1樓：蘭海倫
你確實有些焦慮症狀，不過還不算太嚴重。產生你的問題的原因其實也是目前絕大多數心理問題原因，就是沒有明確的人生目標，找不到人生的意義。我們一說到人生觀、價值觀，往往就容易和偉大、高尚聯絡在一起，其實這是一個誤區，或說和我們的傳統教育有著必然的聯絡。
人生的目標，或說自己所追尋的人生的意義不一定很高尚，很偉大，而且一般人也不可能都那麼高尚和偉大，但是一定要比較明確，比如講想過一種什麼樣的生活，自己要做一個什麼樣的人等等。你的焦慮就是源於你自己都不知道自己要什麼，不知道自己的人生怎麼度過，似乎一切人生觀念都勢均力敵地在你的腦子裡打架。人生不可能什麼都能夠得到，當然也不可能什麼都得不到，而且，物質生活和精神生活並不是截然對立的。
如果能夠從自己的生活實際出發，明確自己的人生定位，根據自己的實際情況，對物質生活和精神生活有一個大致的定位，比如物質生活達到一個什麼水平，精神情感達到一種什麼狀態，你的生活就會有一個努力方向，你的心理就會有一個依託，精神狀態就會明顯改善。感情的好壞和家境的好壞都是相對的，只要根據自己的實際情況設定一個底線，在這個底線的基礎上爭取一個更好的結果，問題就會得到有效緩解。
2樓：尚聖
298、沒有方向的人生是盲目的，沒有價值觀的人生是迷茫的，人生的苦惱和不幸主要在於沒有人生的方向和價值觀。
299、什麼是成功的人生？只要自己一輩子感覺開心快樂自由幸福，就是成功的人生。
300、人生如夢，四大皆空，充分感受，無愧我生。
301、萬般皆遊戲，唯有性命真。現實是一場遊戲，痴迷其中陷落其中為迷人，開心其中歡樂其中為醒者，想擁有現實是痴人做夢，只有遊戲其中方不誤人生。
302、人生沒有什麼非常重要的事，也沒有什麼了不得大不了的事，唯有生命是最值得珍惜維護的大事。人生有涯，而生命無涯，人生的一切要圍繞著生命做文章，這是人生的核心主題。
祝福你，建議看看《禪院文集》《雪峰文集》
3樓：
珍愛生活，耶穌保守你！
4樓：
生活，生活本來就是這樣的。不過，是要有遠慮，但想的太多也不好。
我特別愛哭該怎麼辦？而且情緒很容易激動…
5樓：__粉色尐布丁
得想好這個該不該哭，心也要硬起來啊。不然會被欺負的。哭的時候，要知道，自己哭好以後，一定要笑著好好的。給別人看，自己並不像她們看到的這麼弱小，其實自己很堅強。
6樓：冷冷清秋羊羽
這是情緒障礙的顯著表現，需要請心理諮詢進行輔導，否則，有可能發展成為嚴重的心理問題。
心理障礙的產生源自於個人原生家庭的傷害以及社交過程中的拒絕，還有對人、事、物、錯誤的認知，導致心理脆弱，心理承受能力低下，一件常人認為很平常的事情，對於當事人來說都可能是一種傷害和打擊。
人長期處於負能量的影響下，更加容易否定自己，當心理壓力超過可以承受的限度，必須有一種方式進行發洩，哭就是一種最方便而且成本最低的心理壓力釋放的方式。雖然哭完了可能比較好受一些，但是，問題的源並沒有得到改善，這種情況下，哭又可以對當事人進行反向暗示，使當事人變得更加脆弱，長此以往，就可能使心理衝突轉化成為心理變形，很容易繼續發展成為精神障礙。
所以，有了情緒障礙，不要指望通過自己的努力來達到改變。問題源得不到處理，心中的火會一直燃燒，到了無法控制的時候，就會一發不可收了。最好的辦法就是到心理機構接受輔導。
7樓：只是我想罷了
你的這種心情，是可以理解的。
但這也反映出了你的一個習慣性的思維——負面看問題。
其實你的這種心情低落，來自你自己的內心也是認為自己是非常差的，是自卑的。
你可以做一些諮詢，瞭解自己，瞭解他人，建立一個比較舒服的人際關係，從中讓自己感覺更好。
