1樓：才旺多傑
好好找你的朋友聊個天，或者發個簡訊，人無完人，大家其實都一樣，你做好自內
己，把握自己，換位容思考，從而瞭解他們同樣瞭解自己。理清自己重視朋友的想法。好好去說，好好去做。
朋友之間發什麼事情不重要，因為是朋友。如果你覺得他值得珍惜就好好溝通，只要有一顆能做出容忍他人的心，沒有解決不了的矛盾內心，祝你生活愉快。
2樓：退休老頭
從性格上bai
看，你屬du於顧慮較多的那類人zhi。把顧慮用dao在自己身上，產生自卑
版就不奇怪了。把權顧慮用在別人身上，多疑就是自然的結果。顧慮的多了，懷疑和自卑多了，心煩意亂在所難免。
因為事關性格，需要長期的自我調整才能見效，如果再有外部的心理輔導，效果會更好。
對這個問題不能輕視，如果發展下去，會在將來的生活和工作中產生很多負面影響。
3樓：高富帥純情哥
不要太在意別人的看法 吃好睡好，好好學習，簡單快樂。多看點書，別把時間浪費在沒用的事情上。和同學交往要真誠，不管別人如何對你。但你可以選擇自己怎樣對別人。
心裡總覺得空落落得，莫名的煩躁，這是怎麼了
4樓：高質量團賽
消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣回
和生活態度是根本答。1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。2、保持內心平靜，才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。4、輕鬆做人，需要學會享受生活。 生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
5樓：懶蟲娘子
可能是最近壓力過大，或者感情方面沒有得到滿足，沒關係的，去做一點自己喜歡的事，讓自己放鬆一下。
我很鬱悶我感覺我整天老是頭腦迷迷糊糊的，大腦老是一片空白，是怎麼了
6樓：地對空飛毛腿
有意識訓練自己，提高大腦反映能力。
教你幾個簡單的~
1.夏天時蚊子不是多嗎?
閉眼 聽聲音 能10個打3個可以了~ 那證明你反映已經不錯了2.補充好充足的睡眠!!!切記!!!!!
3.注意好眼睛,保護好視力~
4.多理解自然,有時候不是你遲鈍,而是你頭腦中缺少這個自然資訊,大腦中無法讀取資訊,例如有時候和朋友在一起你會感覺的話少,但你很想說,這時候就是你頭腦中沒有這樣的資訊導致你無法用語言來表達你所說的話
5.身體協調,多鍛鍊身體,鍛鍊很好的身體協調能力,人是鐵飯是鋼一天不吃餓的慌~~~
其實你仔細注意下,很簡單的問題~ 我敢說你意志力不是特別的高~第一次回答給你了 我還沒回大過別人的問題 呵呵~ 自己以前遇到過的問題 來說說 希望對你有效~
7樓：反潮流
個性內向，不大和別人交流
不大喜歡運動
工作,生活壓力大,
失戀等原因都會引起抑鬱症
就是看醫生也是三分靠吃藥七分靠自己調節心態的聽我的話不會錯
一：儘量學外向，儘可能多和朋友交流
二：睡覺時要想想別人好的地方，要會包容別人的的缺點三：要做好事，不要別人回報,因為幫助別人也是在幫助自己四：多參加體育鍛煉，提高身體素質
五：有心事要跟家人商量，求得他們幫助，相信家人不會錯六：不要在背後議論別人,也不要計較別人對你的看法 ,有時候吃虧就是便宜,千萬不要想得太多
七：要保證良好的睡眠，生活要有規律 ，實在睡眠不好可以配點中草藥吃，會有幫助
八：有條件要增加營養，但不能吃過多另食，會發胖 ，對胃也不利九：要把所有的不開心統統掉進拉圾箱
十：如果為了戀愛問題,你一定要想得開,以後機會多得很等到心態調整好了,每天想到的都是開心的事了,這種症狀就會自然消失你一定要有自信,
不要給自己有壓力
有的事不要強求,要順其自然
你的問題不是很大,關鍵是有的事情不必要多想
8樓：匿名使用者
你是不是還有這些問題：記憶力減退、失眠、敏感、情緒波動等。
你應該是神經衰弱。如果有條件的話，可以去看心理醫生。你是不是由於學習過度緊張，壓力一天比一天大。
