1樓：砸牛小頓的蘋果
合理的飲食是**高脂血症的有效和必要的措施。
飲食注意：
1.人體中的脂類大部分從食物中來，所以高脂血症的人飲食應有節制，主食之中應搭配部分粗糧，副食品以魚類、瘦肉、豆及豆製品、各種新鮮蔬菜、水果為主。
2.有助降甘油三脂的食物，如：沙丁魚、大馬哈魚、甜杏仁、馬齒莧，還有豆類，大蒜等。
3.還有一些利於降低血脂防治動脈硬化的食物：海帶、紫菜、木耳、金針菇、香菇、洋蔥等，也可以常吃。
4、飲牛奶宜去奶油，不加糖。蛋類原則上每日不超過1個，烹調食物用素油，少吃油煎食物。少吃花生，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。
按中國人飲食習慣,一般晚飯吃的比較豐盛,其實這很容易使血脂增高.上了40歲生活條件比較好的人若不有意識的注意這個問題就有可能出現這樣的問題.這很常見,不要過度擔心,但要積極**.
原因：1.甘油三酯正常範圍為0.23－1.24毫摩爾／升，高於上限者為血清甘油三酯過高。
2.遺傳因素：
3.飲食和營養因素：吃的太多，以致使人發胖，或過分吃甜食均可引起甘油三酯增高。
4.缺少運動：
5.從預防角度出發，對甘油三酯含量過高的人應該設法使其降低，這是能夠做到的。
飲食上注意清淡低鹽飲食，少吃或不吃高脂肪高膽固醇食物，如果肥肉，牛油，動物內臟，蛋黃，魚子，蟹黃等。少吃油炸或煙燻食品，忌菸酒，忌暴飲暴食，多吃蔬菜水果，生活規律，保證充足睡眠，適當體育鍛煉，控制體重，保持良好的心理狀態。
2樓：匿名使用者
甘油三脂，又稱脂肪。是由食物脂肪與肝臟合成的，正常血清的甘油三脂是0.45-1.
70mmol/l。低密度脂蛋白和膽固醇結合而成的低密度脂蛋白膽固醇，是導致動脈硬化的重要因素，它的水平越高，動脈硬化的可能性越大，低密度脂蛋白膽固醇常被稱為「壞」膽固醇。
因此你的甘油三脂是高了，吃藥不如控制飲食，能不吃藥就別吃。
第一,不要吃含脂肪多的食物,如肥肉,骨頭湯,蛋黃等;不要貪吃,不要吃的過飽尤其是晚餐;
第二,加強體育鍛煉;
第三,如果甘油三脂不是太高,可以單用食療的辦法,例如每天吃一碗黑木耳湯或者醋浸大蒜頭(每天一次,每次2到3瓣);
第四,如果甘油三脂仍然較高，沒有控制,可以在食療的基礎上服用貝特類的藥物**.或服用多稀康,一日三次,一次三粒.
甘油三脂過高,達到2.56,該注意哪些事項?需要吃藥嗎?
3樓：匿名使用者
1、甘油三脂，正常值是：0.6--1.7；
2、「2.56」只是略高一點，不要緊張；
3、不用吃藥，飲食調整就可以了，還要加強鍛鍊。這兩點沒有決心是辦不到的，但是最基本的。不要動不動就想到「藥」了，可知道「是藥三分毒」呀！
4樓：保健大王
難道其他人甘油三脂指標正常是靠藥來維持的？
甘油三酯3.1算高嗎 甘油三酯高應該注意什麼
5樓：匿名使用者
甘油三酯3.1已經算高了。空腹 （禁食12小時）甘油三酯在1.
70毫摩/升以下為適當水平；1.70-2.25毫摩/升為邊緣升高；≥2.
