1樓：班門弄斧
我覺得第一張好，有精神，有魄力。第二章有點怕冷不健康的感覺。
求！夏天保健養生小常識的小帖士，有解釋的，通俗的。
2樓：匿名使用者
男人吃香喝辣可致前列腺炎
愛喝酒、愛吃辣的小張，最
3樓：天涯鏡
夏天也要注意哮喘
環境汙染、接觸到染髮、燙髮或擦了化妝品的大人都可能引起兒童哮喘，而氣溫忽高忽低、上呼吸道感染、貪涼飲冷都可能引起哮喘病的**。醫生介紹，哮喘一般是由過敏引起，預防哮喘應該先檢測過敏源。此外，哮喘患者平時應該注意保持環境清潔，多吃百合、核桃等補肺腎的東西，並在早晚適當運動
夏天要注意給心臟消暑
1.隨著氣溫的升高，人體皮下血管擴張，**血流量比平時增加3-5倍，回到心臟的血流量也顯著增多，這樣勢必加重心臟的負擔。
2.人在高溫狀態下，交感神經興奮性增高，心率加快，冠狀動脈收縮，從而增加心臟的工作量。
3.夏天出汗多，人體水分通過汗液大量蒸發，血液黏稠度升高，達到一定程度時，可出現血凝傾向，導致缺血或心腦血管堵塞，嚴重時可引起心肌梗死或腦卒中。
4.悶熱的天氣，人的情緒容易煩躁，植物神經紊亂。醫學研究表明，高溫下心情長時間煩悶，容易緊張、產生抑鬱，隨著症狀的加重，其引發的猝死、心梗等心血管事件的概率也會逐漸上升。
5.夏夜天氣燥熱，而且晝長夜短，人們往往得不到很好的睡眠，而休息不好是心腦血管疾病重要的誘因之一。
6.空氣中溼度增高，含氧量降低，容易導致缺氧。患有高血壓、冠心病或腦動脈硬化的人，心腦血管都有不同程度的狹窄。
當空氣中的氧氣含量充足，活動適量，又服用了有效的血管擴張劑時，病人可能不會有什麼不適的感覺。但在天氣溼悶時就不一樣了，在溼悶的空氣中，水的含量明顯增加，而氧氣的含量則明顯下降。所以，即使服用的藥物品種、劑量沒改變，甚至活動量和平時沒有區別，也常常會感到胸悶、氣短、頭暈，嚴重時就會發生急性心肌梗死和腦血栓。
夏天戲水，不能掉以輕心，畢竟人類還是陸地動物。一般來說，患有心臟病、肺結核、中耳炎、高血壓等疾病的人不適合下水。此外，為他人健康著想，患有傳染病者也不適合到公眾場合戲水。
戲水前不要吃得太飽，太油膩，最好是飯後一小時下水。也不能空著肚子游水，尤其晨泳，否則容易造成頭暈、疲勞、四肢無力，甚至抽筋。
疲勞時應稍作休息再下水，抽筋則要立即上岸。喝酒後也不宜戲水。
戲水前要適當做些熱身運動。例如做做壓腳、伸腰、活動一下腳踝。
玩水最好是結伴而行。多一個人多一份照顧，比單獨行動安全得多。入水前應預衝一些水，讓體表適應水溫有個緩衝區。
要遵守水上樂園或泳場的規則。在人多的池中儘量不要潛泳；青少年儘量剋制自己頑皮的一面，不要追逐打鬧，互相騎背。
初學者勿進深水區戲水，一旦發生意外應舉手呼救。
在海灘戲水時最好穿鮮豔的泳裝，以方便出事時得到救援。
戲水後應及時沖洗身體，擦乾，以防感冒。
耳朵進水後，可以採取側頭單腳跳的方法：哪一隻耳朵入水，就把頭偏向哪邊，用哪邊腳跳。回家稍作休息再進食或進行其他活動。
此外,夏天也要注意補充營養
要注意防晒、中暑，儘量出門戴墨鏡或是撐傘，mm們都會用防晒的，但是你們知道嗎？一般市面上賣的防晒霜都是化學防晒，一定要注意在出門15分鐘前就要塗上，最多8小時之後要洗掉。而且塗防晒霜之前要搽香香打底。
其實一個很注意，又很懂得**保養的人一年四季都會做防晒工作的。因為陽光裡會對我們的**造成傷害的有uva, uvb , uvc三種光線，其中uvc會被大氣層擋掉，uvb只在4月到10月有，但uva 一年四季都有。還有燈光輻射，電腦輻射會對**造成傷害，這個大家都知道，所以每天要記得給自己臉上的**穿件衣服，這樣才能有效的防止自己的**長皺紋，晒斑，被晒黑。
當然，最好是選擇物理防晒得防晒霜
4樓：甘溪海靈鬆
夏季養生小常識
一、洗熱水澡
