1樓：匿名使用者
喝三樂漿。。。我以前也這樣。要不就每天午睡半小時
2樓：匿名使用者
我最近也有這樣的毛病，其
實不是缺什麼東西，應該是正常現象，因為我身邊的人在這個季節好像都是這樣，解決的方法也很簡單，感覺困了就睡覺儘量不要熬夜，定時起床。中午可以小憩一會兒，但最好不要超過四十分鐘，不然晚上會睡不著，形成惡性迴圈。讓身體習慣了一定規律的生物鐘，自然就好了。
3樓：新欣的天堂
高考雖然成績很重要、但心態也很重要、一定不要緊張、易學網心理測評蠻有趣的哈、緩解壓力
4樓：感性女漢紙
很正常，只要每天暗示休息，不要太緊張就行了。祝你高考好運！加油
5樓：小倉鼠吃多了好難受
啊 我心態也挺好的 之前還緊張 現在都沒感覺了 文綜好多都沒背 數學也不好 啊 我死定了
夏天快到了，高考是什麼味兒的
6樓：八維教育
高考當然是緊張的味道了，不論是考生還是考生家長，都比較緊張，畢竟十多年的學習就是為了最後的這次考試。
不過現在來說，高考已經不是唯一的成才之路了，掌握一門技術才是王道。
快高考了，感覺好累，總是犯困，怎麼辦
7樓：小書呆
規律的學習與生活，專攻自己薄弱項
8樓：
放鬆心情，考試緊張什麼
快高三了，學習的時候卻總是因為一句話或一個想法注意力轉移到自己的各種缺點上（有的和沒有的),很分心
9樓：匿名使用者
我剛剛高考完，對你的狀態挺理解的。我也是，在步入高三漸漸成長為大人時好像懂了很多事，為人處世心平氣和了很多。當然，你學習分心也是常有的現象，你是不是會覺得在關注那些事時特別專注，而且像夢一樣不知不覺就把學習拋到那後？
這是壓力過大雖然你絕對想有好成績，但潛意識逃避學習以排遣壓力的表現。可能幾次學習上的挫折或成績達不到目標會讓你逐漸在面對學習時千頭萬緒又信心不足，而轉移注意力到其他以前不注意的事情上，相比學習都會覺得放鬆多了。過去成績越好，父母和自己期望越高的人越容易這樣。
首先我要說，不要怕，你身邊許多你知道不知道的人都在經歷同樣的事。寒窗苦讀十二載後改變人生的大考，誰不想做到完美？而人總是會在看到不完美的現實是有逃避的衝動的，特別是高三，心靈都特別脆弱。
所以說，你的逃避並不會意味著多恐怖的事，說不定你早點挺過來比高三最後才發現的人好呢！而且在我看來，這還是一次能寫到作文去的很生動深刻的特殊經歷呢！
第二，決勝高考的關鍵是自信。請告訴自己：雖然我學習分心浪費了很多時間，但我還有一年，一年誒！
高中精華濃縮的·高三一年能改變很多事情！而且我不應該懊悔和喪氣，過去的就過去了，而且其實我也是想學習好才分心的呀！這麼說我並沒有完全做錯。
就這一年，以老孃的衝勁和基礎絕對能把高考搞掂了！！
第三，帶著平靜和感恩學習，仔細想想，看看課本和題目，看看父母和老師。其實大家都再給你營造最好的學習氛圍，讓你高考能有最好的發揮，老師會盡己所能幫你，父母也在無窮無盡地為你奉獻關心。試卷上不也有許多「好心」的送分題嗎？
平時的習題也並不是什麼豺狼虎豹，說白了這些習題也是想讓你拿高分而已。
高考看的只是結果，不管你是一路順風還是路途崎嶇，決定一切只是6月7號那天。我相信你能克服，因為千千萬萬的人都是這麼過來的，其實過後覺得真沒什麼。
最後，祝你高三過得精彩，高考大捷！如果還有什麼問題加q：342352893
10樓：匿名使用者
我也是一個即將步入高三的學生，其實你這種體驗我也有過。但是你並不需要擔心什麼，要儘量做到心平氣和，不要浮躁。學習時如果實在集中不了精力就把書本拿出來看看，要麼聽聽**......
