1樓：我是冰河啦啦啦
別害怕生活,與朋友相處,慢慢恢復,告訴自己你很不錯
感覺自己很沒有自信，怎麼辦
2樓：無線電師
一、多一些成功，就多一些自信。
先最好自己力所能及的事情；再樹立「小目標」，去努力奮鬥。
二、少一次失敗，就少一次自疑。
遇事徵求他人意見，很多有經驗的人會勸阻我們不要去幹什麼事情，我們經過思考該放棄的就放棄。
3樓：匿名使用者
下面是如何提高自信的方法，希望對您有所幫助。
4樓：匿名使用者
首先要正確的評價自己，要看到自己的才華和能力，要敢於去幹一番事業。要有主見，不要盲從。
第一、以積極的態度去參加社會交往，不孤僻，不冷漠。
第二、能客觀公正的評價自己和別人，取人之長，補己之短。
第三、寬以待人，助人為樂，在自己的生活領域中既有穩定而廣泛的人際關係，又有知己。
做到了，你就會是一個自信，自強，和有協調的人際關係的人了。
5樓：醉冰軒主
增強自信的十五種方法
增強自信的第一個方法：關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。
這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做「自信的蔓延效應」。這一效應對提升自信效果很好。
增強自信的第二個方法：與自信的人多接觸。「近朱者赤，近墨者黑」這一點對增強自信同樣有效。
增強自信的第三個方法：自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步（不論多小）就對自己說：
「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！
」等等，這將不斷提升自己的信心。
增強自信的第四個方法：樹立自信的外部形象。首先，保持整潔、得體的儀表，有利於增強一個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間後就會有發自內心的自信；另外，注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。
增強自信的第五個方法：.不可謙虛過度。謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。
增強自信的第六個方法：學會微笑。微笑會增加幸福感，進而增強自信。
增強自信的第七個方法：揚長避短。在學習、生活、工作中，抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信。
增強自信的第八個方法：閱讀名人傳記，因為很多知名人士成名前的自身資質、外部環境並不好，如果多看一些這方面的材料有助於提升自信心。
增強自信的第九個方法：做好充分準備。從事某項活動前如果能做好充分準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，而且這利於順利完成活動並增強整體自信心。
增強自信的第十個方法：給自己定恰當的目標，並且在目標達成後，定更高的目標。目標不能太高，否則不易達到，如果達不到，對自信心會有所破壞。
增強自信的第十一個方法：冒一次險。當你做了以前不敢做的事以後，你會發現：原來作這事並沒有什麼了不起！這對提升自信心很有幫助。
增強自信的第十二個方法：排除壓力。過重的壓力會使自己意志消沉，對自身產生懷疑，從而破壞自信心，學會排除壓力對保持原有自信幫助很大。
增強自信的第十三個方法：做自己喜歡做的事。對自己喜歡做的事，因為比較投入，容易取得成功，繼而產生成就感，這非常有利於自信心的提高。
增強自信的第十四個方法：保持健康。注意全面的營養、保證身體鍛鍊、保持快樂的心境，良好的生理、心理狀況會使自己產生幸福感，進而產生自信心。
增強自信的第十五個方法：儘量依靠自己。有事儘量依靠自己解決，能不斷激發自身的潛力，並且通過一次次的成功，不斷提升自信水平。
我感覺我是一個極度自卑的人，沒有自信心，怎麼才能改變我自己啊？
6樓：安小姐的夏天
這個一定有幫助的,這個答案會告訴你我們的心裡運作原理
7樓：超越夢想
人都是在你羨慕著我，我崇拜著你的過程中逐漸完善自我的呢。再成功的人士他也有自己的弱項，但是他們能很正確地隱藏這些弱項；而我們和這些人士相比，我們往往把自己的弱點看得太重了，無限放大了，導致生活過得很不開心。記住，在你覺得別人****做得很好的同時，別人也羨慕著你的某一點！
8樓：匿名使用者
自卑應該是因為物質的缺少，其實也不用自卑，英雄大都屠狗輩。你越自卑失去的越多，勇敢點。
9樓：心繫宥嘉
首先，要明確自己的價值
