1樓：張木頭
1.注意睡眠，處於生長期的孩子一定要注意休息，頻繁的熬夜真的會讓你發育變內
慢，不再生長，因為只容有在睡覺的時候生長激素才會分泌的更多，所以充足的睡眠可以幫孩子長高高
2.多晒太陽，但是不要在烈日下暴晒，晒太陽可以幫助鈣質吸收，幫助骨骼發育。
3.注意多運動，尤其是青春期的少年們一定要多多運動，（成長伸展運動），游泳等活動都有助於骨骼發育。
注意飲食，飲食一定不能挑食，高脂肪的食物也要儘量少吃，因為過度肥胖很可能導致性早熟，激素分泌能力差等情況反而會影響生長.
4.一定要注意營養搭配，膳食纖維，蛋白質等都要均衡。
5.一定注意不要去吃一些亂七八糟的增高藥，這樣對身體可能會有很不好的影響，甚至一些三無的藥品可能反而會影響發育。
為什麼我男生13歲才只有145cm，怎麼長高
2樓：匿名使用者
不用擔心啦 我外甥也是13歲 身高和你差不多 會長高的 不用擔心 當然你可以多喝點牛奶補補鈣 對長高和骨質加強很有幫助
3樓：
爹媽要是身高不算矮的，那麼你肯定不會很矮，發育期晚而已，有些男的初中高中才開始迅速長高
4樓：螺旋丸火箭炮
- -別問為什麼，真的!要真的解釋起來，我看會超過回答詞數限制！順其自然就行，可能現在跟你說這個還早，不過當你試過上樓們說的後你就會明白我的意思！
為什麼我13歲了，身高才145釐米
5樓：匿名使用者
長個是要付出實際行動的，要注意飲食，運動，睡眠，三個方面相結合，建議多吃31種營養，主要成份是賴氨酸，能促進骨骼健康生長，另外女生可以多做瑜伽，男生可以多打籃球，祝你早日長高哈
十三歲男孩只有145釐米,未發育,大概還能長多高
6樓：情場的逃兵丶
這個後期會突然長高的，關鍵是現在開始最好多打籃球，16歲左右身高會一下衝上去
7樓：乄瘋杍
男孩20歲之前有第2次發育的，多鍛鍊會長高的。
13歲的小男孩送什麼生日禮物好啊
你給他張粉的他最高興.不過這太俗，他優美有喜歡的動漫？去動漫屋買個精緻點的他喜歡的動漫禮品麼 拳擊套裝，小男孩都喜歡 送點有意義的嘛 書呀 這些 來 找個叫 曖尚淘 的 就是我了 呵呵 買東西便宜了哈 給他看古惑仔的電影，再送他一把西瓜刀或馬刀做禮物。他喜歡的歌手的碟或者遊戲碟之類的 給12歲的小男...
7歲的小男孩喜歡什麼禮物，7歲小男孩過生日送什麼禮物好
現在七歲的孩子都有自己的喜好，你可以問一哈他爸爸媽媽，普遍喜歡帥氣酷炫的玩具，比如說鋼鐵的磁球，或者橡皮拼圖 7歲的小男孩你可以送一些變形金剛，遙控汽車之類的，這些機械型的玩具小男孩都是比較感興趣的，同時也可以送一些益智類的，比如魔方，開發孩子思維，7歲小男孩也正是學習拼音漢字的年齡，建議下個貓小帥...
9歲小男孩唱的歌,關於和平的，一個9歲小男孩唱的歌,關於和平的
tell me why十歲男孩mtv震驚全球會唱歌的天使.一位10歲男孩.極具感染力的傾吐.置身於黑暗中的10歲孩子.孤寂 無助 質疑.只有歌聲在迴盪.整個mtv看不到戰爭 鮮血.只有鐵絲網後驚恐的面容.抱著硬冷 的稚嫩身軀.印有戰爭標誌的臉 腿 胳膊 tell me why.撕扯著人心.拷問著整個...