1樓：滄海浩波
這種情況不一bai
定是抑鬱症，想要du知道zhi是否有抑鬱症dao，一是可以去醫院做心裡專
2樓：
您只是有抑鬱傾向，不copy
是抑鬱症。但是bai這個傾向如果不加註意du的話，可能會發展zhi到抑鬱症。
建議您；
首先，查dao找原因，當然，您自己找原因難度太大，需要心理諮詢師來找。這個可能和你的成長曆程有關係，可能和父母對你的教育方式有關係。
其次，建立新的積極的思維模式。關於如何克服抑鬱自殺，這是另一個話題，可以找我交流。我本人就擅長克服抑鬱自殺。在石家莊緣夢心理網可以找到我。
再次，請注意儘量避開讓您產生抑鬱的環境和情景。
最後，多參加活動，最好不要讓自己獨處。因為你一個人獨處，會思考一些問題，而您的心理狀態本來就不好，那你的思維就傾向消極，所以，你獨處的時間多了，會過多思考自殺的問題，所以，儘量不要獨處。
再補充最後最後的一點，請不要在意別人對你有什麼看法。請相信；您的問題其實在心理諮詢師這裡，簡直就算不了什麼。您的問題分析起來並不難，關鍵是您能不能認識到自己的問題。
祝福您早日走出來！
3樓：匿名使用者
o(∩_∩)o...，不是騙你的，我也有過這種感覺。就好像別人講了一個笑話，大家都笑得版很開心你也是，權可是突然你就會覺得有什麼好笑的，隨後就會立刻停止笑，這種狀況並不是得了憂鬱症，而是自己的精神過於緊張，要試著調解好自己的心理狀態，例如聞一聞花的香味，看看藍天，跑跑步（望著天效果更好），還有好多好多，對了，最重要的一點，要常常面帶微笑，出門前可以對著鏡子笑一笑，這些都是好方法哦。
4樓：匿名使用者
人在失去物質或精神愉悅並且沒有任何刺激時，會有極其失落感，可以嘗試瘋狂購物或運動，或是去幫助別人收穫精神財富。
5樓：匿名使用者
不是，只要好好調整一下自己的心情就會沒事的
不要想太多了
跟好朋友在一起時會很開心但是晚上只有自己心情會很低落為什麼是得了抑鬱症嗎
6樓：高手
不是。抑鬱症我得過，是連玩都不會感到快樂的，而且晚上通常會失眠，非常痛苦。
7樓：匿名使用者
不是啊晚上一
bai個人，夜深人du靜，會考慮許多事情，看zhi看自己住的dao
地方，一個人會感到版孤獨權感。可是正因為是一個人，才有自己的空間和時間，有自由去豐富自己的生活。如果我可以重新來過，我真的想一個人過一輩子。真的自由開心，豐富快樂
8樓：霜染青絲醉流年
不是。每個bai
人在某些時刻心情du都會低落。但是這不zhi是抑鬱，就是dao你天生感情要
比別人豐富版一些。
看看**，打權
9樓：唐文秀
你想多了你應該是情緒化的人帶點孤獨，有人的時候你可以沒心沒肺的哈哈大笑，當你一個人的時候你會想很多事情那樣你情緒容易受影響。放鬆心情不要多想該睡覺就睡覺美好的一天等著你呢加油。
10樓：鬱金香
您好任何開心時刻都不會永遠
每個人獨處的時候
都有不如意的時候
希望存好心
想好事做好人
把煩惱拋開
迅速把手頭事情做好
不要胡思亂想
抑鬱症是自我封閉的心理疾病
你的狀態根本不是抑鬱症
開心快樂起來吧
11樓：匿名使用者
每個人都有情緒低落的時候，晚上沒事看看書，看看電視豐富一下業餘生活 。
12樓：手機使用者
不是，在某一時刻誰都會有情緒低落
經常情緒低落是抑鬱症嗎
13樓：錢馬
是不是有高興事也高興不起來？做什麼也沒有樂趣，也沒有興趣做事情。自責自罪，自我感覺差不想和人交流，腦子反應也下降。
還有的喜怒無常。總想發火。但是自己控制不住。
事後又自責，後悔。這個問題有的是需要。到醫院看一看，心理醫生。
用他們來判斷是不是患有抑鬱症？一般人。也可能不是那麼回事兒。
有可能過一段時間自己就調整過來了，主要是在看自己的。為人處事的方式怎麼調整？如果調整好了，就沒事了。
14樓：如此
抑鬱症的情緒低落有人為標準：症狀標準，從悶悶不樂到悲觀絕望；時間標準，每天都如此且持續時間非常長，嚴重的達連續兩週以上；嚴重程度標準是影響到生活工作交往。所以不一定所有的每天的悶悶不樂都是抑鬱症，其可能不是很嚴重或是先天易憂愁的性格。
15樓：情番茄
很感謝能夠回答你的問題。
