1樓：月光一族於
老年人失眠很常見，多數都是心理的煩惱無法排解，
需要多做心理疏導，放下心理包袱，
就會改善睡眠狀態的，很好做做你媽媽的心理疏導吧。
2樓：陳瑤
1.看看老人是否有高血壓 腦供血不足 心肌缺血 中醫講心主神明 可以吃點中科輔酶q10 2.是否神經衰
版弱權 是的話可以吃點安神口服液 安眠藥絕對不能吃 它的作用不過是飲鳩止渴 更加嚴重 3.放鬆心情 運動 呼吸新鮮氧氣提高機體含氧量 4.睡前泡腳促進血液迴圈
3樓：靛色奶嘴兒
紅酒，睡覺半小時之前喝一杯對安眠有奇效。老年人還是買乾紅吧，少攝入點糖。
4樓：半個青青檸
睡覺之前喝一杯熱牛奶 一定是熱牛奶 然後睡覺的時候不能太悶 也不要冷
5樓：匿名使用者
給她按摩頭部看管用不
6樓：匿名使用者
肯定是心裡有事情唄！你沒事帶她多散散步！然後晚上肯定睡得香？
7樓：匿名使用者
用安眠藥山 必須的
我媽快六十歲了，這二年一直晚上睡不著（失眠），一晚最多隻睡3~4個小時，醒來後就一直睡不著，大家幫 100
8樓：匿名使用者
更年期症狀
服用 靜心口服液 可有效抑制失眠症狀
希望莪的答覆對你有所幫助~~~~~~~~
9樓：藍色雨
人年紀大了，都不會睡太久的。但是這也太少了！最好去醫院檢查一下身體！
10樓：我孫建林時代
應該是心臟，去查查吧
11樓：末日小時代
我媽吃的是太太口服液，
媽媽六十歲了，老是晚上睡不著覺，該怎麼辦？我好著急
12樓：幸運的喵了呀
希望我的回答對你有用
13樓：匿名使用者
吃安眠藥說不定會好點,試試看吧,希望能幫到你
14樓：匿名使用者
看醫生，多陪陪老人哦！天下老人太可憐了！願他們幸福！
醫生你好！我媽今年六十歲了！失眠三年了，每天晚上躺在床上只是閉著眼睛卻從睡不著覺！第二天起床頭疼... 20
15樓：酒侶詩伴
這個年齡失眠是很常見的，有精神因素，也可能是有其他問題。建議到醫院查個血流變和頸部彩超，如果排除了血液方面的因素和腦供血不足，那就是神經衰弱了，需要慢慢調理。估計肯定吃過谷維素之類的藥物，有一種參芪五味子膠囊效果不錯。
另外要適當加強鍛鍊，可以參加老年秧歌隊、健身舞之類的，多活動，多開心。
16樓：十等老百姓
可能有輕微神經衰弱：取羊心一枚，洗淨後用不鏽鋼鍋煮至八成熟，再加入10克玫瑰花（中藥店有售），與羊心一同煮熟後，撈出羊心切片，放在香醋雞蛋羹（此方以養為主，一小瓣蒜足矣）上，加少許鹽，睡前食用，喝羊心湯效果更佳。
17樓：五味生五臟
心虧造成的失眠
嚴格說：屬於心臟病症狀
建議服用中藥**
18樓：匿名使用者
入睡困難1，肝火旺吃加味逍遙丸一週見效。2心火旺，牛黃清心丸，或找中醫看看是什麼原因。
19樓：匿名使用者
建議多聽聽佛樂，放鬆心情
20樓：手機使用者
我知道一款叫夜寧新的，效果相當好，你可以試一下
我媽六十歲，每晚只睡4到5小時就睡不著了，請問這是失眠嗎？
21樓：匿名使用者
這是輕微的失眠，可以試試睡前喝杯牛奶或者蜂蜜水，平常的飲食要清淡些，晚餐不宜過飽，必要的話，建議可以試試百合茶氨酸，對失眠還不錯。
我媽每天失眠，快50歲了，躺著就是睡不著！徵求應對措施！
22樓：匿名使用者
「沒聲音吵、沒有心事，她也睡不著！她做會計，工作壓力大，薪水也很高，但是她已經適應了這種工作節奏。一句話，就是莫名其妙地睡不著，雖然很疲勞！」
依我看，就是因為壓力大的原因，神經緊張過渡興奮了，造成生物鐘有點紊亂。說實話，有解決的辦法，但得慢慢來，切忌急躁。失眠雖然會使人休息不好但對健康不會大礙，若是因為急躁盲從亂求醫，結果反而不好。
我介紹幾個方法（自己應驗過的）：
1.個人興趣愛好。工作之餘做一些自己很喜歡的事情，比如書法、繪畫、舞蹈、健身、羽毛球等等。或者是別的。做自己喜歡的事情時，情不自禁會投入，在這個過程中，放鬆了緊繃的神經。
2.太極拳/瑜伽.修身養性的運動，既健身又修養修身性。
3.吃點有營養的.忌生冷辛辣，你幫媽媽做吧，你物件也行，儘儘孝心吧，這樣你媽媽會很高興，自然吃得香。
