1樓：
這可能是因為跳繩的姿勢可以不是很規範所導致的，或者是因為一開始沒有進行一些熱身運動就直接進入了激烈的跳繩運動。
我小腿骨疼，迎面不能用力按，哪怕只是用一丁點力按，就會疼。有人說是因為運動過度，可我一星期就打一次
2樓：會掉淚的三文魚
這是在長高的最佳時期，喝牛奶還要補維d才行，採納
3樓：匿名使用者
鈣補多了也不好，建議你去檢查，
跑步後小腿前側脛骨疼痛是怎麼回事？
4樓：匿名使用者
跑步後小腿前側脛骨疼痛是小腿脛腓骨
骨膜炎。
在跑跳練習中，身體重力以及專支撐反作用力反覆作用於下屬肢，其小腿肌肉附著骨膜處長期受到牽拉、摩擦，致使脛腓骨骨膜出現炎症。
脛骨骨膜炎的發生主要與跑、跳過程中比目魚肌、趾長屈肌及腔骨前肌的猛烈收縮有關；腓骨骨膜炎則與拇長屈肌、腓骨長短肌的牽拉有關。
出現這種情況一般在休息一段時間後，疼痛會得到一些緩解，再運動就會再犯。
**的方法有：中藥外敷、按摩、鍼灸、熱敷、熱水泡腳等方法。另外運動前做好充分的準備活動、運動時穿著有彈性和鞋子、運動量逐漸增加等方法，也可以減輕炎症的發生。
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