1.如果沒有什麼事情讓你情緒不好的話，也就是說這個情緒是突然的，那你就要考慮是不是有抑鬱症了。
2.抑鬱症一般表現為不愛社交，不想吃飯，吃很少的飯或者是不吃，嚴重失眠，繼續低落。持續半個月。那就是抑鬱症了。
祝你好運，回答不易，望採納。
16樓：夢繫情緣
不一定。也許是你最近太壓抑了，放不開自己，還有就是多和人交流溝通，你就不會那麼情緒低落了，出去旅遊是最好的解決辦法，因為外面的風土人情真的是最好的良藥，還有就是多看一下風景會舒緩你的心情。
17樓：匿名使用者
經常情緒低落不一定是抑鬱症，也有可能是心情不好造成的情緒低落而已。但是長期情緒低落的話有可能會發展為抑鬱症哦！
18樓：匿名使用者
不一定，得看情況。如果你得抑鬱症了，那麼你就會經常情緒低落。但是你經常情緒低落，不能說明你得了抑鬱症，還可能就是最近經常遇到不愉快的事，畢竟生活難免磕磕碰碰。
19樓：匿名使用者
偶爾一次兩次的情緒低落是正常的，根本就不是什麼抑鬱症！你想多了！
20樓：江北聖者
經常情緒低落既有生理方面的原因，也有心理方面的原因，對大多數人來說，這兩方面都有一些促進的因素。這些因素有累加效果，因此對付其中任何一個因素都會起作用，即使是你覺得不太重要的因素，譬如壓力累積太多了會影響你的工作和生活狀態的。經常情緒低落不一定是抑鬱症，但是抑鬱症的表象之一。
21樓：我想我該知道
這不一定了！關鍵是要能夠自我調劑，如果調劑了無用就是抑鬱症了！
22樓：管家大大大大
找個心理醫生看一下，多結交朋友，出門旅遊都是緩解情緒的一種方式。高興起來，努力調整自己的情緒。相信你會好起來
23樓：情冢
可能是抑鬱症，也可能是因為生活上一些不順心的事情導致你覺得生活沒有樂趣，樂觀面對生活時刻面帶微笑，有時間的話多去散散步、旅旅遊，要多看看那些美麗的風景而不是被一些生活瑣事搞得情緒低落，多感受世界的美好，心情應該會好點。
24樓：匿名使用者
這個可能有段時間吧，也許是經歷的事，和遇到的事比以前的難度大了吧，這是正能鍛鍊你能力的時候
25樓：海狼
找點事做做，最好是對自己有利的，把不好的心情發洩上去，還能取得點成績。
26樓：匿名使用者
不要多想！只是你對最近遇到一些事情，感到厭煩！你只是太累了！給你個擁抱
27樓：2017名圖
要多出來走走，結交朋友，一人天天在家會玩會得抑鬱症
28樓：匿名使用者
這個不一定是鬱郁症吧，但是也不能長期是這個狀態。如果長期是這個狀態的話，久而久之，再加上胡思亂想，真就成了鬱郁症了！要學會自我調節，唱唱歌跳跳舞，去人多的地方轉轉！
29樓：匿名使用者
去見見朋友，做一些令自己開心的事情，實在不行或者去看下心裡醫生，
30樓：匿名使用者
是不是壓力太大了，要適時放鬆自己，想哭的話痛痛快快地哭一場，別憋在心裡，容易憋出病來，哭完之後或許就會想明白了。不確定你的原因，不清楚，見諒。希望你能重拾自己。加油！
31樓：匿名使用者
有可能是患有脂肪肝類疾病，切勿忽視
32樓：匿名使用者
去旅行吧，看看外面的世界，調整一下心情。
33樓：李不為
不一定，但是不調整的話有可能
易怒煩躁心情總低落是抑鬱症嗎？
34樓：康姆勒發電機
抑鬱症是神經症的一種，是一種心境障礙！以情感低落、興趣減退、思維遲緩、以及言語動作減少。引起抑鬱症的因素包括：遺傳因素、體質因素、精神因素等。
從你描述的情況來看，你心情有些煩躁，可能因為最近經歷的事情讓你憤怒，想壓又壓不住。很多時候，把心裡的憤怒釋放出去，人的心情就會轉好。
35樓：匿名使用者
有些朋友根本不是抑鬱症，只是短時間情緒不好，或一二件事情引起心情不高興，就以為是抑鬱症，這是杞人憂天了。大部分抑鬱症是自己的心理壓力過大，精神負擔過重，是自己的負面心理造成的。如果防微杜漸，早期得到及時有效的轉變，很多人就不會得抑鬱症了。
另外負面的情緒在大範圍嚴重的感染也會造成抑鬱情緒的擴大和轉播。有很多輕微抑鬱的人，如果再早期得到有效方法的**方法，絕大多數人是完全可以恢復正常的。朋友們千萬不要用自己的情緒波動，來對號抑鬱症。
這是很多人抑鬱嚴重的根源。這樣不但不能解決問題，反而使情緒波動更大。溝通什麼，得到什麼；溝通快樂，得到快樂。
