1樓:胡說八道
浮躁就是動力,光浮躁不夠,還要行動,總結經驗,慢慢積累
2樓:荒唐地承諾
想要靜下心來,可以學習瑜珈冥想
3樓:有借就要還的了
是的,現在的很多年輕人都很浮躁.
年輕人怎麼克服浮躁的心!
4樓:匿名使用者
不安靜,也表現為「浮躁」,「浮躁」指輕浮,做事無恆心,見異思遷,不安分守己,總想投機取巧,成天無所事事,脾氣大。浮躁是一種病態心理表現,其特點有:
1. 心神不寧。面對急劇變化的社會,不知所為,心中無底,恐慌得很,對前途毫無信心。
2. 焦躁不安。在情緒上表現出一種急躁心態,急功近利。在與他人的攀比之中,更顯出一種焦慮不安的心情。
3. 盲動冒險。由於集中不安,情緒取**智,使得行動具有盲目性。行動之前缺乏思考,只要能賺到錢違法亂紀的事情都會去做。這種病態心理也是當前違紀犯罪事件增多的一個主觀原因。
人為什麼會產生浮躁的心理呢?
1.從社會方面講,主要是社會變革,對原有結構、制度的衝擊太大。伴隨著社會轉型期的社會利益與結構的大調整,每個人都面臨著一個在社會結構中重新定位的問題,於是,心神不寧,焦躁不安,迫不及待,就不可避免地成為一種社會心態。
2.從個人主觀方面來看,個人間的攀比是產生浮躁心理的直接原因。「人比人,氣死人」。通過攀比,對社會生存環境不適應,對自己生存狀態不滿意,於是過火的慾望油然而生,因而使人們顯得異常脆弱、敏感、冒險,稍有「**」就會盲從。
浮躁是一種衝動性、情緒性、盲動性相交織的病態社會心理,它與艱苦創業、腳踏實地、勵精圖治、公平競爭是相對立的。浮躁使人失去對自我的準確定位,使人隨波逐流、盲目行動,對組織、國家及整個社會的正常運作極為有害,必須予以糾正。
那麼怎樣才能克服浮躁心理呢?
1. 在攀比時要知己知彼
「有比較才有鑑別」,比較是人獲得自我認識的重要方式,然而比較要得法,即「知己知彼」,知己又知彼才能知道是否具有可比性。例如,相比的兩人能力、知識、技能、投入是否一樣,否則就無法去比,從而得出的結論就會是虛假的。有了這一條,人的心理失衡現象就會大大減低,也就不會產生那些心神不寧、無所適從的感覺。
2. 要有務實精神
務實就是「實事求是,不自以為是」的精神,是開拓的基礎。沒有務實精神,開拓只是花拳繡腿,這個道理是人人應弄懂的。
3. 遇事善於思考
考慮問題應從現實出發,不能跟著感覺走,看問題要站得高、看得遠,切實做一個實在的人。
克服浮躁,腳踏實地,有容乃大、戒嬌戒躁、不緊不慢
在我們的心靈深處,總有一種力量使我們茫然不安,讓我們無法寧靜,這種力量叫浮躁。浮躁就是心浮氣躁,是成功、幸福和快樂最大的敵人。從某種意義上講,浮躁不僅是人生最大的敵人,而且還是各種心理疾病的根源,它的表現形式呈現多樣性,已滲透到我們的日常生活和工作中。
可以這樣說,我們的一生是同浮躁鬥爭的一生。--《浮躁》
天氣是一如既往的炎熱和沉悶,我的心也像這天氣一樣,很是浮躁,安不下心來去做一件事情。
***教導我們說:「世界上怕就怕認真二字。」說的就是如果我們能安下心來認真做一件事情,就沒有做不好的。
我覺得非常對。我們做事情很多時候都是半途而廢,在開始的時候是一腔熱血,然後是熱情消退,最後完全放棄。是什麼原因讓我們放棄呢?