4.幫媽媽分擔家務。平時你媽媽下班回家了，別讓她在去為家務煩心了，幫媽媽分擔一些吧，哪怕一點點，她也會欣慰的。
23樓：反潮流
你母親由於長期以來工作壓力大，所以上了年紀後引起失眠這種情況不少，主要跟職業有關的。做會計工作再加上工作快節奏你母親隨著年齡的增大，已經力不從心了
長期的失眠會造成身體的免疫力降低而出現各種症狀的可能會神經衰弱，也可能壓力太大會變成憂鬱症現在她已經把生物鐘打亂，需要一定時間的調整以後才會恢復我想還是先到醫院配點藥，在家裡也要調整心態不要老是想著單位想著工作，身體是一切的資本啊儘量避開是非之地，家裡的煩事最好不要給她知道給她創造良好的休息環境
多參加體育運動，最好有家人一起，增強身體免疫力適當增加營養，對身體也有幫助
反正一定要給她減輕一點壓力
24樓：匿名使用者
朋友你彆著急，大家有困難就應該互相幫助呀！！~~~
******************失眠的方法*******************
**失眠的10個妙方
當你為失眠而痛苦的時候，放下藥片（常常有***），除了數數，可以試試以下方法。
一、睡前將白天的事情與衣服一起脫下
我們不是因為緊張和瑣事妨礙我們放鬆才睡覺的。記住心理學家的建議：努力活在今天，不要讓頭腦塞滿過去痛苦的回憶或者未來懸而未決的問題。
清理自己的憤怒、委屈和妒忌這些負面情緒。因此，晚上頭腦裡不要想復仇計劃，最好想些愉快的事。
二、莫扎特的**和電風扇的噪音--最好的**失眠的方法
與其他古典**比起來，莫扎特的**最具有**失眠的功效。它可以使血壓和脈搏正常，降低神經緊張。不過如果你不是他的**愛好者，睡前也可以聽其他舒緩的器樂曲。
最好樂曲裡有波浪拍打岸邊的聲音，海鷗的叫聲--它能使你很放鬆。如果這些都不起作用，那就開啟電風扇，單調的嗡嗡聲會使你昏昏欲睡。
三:溜狗
首先，與四條腿的朋友交流會大大降低神經緊張，第二，無論你願不願意，晚上你得領著它去散步。睡前半小時的散步會很好的緩和神經系統。散佈的時候努力避免負面的情緒和焦急的思緒。
這一切會給你一個安穩的夢。
四:晚上7點後不要再吃正餐
這不僅對睡眠有益，對身材也同樣有好處。因此，如果晚飯沒有吃飽，喝點酸奶或者吃些水果吧。
五:泡個香精油澡或者海鹽澡
放鬆一下水溫不要超過37攝氏度，泡10--15分鐘即可。然後馬上進被窩。
幫你推薦：練太極拳可以調整神經功能活動，使高度緊張的精神狀態得到恢復，陰陽達到平衡。因此，通過練拳養神，能夠**神經衰弱、健忘失眠、神志不寧等症。
六:要讓自己按時睡覺
如果能做到這一點，失眠的問題就不會存在，因為身體已經「知道」該睡覺了。
幫你推薦：小李是在大學裡養成的裸睡習慣。那時候住在集體宿舍，女孩子們都注重隱私，床簾一拉，自成一個小天地。當時女生們經常交流美容護膚的心得……
七:看無聊的書或者電視節目--很好的催眠方法
睡前將大腦快速填滿（類似一晚上記住很多外語語法）。一個有趣的事實：當我們覺得不感興趣和無聊時，血壓會降低，精神萎靡，非常想睡覺。
相反，當我們專心致志時，我們感覺不到疲勞。因此，專家建議失眠者不要晚上工作或者看有趣的節目。
八：睡前吃些魚子醬或感受一下寒冷
可以用芥末就著魚子醬吃--這種方法幫助很多人很快入睡。也可以試另外一種方法，雖然有些殘忍，但很有效：離開被窩，凍一段時間，忍耐一下，哪怕已經打哆嗦了，然後蓋上被，這種感覺如同冷天你被窩裡放個熱水袋一樣愜意。
九：睡前喝杯溫牛奶或溫蜂蜜水
大多數人喝過後會像小孩一樣甜甜睡去。同時呢失眠者在「藥補不如食補」的今天，如果採用得當的食療方，除不良反應外，且有一定的催眠功效……
25樓：匿名使用者
首先要找到失眠的原因，看看問題出在**，才好對症下藥！
如果真的是工作壓力大，我看五十歲了不再工作了也不是未償不可！
雖然薪水不菲，那身心上受到的傷害也是不合算的。
表面上看是適應了工作節奏，其實心理上是否跟得還真是不好說！看來只有她自己知道了！
祝，早日**！
26樓：匿名使用者
什麼也別說了 ，吃安眠類的藥物！