真正的抑鬱症情緒長時間反常，而且情緒反常的程度較大。
情緒管理七法：1、瑜伽調理情緒、平穩心態、**失眠和心臟病的方法：每天晚上全身放鬆，雙腿盤坐，雙手合十，大拇指、食指相對，其餘三指相扣，雙目微閉，餘光輕看食指尖，睏意來時搓搓手，**失眠有特效。
2、認識自己。3、看穿事物本質。4、走出 戶外，汲取正面能量。
5、及時宣洩情緒：（1）、對著天空大喊三聲：我快樂。
（2）、亮開喉嚨，唱一首《青藏高原》。（3）、想著朋友大哭一場。（4）、盡情跳一場舞。
（5）、從頭拍打到腳，觀想自己的煩惱、痛苦、憂鬱……一切負能量像灰塵一樣飄散到空中。（6）、大雨中淋一淋，洗去一生的負能量。（7）、淋浴或洗一洗澡，觀想把自己身心一切負面的東西洗的一乾二淨。
（8）、和朋友傾訴一番。6、隨時給予提示和鼓勵，擺脫低潮。7、學會放鬆，人生才會輕鬆。
心念決定情緒好壞，轉換看待事情的觀點，轉變生命的結果。請記住：無論發生什麼事，都應該去接受它、消化它、然後轉化它，一定要記住這三個步驟。
我認為心靈的健康會影響到身體的健康，身體的健康會影響到心靈的健康。這兩種不同的東西是相互影響的，是一定的。也不是我很聰明、很偉大，從中國的中醫當中反映得很清楚，情緒和健康之間互生的一個關係。
我們開心了，我們快樂了，那我們就會得到健康。我們過去的身體的疾病和痛苦，就可能得到一定的療愈的作用、**的作用，尤其是最明顯的就是憂鬱症，胃病，這個關節疼痛、失眠，最嚴重的一個問題，也是最可怕的一樣疾病就是肝病，尤其是像消化系統和大腦，心腦血管的部分，它與我們的情緒太有關係了。很聰明的人會想到：
情緒和精神思維的部分是相等的嗎？它不相等，但都是來自於一個系統，你精神中對事物有了一個錯誤的觀念和障礙的時候，你的情緒的反應，情緒當持續一定時間的時候，就會引發出身體的反應，最快速的反應，恐怕就是在剎那間。走出憂鬱的四個方法：
1、用慈悲和博愛改變憂鬱人生。2、返璞歸真。3、瑜伽修心養性：
如果進入閉目養神的狀態，觀想晶瑩的泉水或雨滴把自己心靈中累年的疲憊、煩惱、憂愁、積怨……所有的負面的情緒洗滌的一乾二淨、無影無蹤——那就使自己疲憊的身心得到一次徹底的清洗，無限的喜悅、快樂、幸福都會充滿身心的每一個細胞——這是一個不可多得的消除浮躁、快樂身心的特效方法！4、鼓勵提示，肯定自我。從生活中發現平淡與知足的樂趣，用慈悲、寬容、博愛的心態來看待生活，多一些自我鼓勵、自我肯定，就能遠離憂鬱的困擾，看見生命的美好。
說得嚴重點，像恐懼症、憂鬱症都是從私情私愛裡衍生出來的新的病種。生活中有很多似是而非的觀念或是不良的生活習慣，在我們沒有察覺的狀態下，不斷地危害著我們的身體，甚至影響下一代的健康。當我們改變了這些觀念和習慣時，健康和生命也將跟著轉變。
有時候突然就心情很低落，不想說話也不想動。別人問起，也不知道該怎樣回答。也許
每個bai人都有每個人的煩惱，性格不一樣du，需求zhi也不一樣，未來會怎麼樣誰dao也不知道，不過我們版 的未來可以自權己規劃出來，有時候一時的消極情緒會讓人懶惰，因為你沒找到生活的節奏，所以才會這樣，建議你找點自己喜歡的事情去做，培養自己的愛好，讓生活有更不一樣的感覺，從而邁向你想要的生活 有時...
為什麼我有時候會突然心情一下會很煩躁。想摔東西摔手機！但又立刻抑制住了自己
每個人或多或少都會有這樣的時刻吧，不過不要抑制，要即使疏導，找好友聊聊，看本好書，出去走走，或者吃頓美食，找到適合自己的方法 脾氣比較暴躁自制力又比較好而已 忽然心情很煩躁，想摔東西 首先說你根本就不是 真正 的人不會懷疑自己是不是 因為在常人眼裡看上去很 的行為，在她們眼裡是正常的。既然你好擔心，...
眼睛有時候會突然閃一下，像燈閃了一下一樣是怎麼回事
烏拉拉烏啦啦 眼睛出現閃光點即閃光感是一種內視現象，是因玻璃體對視網膜的牽拉產生的物理刺激所致，最常見於玻璃體後脫離，是指玻璃體後皮質從視網膜內表面分離。通常是在玻璃體液化的基礎上發生，隨著玻璃體 部的液化腔擴大，玻璃體後皮質層變薄，並出現裂口，液化的玻璃體通過裂口進入玻璃體後間隙，使後皮質與視網膜...