不要認為這樣是浪費時間，因為如果你心裡想著別的東西再去寫作業的話效率是很低的，所以不妨先讓自己靜一靜，想想自己學習的目標，想想自己是為了什麼而學習。等到這些都很明確了，那麼我想你也不會再煩躁了。
還有學習的時候要儘量保持快樂的心態，想一想這一天下來老師所講的知識和你的收穫。有時你也可以和朋友一起交流交流。我相信在我們這個年紀朋友是最能理解我們的，我們可以和他們一起享受學習，你應該有這樣一群好的死黨吧！
最後祝你能夠儘快克服自己的不足，邁向成功吧！
我想我們可以一起努力哦！要不我們比一比怎麼樣啊？看誰能在明年的高考當中勇創佳績。
11樓：匿名使用者
其實，你不用太焦慮，可是嘗試著輕鬆快樂的生活和學習，不用太計較成績。等你真正不在乎的時候，那時候你就心靜下來了，加油！給自己自信的力量》
12樓：匿名使用者
建議你學學怎樣集中精力~
集中精力的技巧需要通過實踐......有經驗的人也許只用幾分鐘到半小時就能進入精力高度集中狀態，而且這種狀態一口氣持續幾個小時。正在學習怎樣集中精力的人要做到這一點不會這麼容易，集中精力的程度達不到達不到這麼高，也不能保持長時間。
也許他們每隔一個小時就不得不休息一下。如果你感覺身體疲乏，肚子飢餓，雙腳發麻，眼睛睏倦等等，就到外面去散散步，呼吸點新鮮空氣。但是，休息時間不宜過長，否則，待到再回來學習時，你又將不得不重新集中精力。
當你學會了如何集中精力以後，你就會發現你的學習興趣在不斷增加，精力集中保持的實踐在不斷延長。為使這種時間保持得更長一些，你還可以強迫自己在兩次休息之間在而外再增加額外的五分鐘學習時間。久而久之，你就能把自己鍛鍊成一個好的精力集中者，因而成為一個學習興趣更濃，學習自覺性更強的學習者了，你的學習效益也肯定會自然而然地得到提高。
在正常情況下，注意力使我們的心理活動朝向某一事物，有選擇地接受某些資訊，而抑制其它活動和其它資訊，並集中全部的心理能量用於所指向的事物。因而，良好的注意力會提高我們工作與學習的效率。注意力障礙，主要表現為無法將心理活動指向某一具體事物，或無法將全部精力集中到這一事物上來，同時無法抑制對無關事物的注意。
造成這種情況的原因比較複雜，許多較嚴重的心理障礙都可以引起注意力障礙。而對於學生來說，主要是由於學習負擔重，心理壓力過大，而造成高度的緊張和焦慮，從而導致了注意力無法集中的障礙。另外，睡眠不足，大腦得不到充分休息，也可能出現注意力渙散的情況。
很快就要高考了，可是晚上覆習時總是特別想睡覺，怎麼辦啊？！！有什麼方法提神啊！ 20
13樓：鄭安壞孩子
大家都會這樣的 主要是缺乏休息 沒事的剋制自己 ！
14樓：我是
樓主辛苦了,犯困確實降低學習效率,建議擦點雙飛人爽水在太陽穴和風池穴，至少15分鐘內，精神百倍。
15樓：正經孩子
那就睡吧，請一天假好好的睡個覺，第二天你回發現動力十足
16樓：匿名使用者
可以適當喝點咖啡或者牛奶，另外適當吃點水果。
要高考了，怎麼老是睡不著，好煩，要崩潰了！
17樓：晴天y雨天
親，要放鬆，把它當成平時的考試，每天 不要總是看書，有時也要出去走走！再說上大學又不是人生唯一的出路，每天晚上睡前喝點牛奶，可以幫助睡眠的。
18樓：魚水
高考不是唯一出路，考上好大學不一定有好前途，只要盡心盡力了就行。給你推薦一篇文章，可能有點幫助。
高考心理調節竅門
竅門一：學點阿q精神，學會微笑，進行積極自我心理暗示
高考前，很多學生由於壓力過大，容易產生消極情緒，總擔心考不好，對不起家長，老師等關心，支援自己的人，整天想到自己時間不夠用、很多知識點沒掌握好，好像滿河都是灘等等。，每當產生消極情緒時，考生要學會給自己一些心理暗示，例如「我能行、我會考好的」、「我相信，只要努力了一定會取得理想的成績，功夫不負有心人嗎」、 人在充滿信心時往往春風滿面，面帶笑容，昂首挺胸，走路步伐堅強有力，而人在喪失信心時往往愁眉苦臉、無精打采，步伐軟綿，面帶愁容。笑是使人充滿信心的表現，是人內心快樂的外部表現，笑和人的信心體驗是一致的，和人的自信心相互促進，自信心使人充滿微笑，微笑使人更加充滿信心，兩者相互產生促進作用。
因此，我建議考生學會微笑，經常微笑。學會發自內心的微笑，信心就會在心中滋長起來，我還建議考生每天對著鏡子開心地笑幾次。千萬不要在高考前受到消極暗示較多，那樣不利於增強自信心。
切記，切記。
竅門二：要「頭腦簡單」 不攀比，不迷信
備考關鍵時刻，儘量不要想「考不好怎麼辦？其他人會不會取笑我？父母老師會不會怪我？
