1樓：q王小年
枸杞、bai花生、紅棗、黃豆
du可以一起做豆漿。
材料zhi：紅棗、枸dao杞、花生、黃豆適專量製作方屬法：
1、紅棗清洗乾淨，去掉棗核。
2、花生、黃豆挑出雜質，浸泡5小時以上。
3、將準備好的材料倒入破壁機中，加入清水至水位線。
4、接通電源後啟動豆漿功能，等待制作完成。
5、做好的豆漿倒入杯中，直接飲用即可。
2樓：誠至金開
可以的，不要跟雞蛋一起吃就好，其他沒有影響到營養成分的吸收
黃豆和花生能一起打豆漿嗎
3樓：智心女人
當然可以了，花生果實含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等物質，血益氣，滋陰潤肺，適用於體虛瘦弱，大病初癒及健康人養生保健。
一、營養價值
1、花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素a、維生素b6、維生素e、維生素k，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等物質。
2、 脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。含有豐富的維生素b2、pp、a、d、e，鈣和鐵等。並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。
有促進人的腦細胞發育，增強記憶的作用。
3、黃豆營養全面含量豐富，其中蛋白質的含量比豬肉高2倍，是雞蛋含量的2.5倍。蛋白質的含量不僅高，而且***。
黃豆蛋白質的氨基酸組成和動物蛋白質近似，其中氨基酸比較接近人體需要的比值，所以容易被消化吸收。
4、如果把黃豆和肉類食品、蛋類食品搭配著來吃，其營養可以和蛋、奶的營養相比，甚至還超過蛋和奶的營養。
擴充套件資料：
黃豆花生枸杞豆漿的做法
1、去殼的花生，用清水泡2分鐘，洗淨備用；
2、幹黃豆洗淨後，浸泡8小時，或者直接打幹黃豆也行；
3、花生、黃豆、枸杞放入豆漿機裡；
4、倒入適量清水，清水的量在兩條刻度線之間；
5、豆漿機接通電源後，選擇「溼豆」功能；
6、香濃豆漿就做好了。
4樓：阿星來了o7雞
糙米的價值營養比精米高，主要因為糙米中富含礦物質，糙米中含有較多的脂肪和淡水化合物，能迅速為人體提供熱量。糙米花生豆漿含有豐富的蛋白質、礦物質和膳食纖維，是老少皆宜的保健佳品。
5樓：前堯弓玉
可以的，不會產生不良反應。
黃豆營養全面，含量豐富，其中蛋白質的含量比豬肉高2倍，是雞蛋含量的2.5倍。蛋白質的含量不僅高，而且***。
花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素a、維生素b6、維生素e、維生素k，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等物質。兩者在一起打豆漿，營養豐富，口感也好。
擴充套件資料：
黃豆的貯藏方法：
1、嚴格控制入庫水分，大豆長期貯藏水分不能超過12%。大豆收穫後，要在豆莢上充分晒乾再脫粒。入庫後水分偏高的大豆，可採取日晒處理，但要攤涼後才可入倉。
2、適時通風，散熱散溼
新人庫的大豆籽粒間水分不均勻，加上大豆的後熟作用，堆內溼熱容易積聚，引起發熱黴爛，因此要適時通風，散熱散溼。
3、低溫密閉貯藏
進入冬季後應加強通風降溫，趁春暖前採用壓蓋或塑料薄膜密閉貯藏，一般可以安全度夏。
參考資料：搜狗百科-大豆
6樓：慄姝豔之利
可以，黃豆含人體多種必須的氨基酸和鈣，鐵，磷，花
生含維生素，卵磷脂，黃豆和花生一起榨成豆漿營養更豐富。
拓展資料
大豆（包括黃豆和黑豆）中確實含有胰蛋白酶抑制劑，它可以抑制人體胰蛋白酶的活性，從而影響蛋白質的消化吸收。
但胰蛋白酶抑制劑遇熱不穩定，加工成豆漿過程中，經煮沸加熱8分鐘即可被破壞85%以上，其中雖然尚含少量熱穩定蛋白酶抑制劑，但活性較低，不足以干擾到雞蛋蛋白質的消化吸收。
更何況，即使豆漿沒有被充分加熱，其中的胰蛋白酶抑制劑也是先影響豆漿中的蛋白質消化，別忘了，豆漿本來就是富含蛋白質的食物（和牛奶含量相當），哪輪的上雞蛋這個「外人。
豆漿蛋白質雖屬於優質蛋白，但不足之處是蛋氨酸含量較少，而雞蛋中蛋氨酸含量高，如果一起食用，雞蛋中豐富的蛋氨酸可以彌補大豆中的蛋氨酸不足，從而提高整體蛋白質的營養價值。
參考資料：搜狗百科-豆漿
7樓：逄新柔房鷗
可以一起打豆漿，一起喝是不會有不良反應的。
分析如下：
1、花生豆漿風味獨特，甜香可口，是一種價廉物美的高蛋白營養品，對提高孩子們的身體素質非常有益。