自己的價值不是取決於別人，你存在這個世界上本身就是由價值的。不要去在意別人眼中的自己。
其次，努力提高自己的修養，多閱讀，多幫助別人。多裝備自己。
其實，極度的自卑就是驕傲，把自己看的太重，想要得到別人的認可，但其實每個人都是很渺小的。
慢慢改變自己
10樓：匿名使用者
先專心致志，無論多大困難，都盡力做好一件事情，有了成就感，自信心就起來了。
11樓：匿名使用者
過去我也是自卑的，你是男還是女呢？
為什麼我越來越不自信了 100
12樓：毛裡求是
心理上有自卑感而感到缺乏自信心，一個人如果總是對自己不自信常常什麼事情都做不好，老是出錯。
知道自己的優點與缺點，坦誠地接受現實中不完美的自己。然後很有勇氣做一些力所能及的事情改善一些條件。
暗示自已我能行，我可以，沒什麼大不了等等，一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。
不要顧忌別人的看法，只要自已認為是對的，就義不反顧的去做，在這過程中，挑戰自我，戰勝困難，證實我們的力量與價值。
13樓：匿名使用者
我以前也是，被朋友說土氣，被身邊人嫌棄，做事經常做不好，我也一度難過，一度懷疑自己的存在。
但是啊，人都是會嚮往美好的事物的。
當我在街上看到一個賞心悅目的人，在圖書館看到一本值得一讀的書，在店裡看到一件漂亮的衣服，即使有些東西我得不到、達不到，但是這些美好能讓我一點一點從當初的沼澤泥濘中慢慢向上，逐漸知道了自己要往更好的方向去努力。
被弟弟說不好看，其實沒那麼重要，女生只要乾淨整潔，隨便畫個淡妝搭配下衣服，精神氣質就出來了；學習得晚，基礎功不足，那就用清晨和夕陽的時光去彌補；顧慮得太多更不用怕，遇到一件，解決一件，解決不了就留著，世界不會因為這些顧慮，便不升朝陽，不現月明。
親愛的，你還年輕，你有大把的美好時光等著你去迎接，這個階段的艱難痛苦，那就讓它來吧，別怕，相信自己能解決它。
14樓：李好
跟你的心態有關係，因為現在你的心態越來越不好了，長大了之後，你的顧慮越來越多了，當別人否定你的時候，你就會在心裡反覆問自己，最後否定自己，把心態放好點吧。你要少點顧慮，別人說你醜的時候，別過心，你就當她說的是是吹了一陣風，不要過多的理會。學習播音，對氣息的掌握確實很重要。
我認為，還可以諮詢一下你的老師或者學姐，學長們。或者，我建議你去學習一下美聲，我認識的一個大佬，他學了三年的美聲，他對氣息的掌握非常的好，而且，聲音非常好聽。不要害怕張口，只有你張口了你才能知道自己弱在**。
你可以去風景好的地方去逛逛，去發洩發洩，你的顧慮會少點，心情會好點。少些顧慮吧女孩
15樓：匿名使用者
我來答檢視全部570個回答
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熱心網友
1 小時前
一個人，專注於一件事的時候，注意力和期望值都會在一定範圍進行集中，控制並左右著自己去猜測由於這件事給自己所帶來的影響，這猜測的力度與事情的進展不能同步時，便會形成能力的自我懷疑，導致不自信，並延伸到別人對自己評價。建議你選擇一些易於完成的工作，即使沒有，也去創造這樣的機會，讓自己體會成功的成果，並將這成果傳達給周圍的人，從他人對你的評價和肯定中，找回屬於自己的自信。這就是為什麼自信的力量來自外在環境的原因，也體現了人際交往中對他人予以肯定和鼓勵的重要性。
越來越不自信，可能是因為你遇到的否定太多。首先是弟弟，對自己的親人的意見總是會比其他人的更在意。
其次是其他方面暫時達不到自己的要求。
對，是暫時的，你需要的是，每天定一個小小的目標（如看幾頁書、走多少步……等），當每天這些你做到了，信心會一點點增加。
要讓信心大增，就是要對自己相貌釋懷，畢竟各花入各眼，總會有人覺得你獨一無二的。
專業方面就需要下苦功去練習，可以抱怨消沉，但時間不要太長，抱怨後該幹什麼還是得去幹，努力過後，克服了缺點，你就是無堅不摧的人。 第一，經常關注自己的優點和成就。你總想自己的缺點和失敗，你當然會越來越沒信心。
這不是滅自己的威風嗎？你必須長自己的志氣。你總會有許多優點和成就的，把它們列出來，寫在紙上。
至少寫出五個優點和五項成就。對著這張紙條，經常看看、想想。在從事各種活動時，想想自己的優點，並告訴自己曾經有過什麼成就。
這叫做「自信的蔓延效應」。這一效應對提升自己的自信效果很好，有利於提高從事這項活動的成功率。
第二、多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤，近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。