是浮躁的心理,是急於求成、不願面對困難的浮躁心理。我們總是在想著事情的最後成果,急於看到我們所作的工作的成果,而這些卻不是一天兩天能看得出來的,所以我們就覺得這些工作是沒有意義的,於是選擇了放棄。
如果我們能夠堅持,真正的靜下心來,認真地去學習、工作,我們做的會比現在後很多。只有拭去心靈深處的浮躁,才能找到幸福和快樂,那麼,幸福和快樂在**?幸福和快樂其實就在我們每個人的心裡。
只要你願意,你隨時都可以支取。在很多時候,我們都急需在心中添把火,以燃起某些希望。在很多時候,我們都急需在心中灑點水,以澆滅某些慾望。
你會感覺到,其實我們很幸福,其實我們很快樂。
我內心很浮躁,怎樣才能靜下心來?
5樓:講佛人
大多數浮躁是因為bai心理在du想著什麼東西,在著急zhi什麼東西。不要去想,如dao果你控制不了,那內讓自己容忙起來,聽點舒適的**,別做太難的題。高中其實不辛苦的,我這幾年才走過來的,只要好好走,現在想起來還覺得高中最美好呢!
樓上的別把一切看的太重要,須知道你越想做好一件事越做不好!
任何情緒都是人的態度問題,你個人對什麼事情是什麼態度就會有什麼樣的情緒,浮躁只不過是情緒中的一種,所以在你感到浮躁的時你應該時時刻刻想到你沒有什麼值得去驕傲的,因為世界沒有最好,只有更好.
候仔細想想自己是什麼樣的態度,清楚了以後再仔細思考:怎麼避免這種態度,改變這種態度。若以為再感到浮躁的話就試著改變自己所產生浮躁的心理(態度),同過多次練習後,你應該就可以儘量避免浮躁了!
6樓:我好想自己是個
你可以試試手工。這不是女生的專利。手工絕對需要靜音。或是看看中國的四書五經。
7樓:匿名使用者
先想下,自己因為什麼浮躁,然後想明白浮躁的原因是什麼,等分析完畢你就靜心了。
8樓:匿名使用者
讓生活慢下來,記得做事前先動腦子再動手。
9樓:好心情
吃晚飯後,一個人靜靜的散步,會讓你靜下心,而且會開朗很多
10樓:晴天小豬
念般若波羅
來蜜多心經:
觀自在菩薩源,行深般若波羅蜜多時,照見五蘊皆空,度一切苦厄。舍利子,色不異空,空不異色,色即是空,空即是色,受想行識,亦復如是。舍利子,是諸法空相,不生不滅,不垢不淨,不增不減。
是故空中無色,無受想行識,無眼耳鼻舌身意,無色聲香味觸法,無眼界,乃至無意識界。無無明,亦無無明盡,乃至無老死,亦無老死盡。無苦集滅道,無智亦無得。
以無所得故,菩提薩埵,依般若波羅蜜多故,心無掛礙,無掛礙故,無有恐怖,遠離顛倒夢想,究竟涅槃。三世諸佛,依般若波羅蜜多故,得阿耨多羅三藐三菩提。故知般若波羅蜜多,是大神咒,是大明咒,是無上咒,是無等等咒,能除一切苦,真實不虛。
故說般若波羅蜜多咒,即說咒曰:揭諦揭諦,波羅揭諦,波羅僧揭諦,菩提薩婆訶。
11樓:匿名使用者
什麼也別想,放鬆心情。望採納
12樓:法科肥豬流
多做事,別總閒著,還有就是解決歷史遺留問題,
現在的年輕人這麼浮躁,像我,我也很浮躁。那有什麼辦法靜下心來
13樓:傳情威鈴
怎麼個浮躁法?對症下藥,不是說一句生病就能開出藥了......
14樓:花椒的洋蔥
跟你的心態有關,多調整自己
15樓:祭九煢
找個與世隔絕的地方待兩天
最近心情浮躁的很,怎樣才能靜下心來?
