我有抑鬱症,然後從09年12月份開始吃藥,一直到現在

2021-05-17 23:50:43 字數 6653 閱讀 5400

1樓:匿名使用者

內心渴望改變,可是心理卻產生陰影,這改變必然需要更大的勇氣。一次次嘗試,一次次失敗,久而久之,心裡產生副面情緒,否定自己。其實你能清楚認識你的缺點,這是許多人都無法輕易做到,這正是你的一大優點。

說明你已經跨出改變的第一步,接下來就是行動了。我曾有段時間,一到人多的地方,或者是開口說話,心裡就會產生恐懼,是因為身體上的缺陷,越來越來嚴重,整天生活在恐懼中,多次構思輕生,沒有勇氣。後來明白,既然有勇氣輕生,為何沒有勇氣直面苦難。

我對自己說我和他們不同,這苦難是上天的恩賜,我不能輕易低頭,不能讓他們看笑話,我在心裡吶喊:我要改變。和別人說話,到人多的場所,自己對自己微笑。

難過的時候唱唱歌,深夜一個人散步,思索人生。這個過程中斷斷續續有過放棄的念頭,悲觀的想法。我總是能給自己力量,我無所謂,我不是仍然還好好的活著。

我時常讀名人名言,比如。李開復:用勇氣改變能改變的,用胸懷接受不能改變的,用智慧分別兩者的不同。

那時,我對自己的要求便是活著就行,其它一切真的無所謂了。在開始改變的那時,每次我都鼓起勇氣,我捏著一把汗,可幾乎沒有踏出第一步。然後我威脅自己說,如果你不作出改變,一年後你是這個樣了,五年後你還是這個樣子,你一生就只能是這個樣子了。

到現在我感謝老天給我的這個恩賜,我的確變強了,相信你也一定能辦到。一切都會好起來的,不是嗎?挑戰人生,挑戰自己,勇攀高峰。

期待你變強的樣子。

2樓:潤軒心理諮詢網

你好,我是潤軒的心理老師,你這樣的情況需要系統的心理輔導,引導心靈的提升;藥物是可以調節心理狀態,但是無法幫助你處理好人際關係,以及提高自我;

你這樣的情況這裡起來需要四五個月的系統輔導的,你可以看看我們潤軒的自我和合心理系統,對你這也的心理問題的調節有很明確的介紹的;這裡也說不清楚;

你說的都是對的,的確是需要先改變自己的思維,然後化解不良的感受、想法和行為;但是隻是改變不是讓你做到,做到需要對自我本性的感悟以及心靈的成長;你的情況是完全可以**好的,不是很嚴重,但是藥物只能緩解,不能幫你成長,如果你自己心靈成長有困難,那必須通過系統的心理輔導的。

3樓:曾經逝去的人

抑鬱症的患者有一些認知上的偏差,都會覺得自己缺點很多、自己是一個很糟糕的人,覺得自己遇到困難就必然失敗,覺得自己做事情絕對不會成功,覺得自己狀態這麼糟糕就不會好了,覺得自己沒有回到以前的狀態就是一種災難,等等。

沒有完美的人,沒有誰一個缺點都沒有。社會需要很願意和別人交往的人,也需要不太願意與別人交往的內向的人。你一直說要變得優秀,其實你已經是一個優秀的人了。

抑鬱症的**過程是有其規律的。最好的方法,一個是吃藥,要堅持吃,不要隨便停。一個是增加戶外活動,多做自己曾經感興趣的事情,走出去,多晒晒太陽。

還有,就是要有耐心。建議你接受心理諮詢,這樣能更快的讓你改變你這些不恰當的認知。

4樓:喬遷蹊

你要正確的看待自己,至於吃藥,你還是停了吧,沒用不說,***還很大,至於找不到自己的優點,不如說你不想找,為什麼那麼自卑,那麼消極,是受了什麼打擊嗎?缺乏勇氣和毅力,是因為不自信吧,這麼不相信自己嗎?認為自己什麼事都做不好嗎?

