1樓：薩芬次
心情bai
保持好，事情不要總
du是較真，不要計較zhi太多。建
dao議多飲用粥，可版以換著花樣的飲用權粥，對身體也好，我現在就是早晨一碗粥，雜米粥啊大米粥，看你心情吧，熬一碗養顏粥。
補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的禦寒能力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆製品、海帶、紫菜、貝類、牡蠣、沙丁魚、蝦等；含鐵的食物則主要為動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。
另外建議喝9味的紫葡茶，增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量,加強自我運動可以提高人體對疾病的抵抗能力。
「養生一對一」裡面的竹明是誰？
2樓：手機使用者
我經常看「養生一對一」的節目，其實也是我媽媽經常看，竹明是一位公共營養師，也叫健康管理師，出身中醫世家，每期節目差不多一小時，他通過各種案例，教一些自測身體是否處於亞健康的方法，和簡單的調理方法。
3樓：匿名使用者
何方神聖？人他都有點牽強了，看的是電視，娛樂可以，記住了。
4樓：爺們辣
聽說過，好像是個養生專家。
5樓：天護甲
我也看過那個節目，是個營養師吧。
本人經常腹瀉是不是養生一對一竹明老師講的「五更瀉」
6樓：顧客至上時尚
樓上說的有問題
脾腎陽虛是五更腹瀉
如果不是
就說明是脾虛而與腎關係不大
從吃火鍋來判斷
也有可能是大腸溼熱
失眠是陽不入陰
也可能與脾胃大腸有關
這三者具體病在那
還要更多資訊才行
你好，希望採納！
7樓：匿名使用者
不是，「五更瀉」是指天快亮那時腹瀉。
你應該是胃腸溼熱或脾虛。
8樓：清風一笑
應該是脾虛的問題，時間長了容易臟腑下垂。建議用白扁豆熬粥經常吃，針對你這種脾胃虛弱同時食慾不振、大便唐軟、胸悶腹脹的問題。
9樓：fly千杯不醉
脾虛。小腸的消化代謝不良，導致食物沒有完全吸收就排下去了。儘早看醫生。
央視教育臺竹明老師講養生一對一是真的嗎
10樓：清風一笑
就是一個養生類的節目有什麼真假
11樓：匿名使用者
他們是一個公益性節目 當然你想吃什麼方劑 不花錢也是你太貪心了吧
12樓：安溪滿堂香茶業
千萬別相信，根本治不了病，我也被騙了1000元，一點保健功能也沒有的。還經常打我的手機問我還買不買，被我大罵一頓，把號碼拉黑了。
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