1樓：匿名使用者
生活壓抑其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了!呵呵 人生就好像是接力賽， 沒有一帆風順的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎嶇坎坷的 ，你要對自己有信心 ，所有的事情都會過去的!採納哦
2樓：百度使用者
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧.
每一天無所事事也沒有朋友整天胡思亂想。生活過得很壓抑怎麼辦 50
3樓：你是我的那麼藍
你要調整好心態。千萬別讓自己壓抑，沒有什麼過不去的坎的，儘量做一些讓自己舒服的事情，什麼都可以。
4樓：匿名使用者
人，就是太閒了才會胡思亂想，每天忙的跟什麼一樣，哪有精力想其他的，
我天天心情煩躁，無所事事怎麼辦？
5樓：匿名使用者
我也無所事事,天天呆家裡上網,
每月靠幾千元的房屋出租費過日子
心情確實很煩躁！
6樓：百度使用者
找工作啊
或是學習,既增加了知識,還給自己增加了氣質
7樓：匿名使用者
我和你一樣
天天呆家裡上網
8樓：匿名使用者
其實這些都是自己給自己找的煩惱，如果你真的厭倦了這種生活，不管你現在是做什麼的，你可以換另外一種生活方式來改變自己的生活。其實有很多事情都是自己找來做的，人也只有在自己付出的同時才會感到收穫的快樂，收穫的多了自然而然的就不會煩了。
9樓：匿名使用者
只要肯踏出家門就不會無所事事了
10樓：匿名使用者
想睡就睡
想吃就吃！
就像豬一樣
無憂無慮
11樓：匿名使用者
你難道沒有工作嗎?也沒有什麼其他愛好嗎?如果實在太閒,就去寫**.
12樓：匿名使用者
應該給自己定個目標,日子總是要過的,無所事是總不是辦法呀!!
13樓：匿名使用者
找點對自己 有意思的事 或者出去散一散心
14樓：匿名使用者
你和我一樣，我們玩玩了!
生活好壓抑，我該怎麼辦？
15樓：熱詞課代表
意為情緒、感情低落、精神壓抑內壓抑等精神狀態。指個體將一些不被自我所接納的衝動，念頭等，在不知不覺中被抑制到無意識中，或把痛苦的記憶，主動忘掉排除在記憶之外，從而免受動機衝突，緊張及焦慮的影響。
16樓：這該死的又
其實說實話，你就是不自信，你不敢將自己的真實表現出來，根本就是自信的問題，不是別的原因
17樓：匿名使用者
我們的意識心，就是那追逐世間萬物悲歡離合的 各種念頭，讓我們生煩惱，也版能讓我們開智慧。真權正的我是誰？是那個起起滅滅的念頭嗎？是這個終究會成塵土的身體嗎？是什麼？
一念 心 無求，就生在天國。一念 心 傷悲，就落在逆境。
一念 清醒明白，就靠近智者。一念 迷惑糊塗，就等於磨難。
真心 好像一面鏡子，能照清楚 世間永珍 悲歡離合，而它自己並沒有 悲歡離合。
為什麼了，不被 鏡中的 悲歡離合 所執著和所染愛。
每個人本身都有清淨自性，可是凡夫迷於六塵，背離真常，受苦無量。
不妨先從 讀書開始，比如 金剛經。
18樓：空悵望
順其自然
有時候,"刻意"會讓自己變的迷茫
19樓：傻傻傻子瘋了
想輕鬆點 那麼緊張幹嘛 放鬆自己 做自己就好
20樓：手機使用者
怎麼了呢？人活著就是要開心啊~希望你天天開心吧，確實覺得自己不開心有空也可以和我聊聊天，謝謝！
天天在家無所事事 （壓抑）
21樓：匿名使用者
這樣的心理，其實是懲罰
自己錯誤的終極做法！惡性迴圈，你認為自己比不上別人，這樣你會越來越自卑，有的時候人死撐著一副臉皮是很累的，何必呢？想開點吧，沒什麼大不了的，誰都有自卑的時候，關鍵看你怎麼看待一些事情，或者自己開心才是最重要的，不然人生有什麼意義？