你知道做很多事情,我們都需要自負或者自卑一下,那種情緒只是因為我們知道,人的潛能是無限的,但是卻不能只依靠一個方面,還有其實有缺點必有優點,你慢慢的找出自己的優點吧,祝你早日走出來,不管是什麼原因,總要去面對,快樂一點吧,世界上還是有很多愛你的人,而且平庸也不一定就不是好事。

5樓:趙愛伶

總呆在家裡只吃藥我想就是再過幾年都不會好的。你要是真想治病,我想最好的辦法還是多接觸人。經常到外面走走。

比如交朋友啊,shopping啊等等。不想出去也要出去。最好不要呆在家裡,到外面和朋友多聊天,把心事,煩惱都說出來,你心裡會好受,如果在心裡憋久了病就會好不了的。

不開心的事不要去想,每天都要過得開心點,在這種情況下吃藥一陣子,我想病就會有所好轉的。我想你也聽心理醫生說了,總呆在家裡不出門,不交朋友,不與人溝通,吃再多的藥也是沒用的,反而和人交流,不呆在家裡的話,就算不吃藥也會很快好起來的。我也覺得是如此。

相信我吧。祝你早日擺脫病魔。為了你自己,你要努力呀!!!!

吃藥一陣子後,看病的好轉再去一次醫院,問醫生是否要繼續吃這藥,還是換其他藥。他會告訴你怎樣吃的。然後過些日子再去。

等到你病好為止。如果你病好轉,醫生就會讓你少吃一兩粒藥的。還有什麼要問的嗎?請說。

6樓:匿名使用者

開始鍛鍊是最好的方法。

每天慢跑30分鐘。最好在晚上8點左右,然後沖澡,**休息。

7樓:匿名使用者

這個還的看你的內心如何對待,不能一味靠藥物**,關鍵在於內心的變化,要對一切有個積極的態度,樂於分享自己的快樂與悲傷,敞開心懷才能照進陽光。

8樓:匿名使用者

更詳細地介紹你自己,或者說一兩件具體的事,多瞭解你才能更好地幫助你,否則在你聽起來都是大空話.我想幫你.不需要獎勵.

我有輕度抑鬱症 吃了藥沒效果就沒吃了 後來過了很長一段時間 我網上問醫生 說鍛鍊身體會逐漸好轉 但

9樓:生活顧問

走進積極快樂的環境自然就會好!

10樓:陳

健身房,健身。多和朋友們聊天開拓視野……

11樓:un訏0錨佳好

加強鍛鍊 多與人溝通,

我老公40歲抑鬱症10多年了一直吃藥會好嗎

有抑鬱症,吃藥一年了還是不好怎麼辦

12樓:屁前巨吸

你的這種情況不一定是服用藥物導致的***,你最好還是要去醫院做個詳細檢查的。

即使是藥物的***導致的,神經也不可以永久被抑制的,我建議你最好還是要去醫院做個腦部核磁共振及神經系統檢查的。

13樓:順帶算計

抑鬱症是一種常見的精神疾病,主要表現為情緒低落,興趣減低,悲觀

,思維遲緩,缺乏主動性,自責自罪,飲食、睡眠差,擔心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴重者可出現自殺念頭和行為。 抑鬱症是精神科自殺率最高的疾玻抑鬱症發病率很高

抑鬱症除了吃藥還有別的辦法嗎

14樓:滄海浩波

抑鬱症的**:

一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥,抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片(樂友)、百憂解或者瑞必樂。

二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。

三、抑鬱症的自我心理疏導:

1、平時多聽**,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。

有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實,不要害伯承認自己的能力有限,而不能正確處理事務。

2、要廣交朋友,經常找朋友聊天,推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消。

3、相信自己一定能減輕壓力,振作精神,心情舒暢,身體健康,就能以良好的心態,增進友情,工作順利,生活愉快。

15樓:滄海浩波

輕度抑鬱症是不需要吃藥的,可以通過心理**和自我調節來**,方法如下:

1、平時多聽**,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。

有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實,不要害怕承認自己的能力有限,而不能正確處理事務。

2、要廣交朋友,經常找朋友聊天,推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消。

3、相信自己一定能減輕壓力,振作精神,心情舒暢,身體健康,就能以良好的心態,增進友情,工作順利,生活愉快。

4、飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。

16樓:中歐國際心理諮詢

抑鬱是需要心理輔導的 ,光用藥物也不行的。

17樓:

