怎麼樣使大腦保持清醒鎮靜我經常靜不下心寫作業

2021-03-04 09:16:54 字數 986 閱讀 7243

1樓:彬之風

心靜,如果經常想一些亂七八糟無關緊要的事的話是靜不下來的咯首先要保持愉快的心情,可以給自己一點心理暗示什麼的其次不要害怕寫作業,認識到寫作業是鞏固知識,對自己有用的。

我平時的學習經驗

希望可以幫到你

2樓:方正初學者

如果窗外有開闊的bai視野,看看du窗外的景zhi色,聽舒緩的**,dao

冥想,閉目養專神,

放假時去郊遊登屬高遠望,開闊視野,舒展身心。

制定計劃,今天比昨天投入狀態更快一點,持之以恆,並給自己小小的獎勵。

拓展興趣愛好,使自己覺得寫完作業後還要做其它的事情,這樣就會潛意識裡催促自己,也會有效率。

3樓:回憶

洗個冷水臉,或者喝杯茶、練練鋼筆字

我寫作業,看書總是安靜不下來,靜不下心來,腦子裡老想別的事情,怎麼解決?

4樓:中國王鎧

如果是偶bai

然現象,

du這說明腦袋裝的東西太多了zhi,釋放dao

一些,不要專總是想把所有的事情一下子解屬決完,這樣永遠都不會做好任何一件事情的。給自己放個小假,約上幾個朋友或陪同自己的家人出去散散心。祝福你!相信一切都會好起來的。

如果是經常這樣,說明1.你的心事太多了,或者經常空想2.你真的不喜歡寫作業。

如果是第一條,就學會節制生活,比如不碰手機、不玩電腦,少和同學聊無意義的話。

如果是第二條,你就回家後列一個表,想象那是遊戲的每日任務,一個一個完成後打勾,既不會遺漏還有益身心健康。

5樓:匿名使用者

同樣作為學生感同身受啊...也一直在苦惱,關鍵可能心中沒啥目標或者動力內之類的,所以會容一拖再拖,這隻能靠自己了,看書的話如果書本太無聊我也會睡著,不過自己感興趣不知不覺就停不下來了,寫作業是大多硬傷,你可以試著每天固定去圖書館寫幾個小時這樣你絕對會靜下來的,在家裡就別想了...

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