1樓：手機使用者
既然白天不困那有什麼好焦慮的？又不影響工作效率，況且你內心一直想著睡不著反而給自己睡不著的暗示！放輕鬆，不要想睡不著的事，看看書聽聽歌就好
2樓：匿名使用者
衝個熱水澡，可能會好點，不要想別的事，
3樓：佩沛
你的腎上腺激素分泌太多了
4樓：手機使用者
同感同感，我明早要六點起
為什麼只要我一睡覺就會做夢不論是晚上還是白天都會，每天總是迷迷糊糊的，好可怕，不敢閉上眼睛。 20
5樓：疆哥
做夢是正常的生bai理及du心理反映.人不可能不做zhi夢,每個你在睡覺的晚上你dao都在做
專夢.因此對於研究心屬
理有問題的人就可以通過釋夢的方式來解決. 你感到昨天晚上沒有做夢那只是你忘記你做了些什麼夢,而非沒有.而你記住了夢的內容是因為這夢被你記在了心裡,是些比較吸引你的東西.
想不要每次都被夢醒或是醒來都記住你做過是夢也不是不無辦法的,在此我提供幾條辦法: 1.飲食上注意調節,不要讓自己長期處於上火狀態,上火會導致容易做噩夢.
2.睡前多做些放鬆運動,不要讓自己太緊張 3.好自己的心態,對於緊張的情緒應懂得及時調節.
4.平常多參加社團活動或愛心公益活動. 5.
適時進行體育鍛煉
6樓：匿名使用者
0 0, 我想你那是鬼壓床吧? 你身體太虛了,睡覺不要把手放在胸口. 或者你換間房睡覺.試試看!!
7樓：匿名使用者
他們說的
bai是什麼話對你有用
8樓：許心燕
是你的工作壓力太大了。以及你沒有好好的休息造成的
9樓：匿名使用者
做夢是正常現象,不用增加心理負擔,人的大腦是在不停運轉的,不過睡覺前最好放鬆些,想一些比較輕鬆的事
10樓：匿名使用者
其實 人每天晚上都在做夢，只不過有的記憶深而已，或許是你太累了~~
11樓：剪影
你可能太敏感了 注意多休息 睡到自然醒 這樣可能會有幫助
12樓：匿名使用者
壓力！！！！夜驚！關鍵要內調。
腦子一天總是迷迷糊糊的是怎麼回事
不知你這樣的情形出現多久了？是否最近發生了什麼特別的生活事件？你目前的工作 生活 學習 人際和情感狀態如何？感覺迷糊，記憶力下降，不知所云，這樣的感受往往和內心的情緒 情感狀態有關。比如憤怒 焦慮 抑鬱 委屈 恐懼 不安 擔憂等等，這些感受都需要我們不斷覺察，嘗試面對和接納，通過言語表達 或者，通過...
形容迷迷糊糊一下子就清醒過來的詞語
hu ng r n d w 恍然大悟 漢語成語 恍然大悟也作 豁然大悟 為成語。可以形容人對某事情一下子明白過來 突然醒悟，豁然開朗。形容一下子明白過來的四字詞 恍然大悟！靈光一閃！1.恍然 大悟 拼音 hu ng r nd w 解釋 恍然 猛然清醒的樣子 悟 心裡明白。形容一下子明白過來。造句 最...
昨天晚上我和我女朋友偷偷的住了一晚上被他媽發現了該怎麼像她媽解釋《他媽不同意我們在一起》
勇敢一點啊！你想和她在一起嗎？想的話就拿出點勇氣來告訴她媽媽你會對她以後的人生負責。不想的話就趕快消失。坦白從寬，抗拒從嚴！做好的解釋就是不解釋 我偷偷去女友家和她睡覺,第二天起來的時候被她媽媽發現了。如果你不怕被打的話，去一趟她家裡，向她家人很誠懇的道歉，尤其是要向她媽媽道歉，並且說清楚，你們沒有...