據印象裡除了吃藥之外還沒有有效的方法來**抑鬱症,不過良好的溝通疏導能夠緩解症狀,問題在於成病原因難找,如果能對症下藥,加以心靈疏導的服藥**,最為有效

18樓:達明中心

用藥基本只能達到表面上的效果,但抑鬱的狀態會反反覆覆,甚至加深加重。從以前的諮詢個案來看,可以通過尋找問題根源法,來幫助找出抑鬱產生的原因,這些原因一般是在身體意識層面未被發現,未被化解的問題。當找到了這些原因後,再運用達明整體再學習法,來化解這些內在的因素,會有很好的、根本性效果與作用。

19樓:小鹿雷的快樂島

可以中醫中藥調理解決 自愈基本不可能

我有抑鬱症,一直在吃藥**。我不敢告訴別人自己有抑鬱症,怕別人用

20樓:滄海浩波

抑鬱症的自我心理疏導:

1、平時多聽**,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。

有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實,不要害伯承認自己的能力有限,而不能正確處理事務。

2、要廣交朋友,經常找朋友聊天,推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消。

3、相信自己一定能減輕壓力,振作精神,心情舒暢,身體健康,就能以良好的心態,增進友情,工作順利,生活愉快。

4、飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。

21樓:匿名使用者

到正規醫院接受專業**,一定會好的!

我患有抑鬱症已經七年了,吃藥來來回回,去過北大醫院看,後來沒堅持,去看心理醫生也沒堅持,因為沒有那

22樓:程鑫程鑫程鑫程

按照你的描述,並不能確定你是抑鬱症。應該伴隨有社

交恐懼、焦慮、健忘、失眠、易怒,心跳加速、食慾不振、暴瘦、爆胖,等症狀,你居然還能去醫院和醫生說話,就可以判斷你是抑鬱情緒,並不是抑鬱症。抑鬱症有強烈的自殺傾向,並失去社會責任心,甚至倫理道德的喪失。我建議你多和朋友親人溝通,多出去走走,酒精和劇烈運動會麻痺內心的痛苦,一個月時間如果沒有效果就找份工作,強迫自己和別人交流談話,量變會有質變,還有好多重要的事要去做。

23樓:濟南

抑鬱症是需要配和心裡疏導的你可服用一些中成藥如張璣晴神

24樓:手機使用者

其實吃藥只是穩定情緒,心理**是幫你排解心理和情緒,我覺得最主要是靠自己,抑鬱症畢竟還是因為心理上的問題

25樓:手機使用者

祝賀你早日早找到醫生,祝賀你早日**

26樓:匿名使用者

你上網看看 網上有個520 也可以花錢但是很少 也能有幫助 還是主要靠自己

27樓:會會風翎

看來你病得還挺嚴重的

為什麼十幾年抑鬱症一直吃藥都沒用?都不想活了

28樓:發明正能量

風雨過後有彩虹,辦法(包括**抑鬱症的方法)總比問題多,一切都會好起來!

先問問,你覺得你抑鬱的原因是什麼?

對於抑鬱症,**、調理,不能只是吃藥,還要注意糾正不良的生活習慣與思維方式……

下面給你具體的**、調理方法,你可以具體參考一下:

一,認知**。

糾正單一、刻板、消極的思維方式,培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題,以長遠眼光看問題,擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難;不要偏激、片面,非黑即白;不要妄自菲薄,或者苛責他人。

二,行為**。

包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣,並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好,練練書法,讀些好書,學習、充電,做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。

三,傾訴**。

人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱,從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情,也能較好地開闊你的視野,調節你的神經。

四,運動**。

跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球,等等。這些運動專案(特別是和親朋好友一起做),都能很好地調節人的身心狀態,減消壓力與抑鬱。

五,****。

適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲,對調節人的精神狀態,也較有幫助。不過,凡事過猶不及,非專業人士沉溺**,可能會起反作用。

六,飲食**。

適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品,也能較好地調節抑鬱。平時注意戒菸限酒。

七,諮詢**。

建議抑鬱症患者:諮詢心理醫生。在和醫生的交流、互動中,找到**,開啟心結,改善症狀。

八,藥物**。

諮詢醫生後,合理、按時服藥。一些軀體不適、臟器不調者,建議看看中醫,分辨體質,抓藥調理。

對於心理疾病的調理,要有恆心,有耐心,即使偶爾反覆,也不要影響自己的**。繼續就醫,總結知識、經驗,適當調整方案,相信自己能行!

請問09年12月份那天適合登記

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