青少年應養成健康的生活習慣,下列選項中不屬於健康的生活方式是

2021-03-27 21:31:03 字數 3135 閱讀 2489

1樓:小夢

a、生活有規律,可以養成良好的習慣,形成生物鐘,提高神經系統的興奮性,提高身體的免疫能力;經常熬夜學習到天亮,會破壞人體的生物鐘,影響身體健康,a不正確;

bcd、經常參加體育運動、飲食要合理、生活要有規律,都是健康的生活方式,bcd正確.

故選:a.

青少年應養成健康的生活習慣.下列選項中不屬於健康的生活方式是(  )a.生活有規律b.經常熬夜學習到

2樓:手機使用者

健康copy

的生活方式有:生活有規律bai、合理膳食du、合理用藥、異性zhi同學間應建立真誠友dao誼、積極參加文娛活動和體育運動、不吸菸、不酗酒、拒絕毒品等.

生活有規律,可以養成良好的習慣,形成生物鐘,提高神經系統的興奮性,提高身體的免疫能力;晚上熬夜讀書,會破壞人體的生物鐘,影響身體健康.合理飲食、均衡營養,一日三餐按時就餐,既能滿足營養物質的需要,又避免過量攝入導致肥胖或攝入不足而營養不良;體育鍛煉促進人腦清醒、思維敏捷,體育活動能促使中樞神經系統及其主導部分大腦皮層的興奮性增強,抑制加強,從而改善神經過程的均衡性和靈活性,提高大腦分析綜合能力. 促進血液迴圈,提高心臟功能;改善呼吸系統功能;促進骨骼肌肉的生長髮育;調節心理,使人朝氣蓬勃,充滿活力;提高人體對外界環境的適應能力 增強機體免疫能力.因此堅持體育鍛煉是健康的生活方式.

故選:b

青少年應養成健康的生活習慣,下列選項中不屬於健康的生活方式是 a.經常熬夜學習到天亮 b.經常參

3樓:血刺國士餺

a試題分bai

析:健康的生

du活方式有:堅持合zhi理營養;堅持體育鍛煉;按時dao作息;不吸菸、不內喝酒;拒容絕毒品;合理用藥;異性同學間應建立真誠友誼、積極參加集體活動。健康的生活方式不僅有利於預防各種疾病,而且有利於提高人們的健康水平,提高生活質量。

a、生活有規律,可以養成良好的習慣,形成生物鐘,提高神經系統的興奮性,提高身體的免疫能力;經常熬夜學習到天亮,會破壞人體的生物鐘,影響身體健康,a不正確;bcd、經常參加體育運動、飲食要合理、生活要有規律,都是健康的生活方式,bcd正確。故選:a.

青少年應養成健康的生活方式.下列生活方式有利於健康的是(  )a.為防體重增加,只吃蔬菜和水果b.為

4樓:冷嗜

健康的生活方式不僅有利於預防各種疾病,而且有利於提高人們的健版康水平,提高生活質量

權.值得注意的是,儘管大多數慢性疾病是在成年期發生的,但許多與之有關的不良生活方式卻是在兒童和青少年時期形成的.選擇健康的生活方式,要從我做起,從現在做起:吃營養配餐;堅持體育鍛煉;按時作息;不吸菸、不喝酒;拒絕毒品;積極參加集體活動.

故選:b

青少年應該選擇健康的生活方式,下列哪項是健康的生活方式(  ) a.經常不吃早餐 b.逢年過節和

5樓:猴俾豆

c試題分析:du

健康的生活方

zhi式有:堅持dao合理營養;堅持體育鍛煉;按時作息;不吸回煙、不喝酒;拒絕答毒品;合理用藥;異性同學間應建立真誠友誼、積極參加集體活動.

健康的生活方式不僅有利於預防各種疾病,而且有利於提高人們的健康水平,提高生活質量.abd、經常不吃早餐、逢年過節和大人一起吸菸喝酒、沉迷網路遊戲,染上網癮,都是不健康的生活方式;早睡早起,適度鍛鍊,都是健康的生活方式.

