1樓：年年
1、合理安排暑期作息時間。不能因為是暑假，早上就可以睡到九十點，晚上則玩到十點以後。如果不注意作息時間，那麼開學後會有很長一段時間調整不過來，而且好不容易養成的習慣則會在短時間化為烏有。
當然可以靈活一點，如早上八點起床等。
大個：就小學生而言，還是孩子，愛玩是天性，要讓孩子做到玩中學，學中玩，家長要學會與孩子溝通，和孩子一塊兒玩。此外，要讓孩子學會一些社會實踐，做一些力所能及的事，但每天要保證兩個小時的學習時間，其中包括完成老師佈置的作業，切記不要讓孩子去泡網咖。
騎驢上高速：也許，在他們的想法裡你會有意外的發現。有些東西難免讓他們好奇，給孩子自己發現的機會吧。有時，一個小小的過程也會豐富一個暑假，但監護還是必要的。
流沙河：可不，聽說今年體校也要辦班，不妨讓孩子去做一個假期的「運動員」，趁假期加強一**能訓練也不錯。
淇水論壇：如何讓孩子度過一個快樂的暑假，把孩子從繁重的壓力下解放出來，以下幾個方面值得考慮：一是再忙也要抽出時間與孩子同樂。
暑假是孩子們娛樂身心、展示天性的大好時光，家長應該是孩子暑假活動的嚮導和親密夥伴，既娛樂身心，又可以密切家長同孩子的關係，使家庭更加和睦。二是安排假期生活要尊重孩子的意見，共同協商。不少家長望子成龍心切，安排各種補習班、強化班，孩子不得不從單調的校園走進家長的鳥籠。
這樣，孩子容易產生逆反心理，走向極端，容易出現家長不希望出現的結果。三是外出活動更好，迴歸自然。在學習的壓力下，孩子都被迫埋於書山學海，與大自然的距離越來越遠。
放暑假了，最好和孩子一起走進大自然，孩子的心情得到了調節，視野也會更加開闊。四是接觸社會。暑假應該鼓勵年齡大些的孩子參加一些適度的社會公益活動，如戶外旅遊，獻愛心活動、志願者活動等，還可參與市禁毒辦主辦的禁毒活動。
在與人交往的過程中，使其社會適應能力和應急處理能力得到鍛鍊，同時培養其助人為樂、與人為善的良好品格。
北京師範大學教育學院的鄭教授認為：理想的暑假可以概括為四個詞：休息、調整、充實、擴充套件。
休息，即使身體和精神得到放鬆。放假首先是要適當的休息，形成比較好的精神狀態，為新學期的到來奠定基礎。調整，主要是指身心的調整和學習狀態的調整。
暑假正是根據自身的特點和不足，對自己上一階段的學習生活進行總結，有針對性地進行補償。充實，是對整個假期的質量而言，即不虛度時光。其實，暑假期間可以做的事情很多，即使沒有家長的陪同，沒有同學結伴，
也有很多有趣的活動，只要我們習慣於離開電視和遊戲，生活中還有許多新鮮有趣的事情等著我們去嘗試。擴充套件，是讓暑假更有意義的方法，即一方面擴充套件自己的能力，常識一些自己沒有做過的事情；另一方面擴充套件自己的視野，從書本中走出來，有時間思考和實踐學校生活以外的事情。
山東大學齊魯醫院心理科嶽教授認為：暑假學生獨自在家的時間應該是越少越好，特別是１８歲以下的中小學生，他們在面對獨自生活環境，生活安全以及生活能力上都表現出很大的不適應。中小學生所面臨的具體問題卻又各有不同。
小學生由於年齡較小，本身溝通和自我調節的能力就不強，容易造成自我封閉、與外界有隔離感等心理問題。而相對於小學生，中學生在心理上已趨成熟，但是如何安排時間，如何自我控制，避免沉溺於電視、網路之中，造成心理的孤僻是他們所要學會面對的。制定作息時間表不僅是考驗學生合理分配時間的能力，更是一種自我鍛鍊，家長也可以通過檢查來幫助孩子們完成自己所定下的目標。