別說什麼藥物有***之類的，要知道睡眠不足對身體的危害要大的多，更別說是連續失眠。
再說安眠藥的***其實並不大，只是長期使用的話會對藥物有依賴性。但是像你說的這種情況是一定要靠藥物來幫助的。長期失眠是非常的傷身體的。
俗話說「是藥三分毒」。什麼藥也敢吃還怎麼治病。
而且以前健康之路上也說過，安眠藥並不像人們想象的那樣有很大的***。
究竟那一點重要，樓主自己考慮把。
27樓：暮藹煙濃
推薦一款中藥，安神補腦液，效果蠻好的，一般藥店都有的賣。我有個親戚也一樣的狀況，五十來歲，躺床上很難入睡，睡眠質量也不好，後來吃了一段時間後就好了，大概一個月的療程吧。問過醫生，這藥沒啥***的。
希望這個答案能幫到你！
28樓：
如果是剛剛才有的現象,你可以試一下這個辦法:
就是躺下45分鐘要是睡不著就不要再躺著了，要起來幹一件自己覺得特別無聊的事情（比如看一本很沒意思的書），這樣當你覺得困的時候再去睡．
29樓：匿名使用者
我有一個氣功**對老年人很有效,我朋友的媽媽親身試過的:睡覺前全身放鬆平躺在床上,做深呼吸27次,記住呼吸要均勻,一定要把氣吸到丹田(也就是小腹處)在慢慢吐出,不要讓她在那樣難受了,快試試看看吧,希望對她有幫助哦@
30樓：匿名使用者
建議:具體情況我不清楚
每晚睡前腦部按摩20分鐘
然後在枕邊放置一小待蔥末
有助安神.
偏方,無害,可以一試.
31樓：匿名使用者
前幾天看健康門診
裡面說了在中國很多人都不把失
眠當回事
要麼自己買點藥吃 要麼就隨便不管了
但是其實失眠是很重要的
健康門診裡面建議
最好去中醫那邊看看
配點中藥吃一下
我就不給配方了
因為每個人失眠的狀況都不同
要對症下藥
強烈建議你帶母親去看中醫！
32樓：午夜藍調
失眠：飲食調節：適量選食一些有助於神經功能的食品。如河魚、海魚、牡蠣、蝦、泥鰍、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、豌豆、蠶豆、牛奶等。
不適宜：冷飲與生冷瓜果、辛辣、酒、茶。晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
運動調節：勞逸適度，改變不良生活習慣。參加氣功、太極拳等強調精神力鍛鍊的運動，提高神經的調節能力。生活有規律，定時**。
心理調節：平日應注意保持心胸豁達，避免煩惱、焦慮；還要注意勞逸結合，避免伏案工作，使用電腦工作時間太久，在生活上應節制性慾，保養心腎，臨睡前最好不要進食，有人有臨睡前喝牛奶的習慣，可安排在臨睡前1小時飲用，食後稍事休息，排除雜念，保持在精神平靜安適的狀態下入睡。
一定可以緩解的。
33樓：羽毛i忍者
這種問題應該考慮中醫中藥調節！應該中藥調節一段時間效果比較好，推薦去正規的中醫醫院！
34樓：匿名使用者
她屬腦興奮，腦疲勞的時候也不會感到累，想他這個年紀，營養方面很重要，
建議 腦心舒 生脈飲（人蔘芳）．對他能好一點，
平時多出去參加一些活動．緩解一下就好了，沒什麼！
我和我媽媽一直吵架，怎麼辦
相互信任,相互寬容,相互關心.相互尊敬 相互扶持,相互理解,相互照顧 真誠的祝福你在生活路上 一帆風順，開心快樂，永遠幸福 吵架,是因為喪bai失了冷靜,當兩個du人在生氣的zhi時候,心的距離是很遠的dao,而為了掩 版飾當中的距離使對方能夠聽 權見,於是必須用喊的,但是喊的同時人會更生氣,更生氣...
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高考考的不好，這麼多天一直我媽媽一直在罵我，聲音很大，鄰居都能聽見，天天像瘋了一樣，我真的受不了了
你媽媽也是希望你有出息。你可以選擇復讀一年好好學習，其實上大學並不是成功的唯一途徑。你應該和你媽媽好好溝通一下，不要再有這種幼稚的想法啦。很好笑的笑話 找十個！1 從前有個人釣魚，釣到了只魷魚。魷魚求他 你放了我吧，別把我烤來吃啊。那個人說 好的，那麼我來考問你幾個問題吧。魷魚很開心說 你考吧你考吧...