因為用腦過度，休息不好，導致失眠多夢，而且心情持續緊張，學習成績也明顯下降。因為成績下降，使他的心理負擔愈發加重，現在，你幾乎無法專心學習下去？
一般以心理**為主輔以藥物物理或其他**
二藥物**
(1)抗焦慮藥物：可分別選用安定2.5-5.0mg舒樂安定1-2mg阿普**0.4-0.8mg氯羥安定1-2mg等3次/d連用1-2周
(2)鎮靜催眠藥睡眠障礙明顯者可分別選用**侖0.25-0.5mg硝基安定5-10mg或氯硝安定2-4mg每晚睡前服連用1-2周
(3)焦慮抑鬱明顯有早醒者可選用三環類藥物阿米替等多慮平25-50mg睡前服一次
(4)五羥色胺再攝取抑制劑氟西汀帕羅西汀等對伴有焦慮抑鬱症狀者亦可使用
三中藥和鍼灸
四物理**：對頭痛頭昏失眠有效用生物反饋**平流電鈣離子透入及電按摩**等
最主要的一點是要對該病有正確的認識，堅定戰勝疾病的信心。
1、首先要建立有規律的生活制度，安排好自己的工作、學習和休息。學會科學用腦，防止大腦過度疲勞。
2、根據每個人的體力、愛好，每天堅持適當的體育鍛煉如打球、遊戲、體操等。
3、 進行必要的**。
4、值得一提的是，在所有的神經症中，神經衰弱是最容易**的一種。
祝你學習進步！
9樓：一刃塵輝
很簡單，空虛唄，很多人某一段時間都會覺得空虛，比如換一個環境什麼的，或者最近沒有目標，又或者壓力過大，其實沒什麼事的，我一遇到這種事，就喜歡在網上買東西，然後等著快遞到來，讓自己心裡有點盼頭，不至於空落落的，然後過一段時間就好了。
或者有什麼愛好的運動，比如羽毛球，籃球的，最近狠狠的打上四五個小時，累死自己，然後洗個澡，到頭就睡，就會讓自己覺得好 狠 多，又或者找人聊天，會好一些。
再不行，還有辦法，我估計你就是有點壓力過大，壓的，或者就是沒有目標，空虛的，所以給自己找點事幹，就會好狠多了！
10樓：求雨_下吧
建議你吃一些銀杏
葉片,如果症狀緩解了,那麼你就是腦供血不足了.銀杏葉片沒有什麼付作用,現在很多"白骨精"都依靠它活的精精神神.再有就是你有可能得抑鬱症了,應該多運動,注意休息.
早睡早起,養成良好的生活習慣.保持健康的心態,凡事要往好的方面想.有事多和家人,朋友說.
11樓：匿名使用者
堅持每天長跑2公里或者爬10分鐘的樓梯吧,最簡單的鍛鍊方式
12樓：匿名使用者
我也有過這樣的經歷，原因是學習太累了，休息幾天就好了
13樓：№阿修羅
是**過度引起的，以後少做點就沒事了
14樓：匿名使用者
是不是飲食問題，在家吃的什麼，是不是食物相互衝突，導致犯困什麼的，還是吃什麼營養藥了
15樓：匿名使用者
去醫院看看吧,青春期多是這樣有的很快就好 有的可能出問題找個好點的心理醫生看看不能大意啊
16樓：逍遙物料
喝點雞精之類的提提神，紐崔萊的蛋白粉也不錯，還有就是要多做做運動
17樓：
人的大腦就像一部機器一樣，要經常思考的。你可以找一些自己感興趣的書來看一下。
18樓：蒸籠小饅頭
是不是你的心情的問題啊,還有就是缺氧
19樓：匿名使用者
你缺少休息。。。要注意調節自己的生活節奏····
20樓：匿名使用者
圖個安心
還是去醫院看看吧
21樓：匿名使用者
這是青春期綜合證，如果感覺嚴重的話去醫院諮詢諮詢，最好找個心理醫生
我是一名初中生，感覺學習壓力非常大，現在開始對學習有害怕心理，很煩躁。我該怎麼辦？求各位哥哥姐姐給 10
22樓：匿名使用者
認真對待，盡力就好，不要有壓力，人生路很長，盡力就好。每次進步一點點，鼓勵自己的每一點成功，不用和別人比，只和自己比，相信自己。
23樓：我的_貝貝
不要給自己太大壓力 盡力就好了 等你以後走上社會了 回頭想想可能都記不住了
24樓：m飯飯飯飯
我也是從初中過來的，有時候也會和你有一樣的感覺，但是你要時刻調整自己。在學習中能找到自己的樂趣
25樓：匿名使用者
中 考常見心理問題指導 面對中考,我們微笑! 初三學生很快就要面臨擇業或繼續求... ...