若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。
第三、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時，一定不要放棄。要堅持對自己說：
「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！
」等等。你重複對自己唸叨有信心的詞語，是一種很重要的自我正面心理暗示，有利於不斷提升自己的自信心。這已為心理學的研究所證實。
16樓：windy漂浮星空
管什麼人說什麼，說你醜就是醜嗎？練習氣息有很多方法，跑步是最有效的。顧慮那麼多你將一事無成還耽誤了自己的前程。
所以，你要自強自信，你是最美的，你的能力最強，你能適應任何環境，你從來不在乎別人對你的評價，你懂得穿衣打扮和修飾而揚長避短，善於不斷提高自己的素質和知識水平，你唱戲很有專業水平，你的嗓音很美，吐字清晰很有力度，你很有才華...從以上的回答中相信你能有勇氣克服一切顧慮，活出一個精彩的自己。
17樓：智慧大網眼
越來越不自信的原因，本來就有很好的想法，但不敢在大家面前表達出自己的觀點；如果有人和你的意見不同時，你會毫不猶豫的妥協；在一個新的環境裡面，就像受傷的小鹿，做什麼都束手束腳，不敢表現自己，害怕自己做的不夠好；被別人佔了便宜還幫著數錢，典型的不能勇敢的拒絕別人；遇到事情不敢自己做決定，甚至將表現自己的權利讓給他人；只要事情做的不好，都覺得是自己的問題；內心恐懼別人發現自己的缺點，索性就不和任何人來往，拒絕和他人來往；突然有人賞識你的才華，你不敢正面回答，反而否定自己；凡此種種……
事實上，我們發現上面的這些表現，都是在內心的極力的不敢表現自己，極力的否定自己，不敢正視自己，認為自己和他人不一樣，配不上美好的事物，這就是人們常說的不自信。
在戀愛中，認為ta那麼好，自己配不上。他人都說以自己現在這麼優秀的條件，找一個門當戶對的戀人，完全是輕而易舉的，但自己的內心總認為，自己配不上那麼優秀的ta。
在工作和生活中，他人都在給自己勇氣，相信自己能把事情做好，但內心總覺得自己能力不夠，總是戰戰兢兢，不相信自己能把事情做好。
為什麼你的生活總是無法遠離不自信
實際上，可能你發現，並不是你不夠好，而是你認為自己不夠好，也不是你不夠優秀，而是你認為自己不夠優秀。如果你想要走出這種不自信的情況，那麼，當你內心在極力否定自己的時候，極力反對內心的這個聲音，拒絕不自信，才是你走出陰影的光明之路。
怎樣走出這種不健康的陰影呢？
正視自己內心的不自信，從新以一個積極健康的心態面對自己，遇到事情的時候，不要先否定自己，而是先給自己做完這件事情的勇氣，做了之後，再做一個綜合的評價，盲目的認為自己不能把事情做好是不科學的。
給自己一個21天養成自信的習慣，正確的評價自己，慢慢學會表達自己的觀點，拒絕一味的妥協，慢慢的欣賞自己，走出孤僻的內心世界，一步一步的和他人交往，肯定自己，建立自己的清晰目標，用積極的態度去完成自己的目標。
這種不健康的心理行為，在九型人格中表現為9號調停型人格，很大一部分原因**於，當心靈受到打擊時，沒有勇敢的為自己的觀點辯駁，而是選擇妥協，息事寧人的態度，長此以往，把自己變成了一個不能面對真實自我的人。望採納！
現在要去找工作了，我感覺自己沒有一點自信，總覺得人家不知道要不要請你呢？又怕別人說你沒有工作經驗
大多數畢業生都是沒有經驗的，只要肯學，什麼都是可以學會的，經驗，可以學來的，有時候一件小事就能明白很多道理，找工作也是一樣，一定要對自己有信心，因為信心可以幫你找到好工作的。記住，在面試的時候微笑，微笑可以讓你增加自信，也可以個面試官一個好印象。想要知道別人是否會請你，就看你的能力了，如果你很好學，...
我比較自卑沒自信，總感覺配不上男朋友咋辦
要對自己有信心，他能追你，說明你還是很有魅力的，不要過於比較，你也有你的美，我開始也是不自信，碰到了仙峰道觀黃大師後，現在我覺得自己挺好的，不比別人差，讓我也找回了自信的感覺。想辦法和他保持一定的距離唄，讓他感覺得到你的重要。相信自己你是很優秀的，如果你不優秀，他也不會喜歡上你選了你吧，所以不要自我...
我太不是人了，太壓抑了，真的是個人就能感覺我很壓抑，25了，現在終於抑鬱症了，我想解脫但是太對不起
如果你覺得抄對不起父母，那你就不應該，這樣，你說你壓抑痛苦，我想問問你壓抑什麼，痛苦什麼，誰的一生是順順利利度過的，如果你連真實的面對自己的勇氣都沒有，那麼，你又談何痛苦，說白了，是你自己不自信，讓自己站起來走出去，不怕累，不怕苦，讓自己真實的去面對生活，才是你真正的出路，想那些有的沒的，除了自尋煩...