山東省立醫院急診科張**長認為：暑期學生在家應該注意三個方面，首先是飲食，由於放假許多孩子一個人在家，經常早飯不吃，中飯亂吃，多以快餐食品、油炸食品為主，不注意葷素搭配、營養搭配，不規律、不科學的飲食對身體的生長髮育、消化功能都會有影響。人在夏天本來消耗就很大，而處於生長髮育階段的中小學生則更需要營養的補充，因此建議多吃含有蛋白質、維生素的食品來補充。
其次是用眼衛生，小孩獨自在家成天和電腦、電視作伴，對於視力有很大的傷害，用眼過度導致視力下降。最好的休息辦法是能夠一個小時休息一次，其間做做眼保健操，遠望幾分鐘都對緩解視疲勞有所幫助。第三個問題就是關於「空調病」的問題，長時間在空調房間裡，又加之沒有運動，抵抗力就會下降，體質變差，容易引發感冒發燒等症狀。
如何過一個快樂而又充實的暑假
2樓：蝶夢飛花舞隨風
假期生活要有計劃、有目標，同學們才能過一個快樂而充實的假期。在這裡，筆者提出以下建議：
1.科學制定暑假計劃 古人云：「凡事預則立，不預則廢。
」暑假開始，同學們可以寫一份切實可行的暑假計劃書，對每日的學習目標、休閒娛樂以及參加體育鍛煉和綜合實踐的專案、時間等，都做出明確安排，才能夠使暑假生活過得有規律有條理。當然時間安排要張弛有度，過緊過鬆都會影響暑假的生活質量。
2.精心安排假期學習 暑假時間長，是同學們查漏補缺、溫故知新的好時機，所以一定要精心安排假期學習。首先，同學們應該根據制定的暑假生活計劃把老師佈置的作業保質、保量完成，不能應付差事。
其次，同學們可以嘗試在放假初期寫一份學期學習總結，回憶一下在剛結束的這一學期中都學到了些什麼，有哪些進步和不足，又有哪些科目或知識點應該在假期中進行梳理，然後有針對性地進行補習。對於基礎較弱的同學，可以緊扣課本，狠抓基礎。對於基礎相對較好的同學，可自主深入**。
第三，同學們可以對下學期要學的內容進行適當預習，為下學期做好計劃。
3.注重培養興趣愛好 放假期間，同學們可以安排一些有意義的活動，例如：游泳、籃球、足球，攝影、書法、跆拳道、街舞、閱讀等，這樣不僅也可以培養自己的興趣愛好，還能放鬆心情、陶冶情操、磨鍊意志。
4.積極參加社會實踐 假期，是同學們接觸社會、鍛鍊自己的好時機。同學們可以積極參加一些社會實踐活動，體驗生活。
比如：可以幾個人合作做一項調查，寫成調查報告；可以到社群做一些服務性的活動；可以到敬老院、孤兒院去幫忙；也可以到農村、工廠學習課外知識。力爭在實踐中，增進對社會的認識，提高個人的綜合素質。
5.加強與父母的溝通 平時，因同學們學習時間緊，與父母深入交流的時間不多，難免會存在與父母之間因溝通不良而產生摩擦的時候。暑假時間充足，同學們可藉此機會坐下來多和父母談談心，交流一下思想，也可以和父母一起做做家務或外出參觀旅遊，以促進與父母之間的瞭解與理解，從而增進感情。
6.在總結中提高 善於總結，才能提高！
最後，建議同學們在暑假最後幾天，寫一份假期總結，反思一下這個假期中的得與失。只要肯拿出行動，相信同學們會過一個快樂充實、有意義的假期！
3樓：不懂先生
暑假是一個非常自由的時間段，放鬆休閒自然不用多說，大家應該都有計劃。雖然是假期但也不能忘了學習，假期作業是最基本的，要安排時間好好完成。另外就是要梳理一下自身學習情況，找出問題所在，有計劃的進行查缺補漏和提升。
另外，暑假期間可以好好的練習一下《精英特全腦速讀記憶訓練》，激發大腦潛能，提高學習、複習的效率。速讀記憶是一種高效的閱讀、學習方法，其訓練原理就在於啟用我們「腦、眼」潛能，培養我們眼腦直映式的閱讀、學習方式，最終提高閱讀、理解、記憶、注意力、思維等方面的能力。用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把我們的閱讀速度提高五六倍，記憶、理解等也會得到相應的提高，最終提高學習、複習效率，取得好成績。
