1樓：_日語概說
這兩天在家休息就一直睡在床上玩電腦遊戲，昨天左邊胳膊和肩都有些疼，今天早上起來沒好反而疼厲害了，不敢抬，穿衣服也不方便，是不是得了頸椎病啊？ 補充： 現在指導抬不起來，不能拐彎！
補充： 寫錯：是胳膊上半截，痠疼，現在綁了個護腕，好像好受點。
滿意答案半明半昧半蘇3級2009-04-06過度勞累 建議你多休息
如果是神經疼又另當別論了 提問者 的感言： 謝謝 聽取建議 現在倒杯熱水敷著 希望快點好 我再也不一直玩遊戲了 2009-04-06其他回答(3)d季 ╭(╯^╰2級2009-04-06砍掉淚痕╰☆思雨3級2009-04-06塗上活硌油 熱心問友 2009-04-06是肘關節處嗎？是的話就是網球肘。
不是的話就是肌肉拉傷。網球肘**以區域性封閉為主。肌肉拉傷**患處擦紅花油、熱敷等。
注意事項：不要搬重的東西、胳膊不要一個姿勢時間太長。 各種軟組織損傷（扭傷）:
直接使用接骨散外敷,它區域性給藥,使藥能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到**目的，而且安全可靠，有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天**.3個月以內的傷一般2-3副藥就**了.
嚴重的需要3-4副藥.陳傷需要3-6副藥。軟組織損傷應急時**,以免發生神經粘連,肌肉萎縮等其它後遺症和併發症的出現.
注意事項:有外傷、**嚴重過敏者禁用. 可能是長時間手臂勞作或頻繁接觸過冷或過熱物（冷水，油等）導致手臂部神經麻痺，應多注意活動和休息，並無大礙；以前肩膀受傷過？
長期伏案工作，風溼，肩部肌肉拉傷…原因造成的。可採用按摩，拔火罐，區域性熱敷等你方法來緩解症狀。當然，加強肩部鍛鍊最能**此病！
簡單的鍛鍊動作有，雙手爬牆直到最高度，其他的有雙臂伸展做飛翔的動作，這些鍛鍊以自我感覺忍受的時間為宜。
2樓：馬佳聽雲聖餘
左胳膊疼痛的原因有很多，其中主要的原因是頸椎病、風溼病引起的疼痛。如果通過調理長期沒有好轉，北京侯麗萍風溼病中醫醫院專家建議您及時到醫院接受**。
3樓：錢鈺頓念煙
1、肩膀天氣明明很好，左肩、左手臂內側卻有陣陣痠痛，這有可能是冠心病。
2、◆左肩痛長期不愈
4樓：板和豫禾峰
**肩周炎最簡單最經濟的方法:畫圈和爬牆畫圈:彎腰60度左右,手臂自然下垂,以肩關節為原點,胳膊花圈,圈的直徑以不引起肩關節肌肉疼痛為宜.
爬牆:面對牆壁,用手指在牆壁向上有步驟的爬行,爬的高度以不引起肩關節肌肉疼痛為宜.循序漸進,反覆練習,**很容易藥物**:
扶他林,內服外敷2種藥物同時進行.
會**,注意休息,不要過勞祝早日**!
左胳膊疼是怎麼回事
左胳膊老疼是怎麼回事
5樓：匿名使用者
左胳膊上邊外側總痠痛是怎麼回事
6樓：匿名使用者
做胳膊疼有點兒肌肉萎縮。怎麼辦？
7樓：景望亭巫辰
這是典型的肩周炎，在肩周的痛點處，打區域性消炎針，然後做個小針刀鬆解，把粘連的部分鬆解，再配合吃活血消痛藥吃就可以了，這樣**，痛苦小，療效好。相信我沒錯的。
8樓：葉良黃畫
明顯的肩周炎症狀，建議去中醫院骨傷科，用小針刀進行粘連韌帶剝離，費用小痛苦少。見效快。及時見效。
9樓：zj現代儷人醫院
胳膊痠痛現象在生活中出現，多數情況下是頸椎病導致的，當頸部病變的部位壓迫周圍組織時，患者疼痛症狀會更加的明顯，甚至加重。特別是在轉頭時，會出現牽拉似的疼痛，隨著病情加重，還會出現頸部活動受限，肌肉萎縮等嚴重症狀，因而出現胳膊痠痛的異常，需儘早到專科醫院診斷**。
左胳膊痠痛是怎麼回事
10樓：陡變吧
你的無緣無故的手麻和胳膊痠痛，主要還是因為頸椎病而導致的，但是現在有很多人根本不知道自己已經有頸椎病了。 你現在需要配合其它的頸椎保健操和肩部運動，更主要的需要你長期的堅持，因為你的頸椎病已經由於你日積月累而形成的，想在短時間內，徹底的好轉，是不切合實際的，在配合專業的按摩、牽引和鍼灸，效果會更好些，一定是正規專業的醫院。 頸椎病的臨床症狀與病變部位、組織受累程度與個體差異有一定關係。