26樓：匿名使用者
在自己覺得壓力大的時候不要學習，休息一會兒，聽歌，或者和朋友一起玩會兒
27樓：匿名使用者
學習有壓力很正常，你需要找到適合自己⺈的解壓方法，就會好些
28樓：因安之若素徽
現在還是初中呢，不要想那麼多，每天睡眠好休息好，白天上課認真聽講，即使做好作業，然後空餘時間和同學朋友好好玩，也可以出去旅遊散散心什麼的
29樓：將計就計
初中生哪有壓力，上了高中你就會懷念初中生活了。
30樓：2343陳昱龍
培養愛好……到高中你會發現初中只是玩玩
31樓：單純的凡
放鬆心態，調節心情，巡找自己喜歡的東西，多和自己的周圍同學相處，參與她們的話題。祝天天好心情，加油!
我是一名初中生，現在被保送到了我們的重點高中。讀的是新高一，現在這段時間我感覺心理壓力很大，很慌
32樓：匿名使用者
這種現象不是止是你一個人會遇到。所以不只是你有這樣的苦惱，放心。
先把心靜下來，你還有高二高三的時間讓你拼搏，《花開不敗》、《你憑什麼上北大》你看過吧，而這些作者都是在高三才覺醒的。
其次，安靜後 就專項突破，慢慢地鑽研進去。
生活不只是指和學校的同學在一起，記住 路很長，世界很大。等你有了自己的內心世界之後，你成績自然會上去，新班級也會漸漸被你的人格所吸引。
送你句話：將一路點綴得花香瀰漫,使穿枝拂葉的行人,踏著荊棘,不覺得痛苦,有淚可落,卻不是悲涼。
//這是我在寂寥的時候，常用來自我慰藉的話。 祝你早日認識自己。也祝我高考加油！
33樓：永遠只愛晴天
我也是高一，和你情況差不多，原來在初中很好，考上重點高中後就在班裡下游了。。。開始很迷茫，但有一個好心態真的很重要，沒有人會因為你成績差瞧不起你，與其他人溝通，多交些朋友，他們也會給你很大幫助。這是我的體會，現在我心態好多了，而且成績也在進步，不管怎樣盡力就好啦。加油哦
34樓：海的蔚藍
:成功沒有快車道，幸福沒有高速路。所有的成功，都來自不倦的努力和奔跑；所有幸福，都來自平凡的奮鬥和堅持。
努力點，相信你自己能行，我們不僅要為自己而努力，更應該為父母，為對你有希望的人努力，因為我們不能讓他們失望。如果你真的不想努力時，就要逼一逼自己，我老師曾經說過「人不逼一逼自己，永遠也不知道自己有多麼厲害」！
35樓：匿名使用者
跟你這麼說吧，小學初中高一成績好都假的（身邊的例子太多了），最後拼的就是高二下學期，高三，只要你前面基礎紮實就行。前面玩玩沒什麼大事。 不過你重點班，恐怕這些經驗對你也沒什麼用，你們班的同學都為學習而生的人，目標都是重點大學，太重在班級上的名次了
36樓：易經筋太極拳
你是被保送的，以後工作的的目標有了著落了，你要有有很輕鬆的心態才對。他們不一樣，沒人保送，沒有優良的成績畢業後，很難找到工作，保送是有人看中了你，由單位定下的人才，你只要按一般的時間進行學習就行。有了一個保送二字，就是一個最高的名份與榮譽，你可以放心下來。
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