如果你的：閱讀能力弱，學習效率低、學習成績差等，建議去練習提高一下。
如何讓孩子度過一個愉快而又充實的暑假
4樓：匿名使用者
制定暑假計劃：沒有計劃孩子的暑假就無法過得合理有序。所以家長要根據孩子從考試結束到現在孩子每天在家生活情況，和孩子共同商討制訂計劃。
要遵循生物鐘規律，勞、逸、玩、學合理安排，切實可行、娛樂學習相結合。低年級的學生不會合理地管理自己，所以作息時間表和每個時間內需完成的內容一定要詳細科學，便於實施。
如何讓孩子過一個快樂充實的暑假
5樓：雲南萬通汽車學校
暑假來臨，孩子們高興地迎來自己輕鬆愉快的時候。可是，在孩子們玩耍的時候，卻忘了自己現在最重要的本職工作是什麼。好多孩子假期都有不同程度地「應付」、「突擊」作業現象。
孩子們從學校學習的緊張，一下子落到無限放鬆、散漫的狀態。他們自己不知道怎麼辦才好，自由地無所事事，甚至幾個小夥伴在一起成天地瘋玩。家長有的因為節日太忙，也沒有把孩子的事放在心上；甚至認為，反正放假，孩子自由了。
玩就玩唄，沒有什麼大不了的。
孩子的假期，應當如何安排自己的學習？我們做家長的，在假期擔當「孩子第一老師」的職責，這是無可非議，也是責無旁貸的。為此，做家長的，不妨從以下方面做些改善。
一、不要一味地讓孩子坐在電視機前，或者讓孩子無休止地上網。
假期，應當讓孩子輕鬆輕鬆，孩子身心得以休憩、調節，對於下學期的繼續學習，很是必要。文武之道，一張一弛。學習的規律，除了老師，家長也要把握在心。
不能假期一味地把個孩子關在書房裡，甚至一步房門都不給出。因為孩子沒有考好，家長就用此種方式對孩子加以懲罰。一些孩子沒有考好，本來就很自卑，大氣不敢出。
被家長罰做作業，孩子處於被動狀態，學習效率自然低下。這些孩子處於無賴、消極應付，甚至家長在，做做樣子給家長看，沒有進入真正學習狀態。這是一種情況。
與其相反的是，一些家長，處於主觀認識，認為放假就是放假，孩子可以自由玩耍。也有一些孩子考得好，家長處於放鬆狀態，隨著孩子怎樣擺弄。認為只要孩子有分數、有成績，其它要什麼都可以；幾乎是一呼百應，或者任其自然。
還有一些家長忙於工作，沒有時間管孩子。以上這些情況，容易導致孩子成為電視迷，或者一味地上網遊戲，他們沒有自控能力，在假期中，他們很容易染上「網癮」。而做家長的，也許並沒注意到這些情況，等發現的時候，已經積習難改了。
二、要讓自己的孩子每天的作業制定合理的完成計劃。
凡事預則立，不預則廢。孩子的作業學習任務要想完成，也是這樣。假期，是孩子放鬆、調整的好時段；假期，也是孩子補缺補差的好光景。
不管怎樣，假期的時間是有限的。怎樣讓有限的假期，學習、娛樂兩不誤，安排好自己的學習計劃是個關鍵。該玩的時候去玩，該學習的時候決不去玩。
一心一意做作業，對於學習進步是多麼重要。假期事多，特別是春節，學習環境變差，外界的喧囂、干擾愈演愈烈；這些都要孩子要有自己的定力。要學會鬧中取靜。
對於假期作業，可以先寫簡單的，再寫難的，每寫完一項就在記作業的小本上打上對號，不會做的題標上記號，請教別人。做完後認真檢查一遍，保證作業沒有遺漏的。現實是，一些孩子趁著假期一開始，一個勁地做作業，短時間增加自己的學習量。
也有一些孩子，把個作業臨到開學幾天來突擊，不要質量，只是應付開學的老師檢查。假期中間的大段時間都消耗在玩樂上。這種做法，當然不可取，也是取不到學習真正的效果。