由於人們工作壓力越來越大，頸椎病發病率不斷升高，而且有年輕化的趨勢，特別是經常低頭工作和長時間固定姿勢的人群
11樓：員雅惠梅順
你好，這種情況要考慮肌肉勞損或是頸椎不好引起，建議多運動、不要一個姿勢呆的時間太長，多運動。
12樓：隗媛時品
如果僅是在肩關節各個方向活動的時候疼痛的放，那麼就是肩周炎。否則後者可能性大。建議前者用鍼灸**，後者用牽引與推拿。
左胳膊有時疼怎麼回事
13樓：匿名使用者
不知你多大年紀？有沒有高血壓病史。左胳膊疼的案例中中，有一種非常嚴重的內情況，容那就是冠心病。
在心肌缺血嚴重時，左胳膊上臂會突發疼痛。這時你應當立即坐下或平躺，將左臂向上伸直。同時叫家人測試你的脈搏。
在脈搏平穩降低之後，去醫院檢查心臟。左臂疼痛是十分危險的情況⚠️
14樓：匿名使用者
左胳膊有時疼多是抄肩周炎引起的常見bai表現du的，肩周炎是關節勞損受涼引起的zhi關dao
節軟組織問題，沒有土方法，還是得正gui**，而且**得堅持，不堅持是不可以的，肩周炎**可以陪和的苗。父。肩。
周。貼。膏，用後幹覺不行可褪，平時外fu的同時，並堅持肩部運動。
運動可以甩手運動，兩腳分開站立，先用手揉擦肩部，使區域性肌肉鬆弛，然後甩動手臂，先前後，後左右，甩動幅度由小到大(與身體呈30～90度)，速度由慢到快(每分鐘30～60次)，每次1～5分鐘。也可嘗試每天打羽毛球。每天堅持鍛鍊打羽毛球動作，肩周炎是可以灰復的，希望對你有幫助
左手臂痠疼是怎麼回事？
15樓：匿名使用者
您描述的症狀考慮肋間神經炎、肋軟骨炎等，臨床檢查通常不易發現，肋軟骨炎是一種軟骨非化膿性炎症，有人認為可能為病毒感染。診斷要點如下：
1唯一症狀是區域性疼痛，有時向肩部或背部放散。以第2、3肋軟骨多見。咳嗽和上膠活動時，疼痛加重。
2檢查可發現患處肋軟骨腫脹，隆起並有壓痛。
以上症狀還考慮與胸膜粘連、結核灶鈣化也有關係，需定期複查結核桿菌，偶爾腹瀉與飲食不當、慢性腸炎等有關，建議您避免生冷辛辣等胃腸刺激，注意飲食衛生，以上的症狀若不及時**，可能導致周身麻痺、引發心率失常等，
16樓：吳田田
辦公桌前的瑜伽伸展
首先，當你準備開始工作的時候，請你雙腳放平、直立腰部、挺胸、下巴稍收縮。這樣保持一個良好的坐姿，會讓周圍的每一個人都覺得你永遠精力充沛。坐在辦公室裡，一定要改掉不良習慣，如含胸、駝背、蹺二郎腿等習慣。
第一招：改善手臂痠疼、發麻發脹的毛病當你長時間重複伏案工作時，手臂會感到痠痛，有發麻發脹的感覺，長此以往還會感到大臂的贅肉又鬆又軟。這個姿勢就是為了增加手臂血液迴圈，改善手臂贅肉的現象。
姿勢：端正坐好，臀部夾緊，上體保持直立，小臂緊緊貼在一起，慢向上推，直至手臂發抖即可。保持3-5分鐘。第二招：改善手腕痠痛毛病
在電腦前長時間工作的人們，經常由於敲擊鍵盤、挪動滑鼠等動作，使手腕關節處感到痠痛，而且長時間下去還有可能導致手腕關節疾病。這個動作主要是為了增加手腕到手臂的血液迴圈，有效改善關節疾病的。
姿勢：保持身體正直，將兩個手臂伸直，將一隻手的手掌立起，另一隻手握住手掌立起手的四指，儘量向後抻拉手部韌帶，堅持1－2分鐘後放鬆手指，換另一隻手重複做一遍。
第三招：減緩腰椎的痠痛
久坐在辦公桌或電腦前，身體缺乏鍛鍊，小腹的贅肉會悄然而生。同時，長期坐姿會壓迫腰椎，因此才出現了腰椎痠痛的毛病。其實，改善這個情況非常簡單。
姿勢一：身體直立，將雙腿抬高，使上身和腿部呈90度角，腳尖繃出，雙腿伸直。雙臂向前伸直，然後慢慢用自己的手指尖去觸控自己的腳踝部位。
這個動作比較容易引起腿部肌肉抽筋，因此這個姿勢只要保持10秒鐘即可。
姿勢二：如果第一個動作你覺得比較吃力，可以練習這個動作。身體直立，將雙腿抬起置於（把腳放在椅子上）胸前，雙臂抱住雙腿，用頭部慢慢觸控膝蓋。
第四招：改善背部無名疼痛長時間打電腦的人們，很難長期處於上身直立的姿勢，長時間含胸將會造成胸椎無名疼痛。