26毫摩/升為升高。
對於有明確原因所致的高甘油三酯血癥患者而言，應針對**進行調治。首先改善生活方式，而不是首先口服藥物。通常，經過一段時間的飲食控制和增加運動後，大部分患者的甘油三酯指標可降至正常水平。
甘油三酯嚴重升高者（≥5.65毫摩/升）應首先採取藥物防治。
6樓：匿名使用者
臨界性高甘油三酯血癥：250～500mg/dl（2.83-5.65mmol/l），3.1肯定是高的，但屬於臨界值，還不能明確是高甘油三脂血癥。
血脂是血液脂類的總稱，包括甘油三酯以及膽固醇等，甘油三酯正常值0.56-1.7mmol/l，國際上推薦男性：
0.45-1.7 mmol/l ，女性：
0.40--1.53mmol/l，甘油三酯偏高是容易誘發一些心腦血管疾病的，所以建議是需要遵醫囑進行用藥調節的，其次在日常的飲食中也要注意清淡飲食為宜，要避免食用一些甜膩性以及高油高脂高膽固醇、油煎油炸類的食物等。
血脂高,特別是甘油三脂高,日常飲食應該怎樣有效控制,平時應該注意些什麼?
我的甘油三脂達到2.86,需要吃藥嗎?需注意什麼?
7樓：西部漫行者
血脂是有
bai一點高，我想不用吃藥，du原因zhi有二：一是血脂不是dao很高，通過調節會轉專正常，當然時間可屬能會長一點。二是藥物***會很大，對人體沒有好處，有的藥物會讓人體器官產生依賴性。
你要注意以下幾點：
一、調整自己的生活習慣和飲食習慣，多運動，多鍛鍊，消耗多餘的脂肪，少吃動物脂肪和動物內臟，減少油炸食品。
二、做到人體的收支平衡，吃飯八分飽，如果肥胖，那還要適當進行**。
三、現在的人一般都不缺乏營養，一般缺少的是營養平穩，有時候感覺飢餓並不是缺少營養，只是胃中缺少填充的東西，在飢餓時，只要在胃中放上點東西就可以，並不一定吃好。
四、在有恆心，能堅持到底，**同降血脂一樣，是要吃一點苦才會成功的。
最後祝 你健康，中秋、國慶快樂!!!!!!
甘油三酯高了，3.05怎麼辦
甘油三脂1.5是高血脂，需要用藥嗎
8樓：九葉藍茶業
根據描述來看，抄血脂是比較偏高的，是需要注意的
平時低鹽低脂飲食，適度的活動，避免身體肥胖，注意合理的休息。調養生活的習慣，可以吃一些蔬菜水果或綠茶等，沒有異常的情況下可以不用藥物，積極鍛鍊身體即可。如果血脂過高的可以配合藥物或絞股藍進行調節
9樓：匿名使用者
不需要吃藥，可以喝點降三高的茶
甘油三脂是什麼，什麼叫甘油三脂
甘油三脂是血脂檢查中比較重要的一項指標。血脂是血液中各種脂類物質的總稱。其中最重要的是膽固醇和甘油三脂。甘油三脂即脂肪。它們不溶於水，與蛋白質結合成脂蛋白，在血液中迴圈運轉。輕度甘油三脂增高，可能由於糖類食物攝入過多 吸菸 肥胖等因素引起。重度的高甘油三脂，多與糖尿病 肝病 慢性腎炎等有關,一般為繼...
甘油三脂高4 73算高嗎算高嗎，甘油三脂高多少算高
比正常高出2.5倍。高血脂症立愈方 黑木耳15 30克，洗淨，燉服。吃木耳飲湯。不能加糖 每日一劑，三劑見效。超標了，去正規醫院看下 超過了2.3以上就算高了 甘油三脂高多少算高 下面是甘油三酯的參考標準，你自己對照一下化驗單 正常的甘油三酯水平 兒童 l00mg dl 1.13mmol l 150...
我的甘油三脂達到2 86,需要吃藥嗎 需注意什麼
血脂是有 bai一點高，我想不用吃藥，du原因zhi有二 一是血脂不是dao很高，通過調節會轉專正常，當然時間可屬能會長一點。二是藥物 會很大，對人體沒有好處，有的藥物會讓人體器官產生依賴性。你要注意以下幾點 一 調整自己的生活習慣和飲食習慣，多運動，多鍛鍊，消耗多餘的脂肪，少吃動物脂肪和動物內臟，...