8樓：匿名使用者
其實我以前也很愛哭，就是因為小事都堆到一起，然後就覺得自己委屈的不行了。
其實後來經歷的事漸漸多了，就覺得那真的不算什麼了。呵呵，你現在想想5.6歲的時候自己斤斤計較的事覺得蠻可笑的吧。
眼淚反正是止不住的，那就讓他流把
自己心態更重要
9樓：匿名使用者
等有一次你受了很大的傷害流盡了眼淚就可以了，不過呢，有時候哭是控制不住的，如果是被人傷害批評，你感到很委屈就哭出來了呢，那麼當你預感到馬上有讓你情緒波動的事情出現，就塞住耳朵，這樣的話，就悄悄告訴自己，我又成功的一次沒有哭；如果是傷感而空哭，比如同情他人，為自己難過，那麼告訴自己，這是人生必備的，每一個外表光鮮靚麗的人，成功得體備受敬仰的人也會有覺得自己很辛苦撐不住的情況，時間能**一切，同情而哭的話也是同理，把這當成天要下雨一樣的自然現象，你會因為下了雨哭嗎？所以不要哭了；
為感情傷神，說明你是個善良重感情的好姑娘，那麼要麼忍（不推薦）要麼狠（開玩笑的，溝通比較好，再不濟，敞開來好好說，告訴自己別人不是故意的，就算故意的，我也不在乎）
真心待人，大大方方的，沒什麼糾結的。
打了這麼多字，應該清楚了一點吧，希望你幸福開朗，多笑一點，你笑起來很漂亮的啦。。。呵呵
如果覺得有道理，望採納噢！！！！
10樓：申申
如果是我，我會丟到，我會轉移思想，忘記過去，想想未來
11樓：沉默de神廟
想哭的時候數30個數，先給自己一個理由，然後告訴自己值得還是不值得！
12樓：阿笨
流淚的人並不丟人，不會流淚的人朋友才少，不過話說回來，你知不知道有個說法叫做「患得患失」，得到了很激動，失去了很悲傷，忘了事情原本就是反反覆覆有不確定因素的，也忘了人都是有誤解和小毛病的，真正的哭泣源於孤單，但是這種孤單並不都是外界給你的，可能是你對外界的要求太高了。再者，「痛」本身並不折磨人，漫長的「痛」才折磨人的身心，也就是痛苦，所以如果你痛了，那麼就讓它快點過去，就變成「痛快」了。
13樓：
會激動說明你在意這些事，要想自己不流淚，就要對這些事不在意，這就要你調整自己的心態——你可以找點你想做的事做，也可以搞點破壞，發洩一下內心
14樓：圓圓的臉龐
多看看情感類影片吧，看得多了，你的感情表露也就麻木了！
15樓：143林道廣
這個是與人的性格有關係的，你應該是屬於那種情感比較脆弱的人，如果要想改變自己，首先要有非常堅強的意志。先要克服自己的心理障礙，告訴自己我是一個堅強的人，所有的人都在看著我，我不能讓他們看我的笑話。
16樓：昔顏兒
我也有點，哭不是一件壞事，應該眼界開闊一些，感動時，激動時，傷心時，疲倦時，哭也是一種放鬆的表現。經歷的事，挫折越多，人就堅強了，就不會因為一點小事哭。
17樓：匿名使用者
只有心情開闊 想的不要太多，心態平和，才不會總哭。哭說明心情激動，遇事多想想比上不足比下有餘吧
18樓：北京艾歌
遇見什麼事情的時候，先深深的吸一口氣，在用腦子去思考。遇見的事情多了就會好的。
19樓：匿名使用者
生活的閱歷少。慢慢大了，成熟了就好了。
20樓：櫻血
可以在想哭的時候 吃一個糖 想想好玩的事
21樓：三木讀森
女的愛哭還好
男的嗎就有點娘了
22樓：匿名使用者
看透一些事、一些人、、、
23樓：匿名使用者
你需要控制自己，慢慢的就好了
24樓：殘夜翼
找個地方發洩，不會哭是不可能的吧，是人的正常感情啊
25樓：匿名使用者
寬容，控制自己的情緒
考試考差了怎麼辦
26樓：奉凌青蔚裕
如何面對
考試或高考的失敗？
對於一個學生來說，確實是一場不小的打擊。但真正有能力的人是不怕的。如果把困難挫折看作是對自己的詛咒，就很難在生活中找到快樂和動力。