16樓:秉燭求學
1、想要靜下心來做事,首先給要做的事排序和設限。人每天的精力是有限的
,所以要懂得給自己每天要做的事情設限,並排出優先順序。比如每天安排一項重要任務,三項中等任務,五項小型瑣事,避免瞎忙。做事的時候從那一項重要任務開始,逐步。
2、運用番茄工作法管理時間和任務。把大任務或者有難度的任務分割成一個個小任務,每個步驟(小任務)控制在十幾分鍾、二十幾分鍾內就能完成。這樣做的好處是:
即便任務中被打斷,也可以調整步伐快速繼續任務;即便是零碎時間,也能就任務的某一個步驟環節,快速進入專注狀態。
3、不想做事的時候嘗試任務切換法。做事的過程中,我們難免會出現做著做著就不想做、注意力不集中的情況。碰到這種情況時,不要勉強自己「耗著」,也不要馬上停下來去玩樂。
而要先去你的「待辦任務清單」中挑選一件你有點心情、不那麼排斥的一件事情去做!如果在待辦任務清單裡還是沒有找到想做的事情,那就想想:半小時後我可以做什麼、晚上可以做什麼、明天可以做什麼?
做個規劃、或者列個任務清單。有些人可能會覺得這是在浪費時間,其實不然,這既可以給自己增加動力,同時也是尋找方法的策略。
4、適時休息和調整,管理自己的注意力和意志力。當你發覺自己累了、注意力不集中了,就起身動一動,比如喝杯水、伸個懶腰、洗把臉等等,這都可以讓你注意力再次集中起來。做幾分鐘的冥想練習也是非常好的,不會做的話,可以搜尋看看。
或者參考我用過的「精英特速讀記憶訓練軟體」中的「靜心調息」,這是一個呼吸冥想和想象冥想的練習,裡面會有聲音引導著你放鬆,調解狀態。軟體中的「舒爾特表、整體感知、點選數字」等基礎練習都可以練習集中注意力。我有時候工作學習累了,就會開啟練練,調整一下。
我現在心情很浮躁,怎麼可以靜下心來?
17樓:王方駿
用一個臉盆盛滿水,憋一口氣把整個臉悶下去,等你撐不住了再起來,你會發現一點也不浮躁了,這個方法非常好,**於心理學
18樓:北京新生利華
遇到事情心平氣和的去解決千萬不要生氣多看些這方面的書籍,自我調解心態
19樓:匿名使用者
聽聽輕** 或者看看自己喜歡看的書 要不就閉上眼躺會
20樓:匿名使用者
你可不可以做下來,可以的話,你可以數一下數字,比如,一隻羊、兩隻羊、三隻......,當然,你也可以拿沙袋發洩一下,千萬別去做傻事
21樓:冥亞欷
聽一些輕**會好一些吧
求教怎麼靜下心來看書,感覺人很浮躁,看不進去。
22樓:御影護
其實這個是很正常的現象,沒有多大關係的,重在收心。但是我這麼說你可以不好理解,我推薦你個小方法,在心不靜的時候,外界就一定要靜:先去洗個澡,給自己的身體和心靈都潤一下,降降溫,然後找一個安靜的地方,然後尋一張桌子,桌子一定要乾淨,而且上面除了你的學習材料一定不能有其它的東西,然後坐在一高度適中的硬板椅上,深呼吸,多做幾次深呼吸,慢慢就能靜下來了,然後就可以好好學習了。
多習慣幾次,再之後你不用這個也能靜心了。對了,在學習的時候,注意保持體溫,千萬不能熱,最好是屬於那種涼的感覺。
23樓:雅思綺麗
先調節好心情。要選擇一個光線柔和,安靜的地方,書桌上不要擺其他吸引力的東西。要達到姿勢規範,可以在閱讀前喝一杯茶水。要養足精力閱讀,把自己與書融為一體
如何才能靜下心來好好讀書，如何才能靜下心來好好讀書？
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讓人能靜下心來的歌曲,能夠讓人靜下心來的音樂
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怎樣讓自己靜下心來，如何才能讓自己靜下心來？
如何才能讓自己靜下心來？過去就算了。每到夜深人靜的時候，總想尋找一份寧靜，找一個獨處的空間，然後讓自己的思緒隨風飄蕩，在胡思亂想的寧靜中暫且逃避一下。當靈魂承受不住生活的負載時，只能向天空發出累了的訊號，太累了，這種累的感覺可不是常人能夠想象。每一天都想讓自己的心靈找到一份寧靜，然而，真的很難。人從...