」，在結果沒出來之前自己嚇自己，越是到備考關鍵時刻，越要除去雜念，要「頭腦簡單」，儘量靜下心來好好複習。考生之間不要相互攀比，只要能考出自己的實際水平就意味著高考成功，攀比只能挫折自己的信心，挫傷自己高考的積極性，有些考生會因為他們聽見了什麼或者身體有什麼感受。這些將對他們考試發生影響，形成消極暗示，影響情緒，影響信心。
什麼聽到不吉之兆的烏鴉叫了，夢見什麼不祥之物啊等，預示著高考可能會失利，其實這都是不可相信的東西，實際上不存在超自然的力量來控制考生的命運，考生的命運是掌握在自己手裡的，高考全憑考生的學習實力和心態來決定的。至於模擬考試的成績和排名，不要太看重，更不要和別人比較，做好自己的查漏補缺工作就行。也不要有僥倖心理，指望考試能超常發揮。
竅門三，以課本為本，查漏補缺增強實力
高考前的複習以課本為本，對照每一科所有的課本的目錄，回顧每一章節的學習內容，看看哪些內容已經徹底掌握，哪些內容還需好好複習一下。對於模稜兩可的知識點要重點學習，對於非常陌生的知識點就不要花費太多時間。考生信心是建立在實力基礎上的，只有學習有實力高考才會有信心。
因此，考生在備考衝刺階段要根據自己的情況建立知識的網路體系，查漏補缺，確實把自己的學習實力增強一步，提高一步，這樣來講就有利於考生信心的增強。信心越足，壓力越小。
竅門四，學會減壓，多交流，先做容易
不少考生當高考信心不足的時候，把自己的心事憋在心裡，越扭，越想越失去信心。其實，這個時候最好主動與同學、朋友，老師、家長多交流，把自己的心裡話說出來，把自己內心的苦衷傾訴出來就會得到心理上壓力的釋放，老師、同學、家長再給你一點安慰，鼓勵和支援，就有助於改變信心不足的狀態。建議考生在信心不足的時候，擺正心態，看看那些高考非常成功的和狀元們介紹經驗的文章，他們是怎麼在沒有信心的狀態下從挫折中走出來的，對考生解決信心問題會很有好處。
在考場上，如信心不足，可根據高考試卷特點（30%的容易題，50%的中等題，20%的難題）。先做容易題，因為一般情況下絕大部分考生容易題是都會做出來的，這樣就會煥發起你的信心來。
竅門五，量體裁衣，訂立適當的高考目標
考前定目標，是不少學生要做的一件事，但要量體裁衣，訂立適當的高考目標，考生要根據自己高三以來的考試成績，特別是一摸（診），二摸（診）的考試成績，實事求是地評估自己的學習實力，確定自己的高考目標。考生如果把高考目標定得過高就會為難以達到目標而產生考試焦慮，影響考試發揮，考生把高考目標定的太低也會影響考生潛能的發揮。
竅門六，調好生物鐘和身體狀態
在最後衝刺階段，不要輕易改變自己的作息時間表。作息要規律，保證良好的睡眠。對於習慣挑燈夜戰的學生而言，晚上學習時間應適度縮短一點，要避免長時間熬夜以及打疲勞戰。
如果考生之前是晚上一兩點睡覺，現在可適度調整到十一二點左右很多考生搞疲勞戰術，學習時間很長，特別是晚上搞到12點，甚至是一點、二點。這樣使考生精疲力竭，使考生第二天無精打采，這種疲勞煩躁的心情會使人信心減弱。而考生安排好作息時間，有計劃有步驟地學習，既重視學習時間又重視學習效率，這樣考生就有一種生物節奏感與心理節奏感，就有利於增強信心，減輕壓力
如果男孩總是看女孩，不是喜歡，還可能是因為什麼
看見女孩躲避就是喜歡 絕對不會錯的 我們都是這樣過來的他說什麼不喜歡只是裝的清高而已 不過對於她的博不關心 是不是隻是表面的 直覺還是喜歡 那毛病就不是出在一個人身上了，你們好好在一起，全挑明瞭讓他給你說個明白，男孩到底喜歡誰也說出來，女孩男孩心裡到底是怎麼樣的也說明白，對誰都有好處 男孩有自己喜歡...
家裡靜電太多可能是因為漏電麼，家裡是漏電還是靜電？
現在問你 是不是手碰到金屬物體就有觸點的感覺？為什麼不回答我，我還準備給你更滿意的答覆呢。答 任何人碰到這種現狀只要在口袋裡準備一個硬幣或者金屬物體，對著金屬門框或者金屬拉手 拉門碰一下就可以放電了 天氣乾燥的原因，特別是有暖氣的房子。家裡是漏電還是靜電？呵呵，首先咱們排除漏電的可能，如果是漏電，漏...
我在追女孩。可能是因為我進行的太快。然後她說我倆不合適怎麼辦
放慢行動，腳踏實地。把握時機！那就放慢一點再去嘗試，不要被一點點的挫折而擊倒，重在堅持。不要放棄。那只是一個藉口而已！假如你是真的是喜歡她，那就繼續的追求吧！不過要循序漸進！不要太著急！循序漸進，不要太著急了，這樣給她壓力大，會反感你的，把握好度！如果你認定愛上她了就努力對她好吧，只要堅持不懈，會有...