就到來了。由於人的本能,不能控制自己的身體,就會產生一種恐懼感,這時就會聯想到一些諸如神鬼妖魔,“鬼壓床”之名由此而來。

說到這裡,其實夢魘就是我們的大腦偶爾的失職,與迷信一點關係都沒有,而且,絕大多數的人在一生中都會遇到這種事情,你也就不必害怕了。

2樓:匿名使用者

這叫夢魘。夢魘是指睡眠時出現惡夢,夢中見到可怕的景象或遇到可怕的事情,從惡夢中驚醒過來之後,能生動地回憶起惡夢的內容。這些夢境,總是非常可怕,使做夢者處於極度焦慮之中,或為妖魔鬼怪所玩弄,或被壞人猛獸所追趕,或是自己及親人陷入某種災難的邊緣等,當時想喊不出,想逃逃不了,往往是無可奈何和透不過氣來。

在將醒未醒之際,常感到身軀和四肢難以動彈,如同被什麼東西壓住了似的,須幾經掙扎,才可完全清醒。醒後仍有短暫的意識模糊,情緒緊張、心悸、面色蒼白或出冷汗等。

夢魘在兒童中很常見,最多見於3-7歲的兒童,心理學家分析,孩子做惡夢前大多有過心理矛盾,情緒焦慮,或因看了恐怖電視,聽了嚇人的故事加上睡眠時姿勢不舒適,如鼻子被毯子蓋住,胸口受被子壓迫等。有些孩子則可因感冒而引起呼吸不暢,或腸寄生蟲病引起睡眠不適,或過飢或過飽,均可誘使夢魘的發作。

夢魘發生在有夢的眼快動睡眠階段。因為眼快動睡眠在後半夜的睡眠中佔的比例較高,所以夢魘在後半夜發生的機會更多,做惡夢的當時,心跳和呼吸可能會增快,但是不會有顯著的植物神經反應。兒童從夢魘中醒來,常常會哭,會說害怕,家長的安慰就能使他安靜下來繼續入睡。

夢魘與夜驚有明顯的區別。夜驚有明顯的驚恐表情,或者怪聲喊叫,以及植物神經症狀,如心跳和呼吸加快,大汗淋漓,瞳孔散大,面色蒼白,使孩子的父母見了觸目驚心,但本人卻什麼也不知道,事後沒有記憶。夢魘是正在做夢的兒童自己從夢中驚醒,感到非常害怕,但是別人卻看不出什麼明顯的動靜。

夜驚嚇著別人,夢魘嚇著自己。

發生夢魘一般不需要藥物**。發作頻繁的可以在臨睡時口服****,連服幾晚。平時應當避免看恐怖的影視,聽恐怖的故事,有心理壓力和軀體誘因的應作對症處理,解除各種誘發夢魘的因素之後,一般就不會再頻頻發作,另外,隨著年齡的增長,夢魘的發作也會自然減少或停止。

3樓:薛疙瘩兒

我也有過你上面所說的,(頭腦清醒但身體不能動彈,好象睡著了又知道我是醒著的,心理不知道為什麼的很恐懼!)的那種情況,真的是很恐怖,但具體的是什麼原因也不清楚,應該不會有什麼影響,因為我到現在都還是好好的。

4樓:哈哩唄唄

我有過的呀, 不過如果是那樣的話,只要你家人動你一下就可發了。

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