選擇健康的生活方式,應從兒童和青少年時期開始,下列屬於健康生活方式的是(  ) a.為了提高成績

6樓:幻世萌

健康來的生活方式不僅有利

自於預防各種疾病,bai

而且有利於提高du人們的健康水平,zhi提高生活質量.值得注dao意的是,儘管大多數慢性疾病是在成年期發生的,但許多與之有關的不良生活方式卻是在兒童和青少年時期形成的.選擇健康的生活方式:營養均衡、堅持體育鍛煉;按時作息;不吸菸、不喝酒;拒絕毒品;積極參加集體活動,如果沒有進食早餐,體內無法**足夠血糖以供消耗,便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍.

a、通宵學習會使得大腦沒有充分的休息時間,造成大腦疲勞,從而影響學習和工作效率.故不符合題意.

b、為了保持苗條身材而節食,體內無法**足夠血糖以供消耗,便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍.故不符合題意;

c、積極參加體育鍛煉能改善血液迴圈,促進心血管健康.故符合題意.

d、適量吸菸、喝酒可以增加心血管疾病和呼吸系統疾病的發病率,不利於身體健康.故不符合題意.

故選:c

中學生應養成怎樣的健康生活方式

7樓:北大青鳥寇老師

1...生活有規律,按時起床,按時睡覺,保持充足的睡眠。

2 .營養要均衡,不要挑食,按時按量進餐。

3 .保持健康開朗的心情,和同學和睦相處,不要斤斤計較。

4 .每天保證至少1個小時的運動。

5 .養成良好的習慣:(1)早晚洗臉 (2)早晚刷牙 (3)飯前便後要洗手 (4)睡前洗腳 (5)勤洗頭 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗淨 (9)不喝生水 (10)不躺著看書的個人衛生習慣。

6. 不吸菸、不喝酒,不沾毒品,潔身自好。

健康的生活方式有利於提高生活質量.下列選項中屬於健康生活方式的是(  )a.為**而不吃早飯b.常因

8樓:三浦京子

a、合理膳食、均衡bai營養,

du一日三餐按時就餐,zhi既能滿足營養dao物質的需要,又避免過內量攝入導致肥胖或攝入不足容而營養不良.早飯是大腦活動的能量之源,如果沒有進食早餐,體內無法**足夠血糖以供消耗,便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍.為**不吃早飯是不對的,正確的**應當合理飲食,適量運動,a錯誤;

b、生活有規律,可以養成良好的習慣,形成生物鐘,提高神經系統的興奮性,提高身體的免疫能力.熬夜學習到凌晨,會破壞人的生物鐘,使神經系統的興奮性降低,降低學習效率,還會影響身體健康,b錯誤;

c、吸菸,酗酒,會傷害肝臟和肺,不利於身體健康,c錯誤.d、合理膳食、均衡營養,不挑食,既能滿足營養物質的需要,又避免過量攝入導致肥胖或攝入不足而營養不良.因此不挑食,合理營養是健康的生活方式.d正確.

故選:d.

如今健康的生活習慣該如何養成呢?

引言 如果想要有一個健康的生活方式,在這個時候一定要注意調整 現在很多人早上都喜歡睡懶覺,那麼對身體是非常有好處的,如果說你想有一個健康的生活習慣,一定要從吃早飯開始做起早餐,如果不知道吃什麼的話,也可以簡單一些可以吃雞蛋也可以喝牛奶,這樣的話營養也會十分的充足。每個人一定要從健康做起,這樣的話自己...

平常在生活習慣上怎麼養成?如何養成好的生活習慣

1 積極樂觀 充滿陽光。這是一個人擁有良好生活習慣的基礎,積極樂觀才會有動力去做積極的事情。所以,調整好心態再上路,不是一句空話,而是要學會看得開,放得下。2 膽大心細,樂於挑戰。培養習慣的過程就是改造自身,讓自己不斷成長的過程,一定要敢於嘗試,但我們每一個人的生活都不是什麼大風大浪,真知灼見往往都...

如何養成良好的日常生活習慣,怎樣做可以養成良好的生活習慣

習慣,就是在某copy種時間 某個地方bai 某種條件下自du然而然地表現出來的一種比較zhi定型的動作和行為。每個人都有dao自己多方面的習慣,如生活習慣 學習習慣 文明習慣 工作習慣 交往習慣等等。習慣有良好習慣與不良習慣之分,良好的習慣是一個人心理素質良好的重要表現,是形成良好個性品質的重要基...