想死的話倒不如死的乾脆，但是我覺得，人總要面對很多問題挫折困難，不能一遇到事就想到去死，很不好！我曾經也有過你類似的迷茫，但是自己轉念一想，又有什麼大不了的呢？何必跟自己過不去呢？
總有一天能越過自己的心理障礙，因為人活著總要為自己想想，面子不能當飯吃，死扛著會把人累死！ 【補充一點，朋友是用心去交的，不是用眼光】
22樓：匿名使用者
什麼三年三年你就在家閒了嗎 無所是事你可真夠可以的 你別死要面子 那你的自尊呢 趕緊出去找工作去吧 外面的世界很精彩的
23樓：狼王
先去找個工作
先不說賺錢不賺錢
出去工作最起碼不會太封閉自己
成天在家呆著只會越來越自閉
24樓：匿名使用者
到外面看看，能幹點什麼活就先幹起來。能學樣什麼技能就學一樣。
25樓：濱海軍強威
自己琢磨點啥，搞點小發明，獲個專利。你還別笑，專利不完全是給有知識的人準備的。。。。
26樓：賈半仙
不能接受什麼
去上學啊
生活過得很壓抑怎麼辦
27樓：祥子爺
可以試試我們在日常生活中緩解和消除精神壓力最佳方法：
1、輕快、舒暢的音專樂不僅能給人美屬的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆，因此，人們在緊張的工作和學習之餘，不多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。
2、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，同時也是一種愉快的發洩方式，你就能忘掉憂慮，笑口常開。
3、出門旅遊也是一種好方法。
4、有意識的放慢生活節奏，甚至可以把無所事事的時間也安排在日程表中，要明白悠然和閒散並不等於無聊，無聊才沒有意義。
5、沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
6、勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
7、推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，而且更能使人精神舒暢，愁煩盡消，多找朋友聊天。
相信自己一定能減輕壓力，神清氣爽，愉快地生活！
希望以上內容對你有所幫助！ 最後敞開心扉祝你在新的一年裡身體健康，萬事如意，心想事成，開心愉快。
28樓：迷惑之語
可以找朋友聚聚，或者出去旅行，換個環境
暑假整天無所事事怎麼辦
一休99萌新 你好 很高興為你解答！我和你一樣 大家都是 年齡差不多的 我也有過你這樣的感受！現在 你 覺得 很 無聊 很沒意思 玩電腦 也 玩膩了 我建議 你現在 最好是 在暑期 找一個 假期工 鍛鍊一下自己 又能為自己掙一點 零花錢 何樂而不為呢？你肯定想問 什麼地方要？一般 學校附近的 奶茶點...
女朋友無所事事感覺什麼都無所謂我該怎麼辦
改變一個人不是一件容易的事，你可以試著和她的媽媽商量斷了她的生活 慢慢地讓她明白，沒有不勞而獲的！這就需要你用語言來讓她明白很多東西，讓她真正地認識到現在的情況，從自己出發，改變觀念，當然，不要隨時惹她生氣，更不要暴力，女生都是用哄的。給他一個打擊，讓他體驗一下失落。比如沒有你他會怎麼樣，如果他如你...
在大學感覺到無所事事的時候怎麼辦
你無所事事嗎 那你的父母在為你幹什麼呢 上大學是為了學知識？你錯了大學是讓你變聰明 明事理 的地方你白上大學了 可能大學生普遍的都有這種情況吧。我是個大一的學生，剛到大學感覺到了無助和迷茫，沒有明確的目標和方向。痛苦過不知道有多少次。其實就是因為沒有了前方的目標作為指引，所以我們才不知道具體該做些什...