1樓：永恆—啟示錄
任何人都這樣，體重越大的痠痛越明顯，蹲下血液迴圈會被阻斷一部分，肌肉能量**不上了……
蹲著或者坐著一會就腰痠腿痠的是怎麼回事
2樓：茯苓枯礬
任何人都這樣，體重越大的痠痛越明顯，蹲下血液迴圈會被阻斷一部分，肌肉能量**不上了……
蹲著時間長了腰疼怎麼回事
3樓：匿名使用者
主要是長時間保持一個姿勢使腰部肌肉僵硬或者腰肌勞損造成的。
腰疼怎麼保養
專：1、避免長時間坐屬著、蹲著等這種會對腰部造成很大壓力的姿勢。
2、儘量睡硬一點的床。
3、多運動，運動後適當的活動一下腰部。
4、儘量不要穿帶跟的鞋子，最好穿平底鞋。
4樓：尉遲玉巧登棋
一：睡硬板床。62616964757a686964616fe4b893e5b19e31333431353364
二：注意腰間保暖，儘量不要受寒。
三：白天腰部戴一個腰圍（護腰帶）。
四：不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）
五：急性發作期儘量臥床休息。
（骨質增生、腰突患者）平時應注意：
1、保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。
2、站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該「站如鬆，坐如鐘」，胸部挺起，腰部平直。
同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。
3、鍛鍊時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。
4.、提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，儘量做到不彎腰。
中醫認為骨關節病（骨質增生、腰突）的形成原因：
1、肝腎虧損：中醫認為，腎藏精、主骨；肝藏血、主筋。腎精充足、肝血盈滿，則筋骨勁強、關節靈活。
人到中老年，生理性機能減退，肝腎精血不足，致使筋骨失養，久而久之，容易發生骨關節病。
2、感受外邪：臟腑虛弱、衛外不固，風、寒、溼邪乘虛侵入，影響氣血執行，經氣不通暢，也是形成骨關節病的常見原因。
3、慢性勞損：常從事低頭、彎腰、久立等工作，致使氣血、筋脈執行不利，瘀血阻滯，導致肌肉、筋脈骨骼營養障礙，區域性受損，因而產生疼痛，關節屈伸不利，活動障礙等臨床表現。
4、跌撲閃挫：由於暴力外傷或患部用力過度，損傷筋脈，致使氣血執行不暢，雍滯不通，而發生骨關節病。省錢的辦法就是沒事多去泡泡澡，時間長一點！
少做彎腰的動作，平時多休息沒事就平躺吧，一般2個月左右症狀會有所減輕很多，好轉以後一定注意避免**。
為什麼蹲久了腰會酸？常這樣對身體有害處嗎？
5樓：匿名使用者
害處大著呢!
會引發痔瘡.血液也會有影響!
由於長時間蹲著,血液流通不暢,會引發多種疾病.
所以一定要引起重視!
6樓：小狼
長期蹲著最大的危害是膝關節！半月板會失去他本身的靈活性
腰也一樣！腰本身的位置是直立的！長期彎曲當然會酸
走時間長了右腿膝蓋疼怎麼回事，走時間長了右腿膝蓋疼怎麼回事
膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節.它所受到的應力大,結構穩定而又靈活.膝關節疼痛時有發生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症.其實,導致膝關節疼痛的原因有很多.意見建議 在日常生活中,多數關節疼痛並不是由外傷所引起.關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因.尤其在秋天,...
為什麼看手機時間長了會眼睛疼
因為看手機時間長了會造成眼睛疲勞。眼疲勞主要是由於人們平時全神貫注看電視 電腦或手機等電子產品螢幕時，眼睛眨眼次數減少，造成眼淚分泌相應減少，同時閃爍熒屏強烈刺激眼睛而引起的。眼疲勞還會引發和加重各種眼病。緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息，眼疲勞，是一種眼科常見病，它所引起的眼乾 眼澀 眼痠脹，視...
蘋果放時間長了就皺,有什麼辦法嗎
防止蘋複果變皺的方法 制 1 放在溫度儘可能bai低的地方，當然不du能上凍。2 用一個不透zhi 氣的塑料袋裝好，並dao紮緊袋口，放入缸或筒裡。隔一段時間要開啟檢查一下，有壞的一定要拿出來，以免影響好的。如果發現蘋果發乾了，可灑點兒涼水。3 不要將蘋果和其他的水果混雜在密閉的空間裡。4 儘量不要...