2、黃豆、花生都是可以榨油的食物，豆油花生油雖然都是比較容易消化的食用油，但是還是不建議在豆漿中將二者放太多，以免造成油脂攝入過多的情況。
3、黃豆中所含的軟磷脂的大腦細胞組成的重要部分，常吃黃豆對增加和改善大腦技能有重要的效能。
花生果具有很高的營養價值，內含豐富的脂肪和蛋白質。
擴充套件資料
關於風味豆漿的做法：
一、紅棗蓮子豆漿
1、用料：紅棗（去核）15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
2、製法：黃豆浸泡6～16小時；將蓮子肉泡至發軟；將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾；趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成；不願喝甜的也可以不加糖。
3、功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。
二、紅棗枸杞豆漿
1、用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
2、製法：黃豆浸泡6～16小時；將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用；將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
3、功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
三、枸杞豆漿
1、用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
2、製法：黃豆浸泡6～16小時，備用；將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
3、功效：滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。
（參考資料：搜狗百科：豆漿）
紅棗，花生，黑豆黃豆，枸杞可以一起打豆漿喝嗎
8樓：夢裡心落
紅棗，花生，黑豆，黃豆，枸杞可以一起打豆漿。
材料：紅棗知道、花生適量
、轉速適量、黃回豆適答量、枸杞適量
製作方法：
1、紅棗去核，與花生枸杞在水中浸泡20分鐘左右。
2、黃豆、黑豆挑出雜質，在水中浸泡5小時以上。
3、將所有材料倒入豆漿機中，加入清水至水位線。
4、接通電源，選擇「溼豆」功能鍵，啟動機器。
5、豆漿做好後，倒入杯中直接飲用即可。
9樓：清晨和風海晨夢
這種配合非常好抄。補血、補腎、養肝bai、健脾。用du量是大棗三個，枸杞10克，黑豆zhi黃豆分別一小把，花dao
生七八個，水300毫升。
枸杞的選用你一定注意，除草劑過多的枸杞有毒，吃了上火，必須選用零農殘枸杞。價錢在一斤一百元以上，**上就有，建議你去搜搜看慧豐枸杞。
芝麻，花生，黃豆，枸杞，紅棗，能一起打豆漿嗎，這樣有什麼好處，請說具體點請不要複製謝謝好的話可以加
10樓：匿名使用者
這幾樣一起打豆漿是沒有問題的。
芝麻、花生對脾胃都很好，而富含不飽和脂肪酸，花生中的蛋白質也是很優質的。
枸杞滋陰補氣，紅棗補氣養血，這兩樣對女性尤為健康，對常常熬夜的人也很好。
如果你只喝豆漿的話，建議再可以加入一類米，白米或者黑米等，適量的碳水化合物攝入有利於蛋白質的吸收。
11樓：匿名使用者
當然可以，不過紅棗別忘了去核
這些都是對女人好的，養顏補血營養豐富，長期吃對身體很好。
12樓：黃麗香
可以啊這些都是美容的好東西，能讓你的臉色紅潤哦，要天天堅持哦
13樓：向水憂蘭
可以 很有營養 不過紅棗得記得去核啊
14樓：王楊高鵬
可以啊 美容養顏 枸杞有益壽延年長壽的作用
15樓：匿名使用者
可以的。芝麻，枸杞，紅棗可以補虛益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。改善心肌營養、防治心血管疾病，芝麻、花生對脾胃都很好，而富含不飽和脂肪酸，花生中的蛋白質也是很優質的。
16樓：匿名使用者
可以啊 非常營養，你也可以搭些別的一起打
17樓：匿名使用者
可以的。芝麻，枸杞，紅棗的功效：補虛益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。改善心肌營養、防治心血管疾病，
紅棗桂圓枸杞花生黃豆可以一起用豆漿機打出來一起喝不?