夏天洗冷水澡會使**收縮，洗後反覺得更熱，而熱水澡雖然會多出汗，但能是毛細血管擴張，有利於機體排熱。夏天該出汗時出汗，這才是符合自然規律和人體節律的方式。
夏季養生小常識
二、疲倦需補鉀
炎熱的夏季，有些人稍微活動後就感到氣喘，倦怠乏力。上述異常表現是體內缺鉀所致。生理學研究告訴我們，當外界溫度高於33攝氏度時，人體主要靠出汗來散熱。
汗液中含有一定量的鉀離子，如果人體大量出汗，可造成體內缺鉀。
鉀在人體中的主要作用是維持酸鹼平衡及神經肌肉正常功能。體內缺鉀時，會引起頭昏眼花，四肢乏力。中暑病人均有血鉀下降現象。
預防缺鉀最有小的方法是多食含鉀豐富的食品，如水果、豆類、海產品等。
夏季養生小常識
三、喝熱茶
冷飲只能暫時解暑，不能持久解熱、解渴，而喝熱茶卻可以刺激毛細血管普遍舒張，體溫反而明顯降低，這是簡便易行的絕妙良方。另外，提醒大家要加強耐熱鍛鍊，提高體溫調節功能，熱適應能力增強，不但可增強體質，還可有效的防止中暑和其他熱症發生。
夏季養生小常識
四、驅蚊妙招
在房間裡放上幾盒開蓋的風油精、清涼油，或在牆上塗點薄荷;在身上或枕頭上撒些香水;將樟腦丸磨碎，撒在牆角;在室內的花盆裡載一兩株西紅柿，西紅柿葉發出的氣味會把蚊子趕走;用橘紅色玻璃紙霍綢布套在燈上，蚊子最怕橘紅色光，也可以達到效果。
夏季養生小常識
五、熱水洗腳
腳是人體的第二心臟，人的腳上分佈有全身全息區和五臟六腑的反射區。古人云:睡前洗腳，盛似補藥。夏季也不例外。當時雖然感覺有點熱，但事後反而會帶來涼意。
夏季養生小常識
六、巧護膚
潮溼悶熱的氣候，使人**容易感染，夏季也是**病的多發時節，一定注意**護理，同時適當採用一些天然的草藥洗浴，則會令人度過健康、愉快的夏季。
做夢夢見自己的腿難看,而朋友的腿好看。周公解夢怎麼解釋？
5樓：六九州
夢從心中想。日有所思夜有所夢。操心多影響心情。夢不真實的感覺。夢是反地。好好工作努力奮鬥這個才能更好的生活。
想訂閱一份有關養生保健雜誌給父母看，哪本雜誌最好？
6樓：
我訂的是《名醫》雜誌，我爸爸媽媽都說裡面有不少他們很關心的健康問題，而且都是權威專家的訪談，可信度很高，字型也較大，老年人看起來比較輕鬆，雖然**比家庭醫生這些貴一點，但爸爸媽媽喜歡就值了。
7樓：匿名使用者
當代健康報，最權威
家庭醫生，很實用
8樓：匿名使用者
《醫食參考》內容也很全面，其中對日常果蔬的保健作用，介紹的**並茂；涉及的醫療知識也淺顯易懂。很易於溫故知新。
9樓：零luo成
訂一份好像是叫健康生活的報紙給他們看吧！那報紙有兩個版塊是關於養生的！而且每期都是針對當前季節的！很好~！還有其餘版塊是一些趣味知識或者新聞什麼的！很適合他們看！
腦筋急轉彎，腦筋急轉彎
有三個人bai，五頂帽子，三du頂白色，兩頂黑色，先讓zhi三個人閉眼，dao然後為每 版個人戴上一頂帽子，之後叫權他們睜開眼，在不能互相溝通和看自己帽子的前提下，他們三個人猶豫了一下之後，同時回答出自己的戴的是白色帽子，為什麼？蚊子會飛。青蛙為什麼會飛？吃了蚊子。蛇為什麼會飛？吃了青蛙。鷹為什麼會...
腦筋急轉彎，腦筋急轉彎
小明的哥哥叫大毛，其 哥哥的代詞 大毛 的弟弟叫二毛,那小明當然不能叫二毛了。只能叫三毛或四。了 因為老爸給他起名叫小明.呵呵,想到了另一個 因為大毛有一根頭髮,二毛有兩根頭髮,而小明沒有頭髮.小明叫小明，所以不叫二毛 因為小明就叫小明,家中的排行是大毛 小明 二毛.應該是這樣吧 因為小明是女孩子，...
腦筋急轉彎1111,腦筋急轉彎1111131，裡面填單位
1天 11月 1周1天 3周 1年 腦筋急轉彎 30可填數字 1 3 5 7 9 11 13 15 此題有各種解答 一 無解說。3個奇數之和還是奇數。所以無解。二 有解說。1 改進製法。如改十進位制為九進位制 1 13 15 30 3 13 13 30 2 腦筋急轉法 把9倒置成為6，6 11 13...