姿勢：上身直立，一隻手臂從肩部彎曲向後背，另一隻手臂從下部彎曲向後背，爭取在後背將兩隻手握住，如果比較難可以藉助毛巾的作用。第五招：和「救生圈」說拜拜
腰部贅肉是白領女性最頭疼的事情，因此，在辦公室我們還要做一些運動腰部肌肉的動作。
姿勢：面向電腦站立，一隻手扶住辦公桌，身體傾斜，另一隻手扶住桌上的電腦，抻拉一邊腰部的贅肉，保持動作2-3分鐘。然後，換另一邊。第六招：抻拉全身的筋腱
連續數小時的工作，會讓你感覺整個身體非常僵硬。所以，你必須在一兩個小時的工作後活動一下全身。
姿勢：站起來，一手扶住辦公桌；另一隻手沿著頭部的方向延伸向上，爭取伸得更高；身體傾斜，與地面的夾角在45-60度之間即可。扶住辦公桌的手臂用力支撐身體，身體向下壓，抻拉全身的筋腱。
17樓：匿名使用者
你這屬於電腦綜合症，平時多注意休息就行樂
症狀：（一）滑鼠手
人們在使用滑鼠時，總是集中機械地活動一兩個手指，長期密集、重複和過度的活動逐漸形成了手腕關節的麻痺和疼痛。隨著電腦的普及，本不常見的「腕管綜合徵」的發病率在日益提高，而且病源大多都在這「鼠」上。
（二）不眨眼
在操作電腦時，我們總是「目不轉睛」地盯著顯示屏，時間一長，眼睛就會疲憊不堪。而顯示器的放射線、電磁波等都會刺激眼睛，一不小心就造成了「結膜炎」，而且眨眼的次數也會明顯減少，從而影響了「眼內潤滑劑」——淚液的分泌，容易造成眼睛乾澀不適，長此以往會產生「乾眼症」。
（三）無筆字
許多人在鍵盤上敲字的速度越來越快。比如，「罄竹難書」、「鱗次櫛比」、「沆瀣—氣」、「鰥寡孤獨」等成語通過智慧abc輸入，只需敲四個字母，不用一秒即可顯示，甚至連前後鼻音、是否翹舌都不必考慮。但是真要在紙上寫，恐怕就有不少人無從落筆了。
會打字、但不會寫字，這成了當下年輕的電腦—族患上的又一「怪病」。
長時間連續操作、姿勢不當還會引發頸椎病等。為此，專家提醒那些想利用假期痛快上網的學生以及愛開著空調打電腦的辦公族：要選擇合適的電腦桌椅、注意坐姿、用眼衛生，此外，還有別忘了多洗把臉。
預防：怎樣預防電腦綜合症
1、調整身心、糾正錯位的思維定勢，並在此基礎上處理好各種人際關係。
2、加強自我保健意識，採取必要的預防措施。如工作前適當準備，工作中適當休息，工作後適當放鬆，平時加強體育鍛煉。
3、從營養方向進行協調。多吃富含維生素和蛋白質的食物。
4、定期體檢和自我心理測定。發現問題，即行調整，以緩解有關症狀。
5、不長時間泡網，儘量控制上網時間和次數。
6、上網時可飲用本草千葉it茶，該保健茶中含有決明素、β-葫蘿蔔素、ve、枸杞多糖、茶多酚 (camellia sinensis)等天然抗氧化物，
能有效預防電磁輻射引起的預防電腦綜合症。
7、注意保護眼睛。操作中常遠眺、眨眼、閉目靜休，多進行眼睛訓練和做眼保健操等。
看看這個：
幹活過度胳膊疼怎麼辦
可能是長時間工作引起的慢性勞損。慢性勞損是指超過正常生理活動範圍最大限度或區域性所能耐受時值的各種超限活動。因其有別於明顯的外傷或生活 工作中的意外，因此易被忽視，但其對頸椎病的發生 發展 及預後等都有著直接關係，此種勞損的產生與起因主要來自以下三種情況 1 不良的睡眠體位不良的睡眠體位因其持續時間...
右胳膊小臂疼是怎麼回事，右胳膊疼是怎麼回事
你好你這種情況來說是屬於感受風溼引起的炎症疼痛，建議 一下,對於這種情況來說建議吃點活血化瘀的藥物進行 的，如活血止痛膠囊之類的，再就是可以外用風溼止痛貼進行 的，祝你健康 您好 此種情bai況多考慮為肩周炎 du，肩周炎早期主要以 zhi肩臂疼痛為主dao 一般夜晚疼痛加重.主要症 專狀就是胳屬膊...
睡午覺時候著涼了，胳膊疼怎麼辦
您很可能就是得了臨時性風蝕 沒什麼大礙 還有就是人在強光下睡覺很容易回感冒 所以以後睡午覺時請注意保暖 看樣子你是病毒 冒嘍，瞭解下相關知識吧。病毒 冒有哪些症狀 1 病毒 冒是由多種病毒引起的常見呼吸道傳染病。誘因有受寒 淋雨 過度疲勞 營養不良等。2 主要表現為打噴嚏 鼻塞 流鼻涕 咽乾 咽痛 ...