有的孩子因為一段時間的放鬆，產生厭學情緒。學習知識沒有很好地複習，孩子遺忘得很快。
三、假期可以引導孩子自由地讀些「閒書」。
孩子一放假，學習自主權掌握在孩子手裡。學習不可太功利，學習需要放寬視野。現在孩子從課本到資料，所見識的目光難免短淺。
假期最大的益處，是可以給心靈找個牧野。孩子心智的成長，更多地來自課外閱讀。好的假期作業，肯定有課外閱讀。
不要認為這樣的佈置安排，可以輕描淡寫，甚至可有可無。真正的學習，是學會學習，是自由學習。應當說：
假期是孩子課外閱讀的**時段。家長可以少些應酬，目的是給予孩子更多的時間的好好自在的把握。家長還可以利用好這段光陰，來個親子閱讀。
閱讀需要氛圍，家庭也是這樣。當孩子沉浸在書海里，有著無比的快樂，我們做家長的，才真正收穫著自在和幸福。不要認為這樣的「閱讀作業」不重要，於永正老師就說過：
「誰知那塊雲彩會下雨」，閱讀要有長遠眼光，不要在乎短期效益；閱讀對於孩子學習行為、學習興趣、學習習慣的培養均有著十分重要的意義。優秀的學生來自學生優秀行為；來自學生平時學生諸多學習細節。我們做家長要知道：
學習品質比學習成績來得更為重要。同時，好的學習狀態，直接影響著孩子的下一個學習階段；甚至影響著學生的人生成長。
四、家長應引導孩子參加一些社會實踐活動。
現在的孩子，從家到學校，從課本到課本，生活單調，對於知識的獲取容易片面。有人說，書呆子就是這樣煉成的。假期，是孩子參加社會實踐的好機會。
孩子們可以利用假期幫助家長做些家務事；有條件的家庭，也可以帶著孩子一起旅行，增廣見聞，這沒有什麼不好，一方面增加孩子的見識，另一方面培養孩子生活能力。現在的獨生子女，平時閉門入戶，很少有機會和人交往，容易形成孤僻、冷漠的性格。這樣的孩子，家長更要利用假期時間與時機，加以調節。
學習的目的，是讓孩子將來更好地生活，更好地走向社會。
最後，送上臺北市首任文化局局長龍應臺給兒子的一段話：
孩子，我要求你讀書用功，不是因為我要你跟別人比成績，
而是因為，我希望你將來會擁有選擇的權利，
選擇有意義、有時間的工作，
而不是被迫謀生。
當你的工作在你心中有意義，
你就有成就感。
當你的工作給你時間，
不剝奪你的生活，
你就有尊嚴。
成就感和尊嚴，給你快樂。
如何才能讓暑假生活更充實,怎樣才能讓暑假過得更充實一點
首先自己做個簡單時間安排計劃，報個你最有興趣暑期培訓班，但不要上課時間很長的那種，最4個小時。每天兩小時複習初二和預習初三課本，聽 一個半小時做暑期作業及習題，每星期一到兩次和同學朋友外面聚一聚，每星期一次短途一日遊，畢竟是暑假，還是放鬆身心為主。你自己根據你自己具體情況做個計劃，及調整，但不要放鬆...
小升初的暑假如何充實度過,小升初學生怎樣度過充實暑假
那要看你喜歡什麼，當然不能只說玩，光玩也沒有什麼意義，最好能提高自己的能力 小升初學生怎樣度過充實暑假 1 注意你的飲食，合理搭配飲食 營養均衡的飲食能讓你擁有一個好身體，加上適當的運動 吃早飯前和晚飯一小時後為佳 身體是革命的本錢，身體好了，學習自然不會那麼累。少吃那些垃圾食品 速食 油炸 燒烤 ...
女兒暑假如何度過的問題，暑假的怎麼計劃度過 小學一年級的題目
給她多看點世界名著 看看一些有著積極人生意義的影片 建議在圖書管多看看書！打工吧 可以鍛鍊一下自己，又可以體會家長賺錢的不容易。這個樣子，也可以在金錢方面叫她在心裡有這麼一個概念。快點給她找個男朋友,培養下性方面的 送她出去旅遊了。一來她不會反對，二來能鍛鍊身體，三來出去見識見識，對發展有好處。報個...