1樓：同安馬蹄酥灬
1、不晒太陽，2、堅持保養、3，口服膠原蛋白，仙婭詩的效果挺不錯
2樓：xuemoai灬
不要熬夜，不要飲食不規律，每天口服膠原蛋白，仙婭詩的還行
3樓：匿名使用者
要多休息，注意飲食，三餐營養要均衡。外出注意防晒。
4樓：匿名使用者
保持好的睡眠，偶爾做一下**
5樓：果然是個人雙子
無論你有關於色斑的什麼問題，想要安全 健康的祛斑 就應該從色斑形成的原因入手
雀斑怎麼去除，時間是把殺豬刀，刀刀催人老!時間雖然帶給我們了豐富的成長經歷，雀斑怎麼去除，可於此同時也給我們帶來了衰老，以及更多的**問題，其中最為常見以及最影響人的容顏的就是黃褐斑了，它的出現讓你原本細嫩漂亮的臉蛋，提前變成了「黃臉婆」，相信也有不少人都想盡辦法去解決，結果卻總是不滿意，不禁會想，黃褐斑到底能去除嗎?
導致黃褐斑形成的原因有很多，很大部位原因是因為身體內在因素所致，例如肝臟異常以及人體內分泌失調等。
1、桑葉
到藥房購買冬天的老桑葉，煎湯吃，一天1-2次，可以有效改善臉色、去除黃褐斑、消除面部斑，就像「蠶寶寶蛻皮」。
2、土豆片
將土豆切成薄片敷在臉上。二十分鐘後揭掉洗淨，堅持使用可以淡化雀斑、黃褐斑、色斑，不僅效果好，而且經濟實惠，安全有效。
4、各類新鮮蔬菜
各類新鮮蔬菜含有豐富維生素c，消褪色素作用上非常好使。其代表有：西紅柿、土豆、捲心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、絲瓜，它們具有超凡的美白功效。
5、黃豆
6、退斑湯：
組成：生地、熟地、當回各12克柴胡、香附、茯苓、川芎、白殭蠶、白朮、白芷各9克白蘚皮15克白附子、甘草各6克。
做法：水煎服，日1劑，每次療程3-6個月。
主治：氣血不足、肝鬱氣滯、臉膚輕易?癢黑黯者。
做好防晒
雀斑患者一定要注意防晒，當外出遊玩或者是在室外工作的時候，要做好防晒措施，可以擦一擦防晒霜，穿上防晒衣，戴上防晒帽等，從而減少陽光對**的傷害，避免更多雀斑的生成。
4、鐳射祛斑。這個是不太建議做的，首先不說它費用高，且**時間長，就是做了也難保證不再**，如果不慎毀容就得不償失了。
5、充分睡眠。早睡早起身體好，最好不要熬夜，在十一點前按時入睡，因為晚上的睡覺時間是身體新陳代謝的**時期，如果耽誤了那麼毒素堆積在身體裡就會體現在臉上了，所以說美容覺還是要睡的。
6、定期喝水。每天早上起來空腹喝一杯溫開水，要大口大口喝，這是為了沖洗腸道，便於把毒素排出體外，堅持一週後就會養成習慣，對於祛斑有一定作用。
我19歲，因為經常加夜班**越來越差，發黑暗黃，很是苦惱，我該怎麼辦？
面板暗沉，氣色不好要吃什麼啊或者喝什麼茶調理 不要去複製那些東西過來哦 我要實戰經驗的
你可以嘗試一下 多吃維生素c多的蔬菜和水果，如番茄 獼猴桃 櫻桃 豆類 綠色蔬菜 白蘿蔔 絲瓜 冬瓜等等，你的情況很明顯是亞健康狀態！建議去中醫調理一下 每天多喝水，每天要大便一次，晚上用清水洗臉，早上用洗面奶洗掉臉上的油，刷牙，喝水 多吃 大棗，桂圓，枸杞，板栗，平時可以喝這些原料的粥，多進食 芝...
我的臉部面板一直不好，很乾起皮而且最近臉很熱兩邊很紅，親們我該怎麼做啊
至於 乾燥，用什麼化裝品，她們說的都很對，我就不多說了玻尿酸吧，也就是透明質酸。玻尿酸 玻尿酸，學名為透明質酸 hyaluronicacid 簡稱 ha 或稱醣醛酸，由雙糖單位 葡萄醛酸 n 乙硫氨基葡糖 組成的直鏈高分子多醣，是一種組織中自然存在的物質。自然界中廣泛地存在於脊椎動物的結締組織 粘液...
面板一直暗淡發黃，看上去氣色很不好，不管用什麼化妝品都掩蓋不
是啊，你這個問題還滿難回答的，臉色很差又瘦也有可能是身體不好的外在顯示，首先確定自己身體是健康的之後，再改善。瘦可能是吸收不好或者胃口不好，再者 分油性乾性還可能是敏感 都不好說。不過多喝水多吃蔬菜水果肯定是沒錯的 但是如果是容易上火或者容易發寒的體質那又要注意不能亂吃水果啦，呵呵 清潔保養不熬夜 ...