為什麼經常上班的人每到星期三的時候都心情低落呢?這是什麼原因

2021-03-27 11:10:08 字數 1159 閱讀 9196

1樓:相擁小小

這可能是我們人體當中的生物鐘在作怪吧,因為我們人體每個星期也會有情緒的高潮期和低潮期的,當到達情緒低潮期的時候,有可能會影響我們的情緒,讓我們莫名其妙的心情低落,這是非常正常的現象,就像潮起潮落一樣,有情緒高昂的時候,也會有情緒低落的時候,這個時候我們可以通過以下幾個方法舒緩自己的情緒:

1、喝咖啡

我們中國人養生講究天人合一,也就是說要順勢而為,那麼這個時候,如果我們情緒莫名的低落就是勢,所以這個時候我們不要試圖改變自己的情緒,應該找個安靜的地方,靜靜的坐一坐,比如說去喝杯咖啡,在寧靜的角落體會咖啡給我們帶來的感覺。

2、聽一些悠揚的**

除此之外,我們還可以聽一些比較悠揚舒緩的**,這可以很好的緩解我們低落的情緒,比如說很多咖啡廳或茶樓就會有這種悠揚的**,我們可以適當的到這種場所去坐一坐,一邊聽**,一邊喝一些茶或咖啡,慢慢的你就會覺得低落的情緒有好轉。

3、跑步

跑步可以很好的緩解我們低落的情緒,這是我親身經歷過的,因為我每到心情不好的時候就會去跑一圈,跑著跑著我就會覺得自己的心情慢慢的變好了,我想這可能是因為適當的運動可以釋放壓力的原因吧,總之每次跑步的時候,我都會覺得心情非常的舒暢,如果有興趣的話,不妨試一試這個辦法。

2樓:勇敢去飛舞

這是因為離週末還有幾天,而此時已經覺得有點疲憊了。

3樓:半杯酒微醺

星期三是一週的中間,快到週末了但是還有兩天,所以心情比較低落。

4樓:溫柔的女人

舟山的時候是一個比較坎坷的一天,因為這個時候馬上要到週末了,但是還有兩天心裡就特別的失落。

5樓:天才人物我無敵

因為已經工作了兩天,所以身心都非常的疲憊,這也是造成心情低落的原因之一。

6樓:落

因為星期三是每個星期工作日的最中間的時候,身心有一點疲憊,又很渴望放假。

7樓:星星之火

這是個中間階段,想到後面還要上好幾天班,心情就自然而然的低落了。

8樓:小

這時候正好很累,又還剩那麼長時間,這樣就會讓人消極。

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