18樓：香豬豬啦啦啦
紅棗、桂圓、枸杞、花生、黃豆、可以一起用豆漿機打出來一起喝，這個營養滋補。
每一樣食材都是養身的。
紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素a、維生素c 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。
桂圓能夠入藥，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效。
枸杞果實中富含枸杞蛋白多糖、天然維生素c、胡蘿蔔素、甜菜鹼、抗壞血酸、煙酸、亞油酸、鈣、磷、鐵等多種營養成分，具有滋腎潤肺、抗腫瘤，保肝、治虛安神、明目祛風、延年益壽等作用。
花生含豐富的維生素及礦物質，可以促進人體的生長髮育。
大豆可以防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟，大豆中的卵磷脂還具有防止肝臟內積存過多脂肪的作用，從而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。
19樓：飛飛養生廊
紅棗中富含鈣和鐵，對防治骨質疏鬆和貧血有重要作用，枸杞則有提高機體免疫力的作用。紅棗枸杞豆漿可滋補肝腎，養肝明目，寧心安神，益智健腦。 桂圓是傳統中醫裡的補血良方之一；紅棗又稱大棗，可以讓緊繃的神經獲得舒緩外，跟桂圓一起煮出來的飲品，對於女性來說是道溫和身心的優良飲品，
桃寶，飛飛養生廊~
20樓：匿名使用者
當然能。只是沒必要弄那麼多種類，可以分開來做。
黃豆和花生一起打豆漿可不可以，黃豆和花生能一起打豆漿嗎
可以，黃豆含人體多種必須的氨基酸和鈣，鐵，磷，花生含維生素，卵磷脂，黃豆和花生一起榨成豆漿營養更豐富。拓展資料 大豆 包括黃豆和黑豆 中確實含有胰蛋白酶抑制劑，它可以抑制人體胰蛋白酶的活性，從而影響蛋白質的消化吸收。但胰蛋白酶抑制劑遇熱不穩定，加工成豆漿過程中，經煮沸加熱8分鐘即可被破壞85 以上，...
葡萄乾能和黃豆一起做豆漿嗎，花生和葡萄乾能一起打豆漿嗎
可以，榛仁葡萄乾豆漿的做法如下 所需材料 榛仁10粒，葡萄乾20克，黃豆50克，水1升。1 準備原料。2 破壁料理機放入榛子仁。3 放入葡萄乾。4 放入黃豆。5 啟動豆漿功能。6 豆漿做好了。擴充套件資料做豆漿的注意事項 1 按照膳食指南的要求，每人每天應該攝入30 50克豆類，除去每日吃的豆腐量，...
紅棗枸杞可以合在一起煮著吃嗎,花生紅棗枸杞當歸，可以一起煮著吃嗎
可以！煮之前最好能把棗核去掉 中醫講麻是血虛，木是氣虛 如果補血的話，那麼大棗，紅花，阿膠都是常用的行氣常用的就胖大海，麥冬，枸杞等 花生紅棗枸杞當歸，可以一起煮著吃嗎 可以的。花生紅棗枸杞當歸從以上四種藥物的功效與性味來看，沒有相反與相畏存在，共同用來熬粥吃，具有一定的滋陰補血 健脾潤肺之保健養生...