腦力勞動一小時消耗多少卡路里

2021-05-05 18:40:16 字數 1249 閱讀 8472

1樓:旁恆佔蘭芝

差不多是90卡路里。我們常常有這樣的經驗,當我們苦於思索某個難題的時候,即使沒進行什麼體力活動,也會感到疲勞。那麼,坐著不動苦思冥想會消耗體力嗎?答案是肯定的。

其實人腦是一臺24小時工作的機器,當一個人思考的時候,大腦內的數百萬個神經元會相互傳遞資訊,並把電腦的指令傳遞到身體的各個部位。這些神經元工作的時候當然需要「燃料」,據測算,它們每天消耗掉肝臟儲存的血糖的75%,而耗氧量佔全身耗氧量的20%。

神經元消耗能量有它獨特的方式,首先大腦毛細血管壁附近的星形膠質細胞從血液中吸收能量豐富的葡萄糖,並將這些葡萄糖轉換成神經元可以吸收的形式。神經元利用這些能量生產神經傳遞素,並最終形成「思想」。大腦思考得越多,其神經元需要的葡萄糖就越多。

除此之外,大腦為了生存,每分鐘需要0.1卡路里的熱量。當你集中精力進行填字遊戲的時候,你的大腦每分鐘消耗的能量則是1.

5卡路里。相比之下,人在行走的時候每分鐘大約消耗4卡路里熱量,而像跆拳道那樣的激烈運動則每分鐘消耗10卡路里。看來胖人們又多了一個**方法——做數學題。

2樓:匿名使用者

腦力勞動消耗的卡路里比體力勞動的還大,活動所需要的熱量= 人體基礎代謝的需要的基本熱量 x 活動強度係數 。活動強度 活動內容 活動強度係數   極輕 駕駛,看電視,打字,玩牌,坐,站,躺,看書,等等。 0。

2 輕 打掃房間,短距離散步,打高爾夫, 0。3   中等 重的家務活,網球,羽毛球滑雪,溜冰,跳舞 0。4 重 重體力勞動,籃球,足球,爬山。

0。5 1千卡/1大卡/1卡路里(kcal)=4.184千焦(kj)大腦為了生存,每分鐘需要0.

1卡路里的熱量。當你集中精力進行填字遊戲的時候,你的大腦每分鐘消耗的能量則是1.5卡路里。

相比之下,人在行走的時候每分鐘大約消耗4卡路里熱量。其實人腦是一臺24小時工作的機器,當一個人思考的時候,大腦內的數百萬個神經元會相互傳遞資訊,並把電腦的指令傳遞到身體的各個部位。這些神經元工作的時候當然需要「燃料」,據測算,它們每天消耗掉肝臟儲存的血糖的75%,而耗氧量佔全身耗氧量的20%。

神經元消耗能量有它獨特的方式,首先大腦毛細血管壁附近的星形膠質細胞從血液中吸收能量豐富的葡萄糖,並將這些葡萄糖轉換成神經元可以吸收的形式。神經元利用這些能量生產神經傳遞素,並最終形成「思想」。大腦思考得越多,其神經元需要的葡萄糖就越多。

棋聖聶衛平下棋,用腦過度不是暈倒了嗎?其實是消耗熱量及時補充不過來的情況。

3樓:匿名使用者

腦力勞動不會消耗卡路里,只會費神,費精力,而且腦袋會有點頭疼或暈

步行一小時消耗多少熱量,步行3小時,能消耗多少卡路里

步行是120卡路里左右,跑步,競走,慢走消耗的卡路里都不一樣,根據運動量有關。散步,167.5千卡 每60分鐘 上樓梯,爬梯子 469千卡 每60分鐘 走路,速度5公里 小時 469千卡 每60分鐘 走路,在硬地上,輕快的,速度4.0公里 小時 268千卡 每60分鐘 走路,在硬地上,中等步伐,速度...

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