如果學會了把握困難帶來的機遇，你自然會動力陡生，視挫折為生活中的調味品，如果缺少了困難和挫折，生活將像一潭死水，毫無生機可言，這樣的生活表面看來是幸福的，但它卻會逐漸消磨你的意志，使風華正茂的你沉浸在這表面的幸福與快樂中，而少些思想，少些奮鬥的激情。你想這是幸呢，還是不幸呢？
我們不是常說：「失敗是成功之母」，沒有失敗，那來成功的歡樂。我們如果連人生道路上這小小的打擊都不能承受，我們還會有大的出息嗎？
同學們聽到這裡，會想你真會站著說話不腰疼。是啊，自古英雄多磨難，多一份挫折就多一分人生的閱歷，多一分成功的財富。關鍵是我們怎樣去看待挫折。
（2）樹立正確的挫折觀。遭受挫折，是人們認識世界和改造世界過程中的必然現象，任何人的成長過程中都不可避免地會遇到不同程度的挫折。正視挫折，認真分析挫折產生的主客觀原因，正確對待挫折，那麼就不僅可以克服和消除挫折，而且還可以磨鍊自己的意志。
比如說：我考試考得不理想，甚至非常糟糕，那就要認真分析一下原因，到底是怎麼一回事，是我不努力，還是外界的客觀原因造成的。只有找到了真正的原因，你才會對症下藥，在尋找原因的時候，同學們千萬不要諱疾忌醫。
真正直面自己的問題，即使現在痛苦，也比將來痛強一百倍。有的同學對自己存在的問題避而不見，你想這能真正解決問題嗎，那是肯定不行的。也就是我們常說的，長痛不如短痛，現在把問題找準了，後面不就知道該怎麼辦了嗎。
（3）控制好自己。挫折產生後，誰都會感到緊張、煩悶，行為也不免有些失常。在這種情況下，如果能有意識地運用心理防禦機制，採取一些比較積極的反應方式，如女生常常愛用的哭，寫寫日記，三三兩兩的在一起說說話等；男生去打打球，練練拳擊等都可以避免挫折帶來的不良心理反應，有助於及時化解自己的不良情緒
希望能幫助到你
27樓：安徽新東方烹飪學院
傳統教育並不一定適合每一個人，學習成績只是在某一個階段的結果體現。
28樓：淡夕丘茶
1、考試沒什麼大不了的，就算砸了，不爽，也只是一下下而已2、考試是會有下一次的，這次不好，下次啊！堅持努力啊3、你考，我也考，他也考，我們都在考——你又不是一個人在戰鬥，怕什麼4、就算考砸了，幾家歡喜幾家愁，陪你鬱悶的人多的去了，別擔心5、好好考試，自己會做的題目做對了。告訴自己要仔細啊！
6、不會做的題目，別怪自己，就算它們拉低了你的分數。能力問題，做不出來就是不會做，怪誰也不能怪自己呀！
7、只不過是平時的作業啊，只是給你安排了一個好的地方，再來幾個人幫你批啊，怕什麼！
8、死亡你怕不怕！病痛你怕不怕？只是幾張紙啊，要你命了嗎？
9、怕什麼？怕老師家長說呀！他們不是你，他們的意見只是參考……10、告訴自己：我是最棒的！就算考不好，也是暫時的不成功！光明正在前方……
11、和同學出去散散心，聽聽歌，好好放鬆一下自己！
29樓：岑寂夜薰
好生活著唄，能死怎麼著啊！就因為一次考試成績就把自己否定了，你要是連這道坎都過不去，你還怎麼考回去班級第一啊？是吧？
你想想，這輩子考試的多了去了，你現在能夠夠把每個學期的每次成績背下來，那十年以後，還能記得什麼，高考夠重要了吧，我以為高考的成績是我一輩子都不能忘卻的數字，可是呢，上大三之前，我就已經回憶不起來那個數字了，你覺得可悲麼？一次代表不了永遠，老師啊，要是他漠不關心你，那不要緊，咬緊牙關告訴自己，下一次，我考好了，你笑成花，我都不搭理你，哼哼。。。所以，就一句話，好好學習才是王道。
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