1樓：第五紀人
唯一方法，多運動，適當補充營養鈣質
2樓：我是塔揚的粉絲
舉重能變粗，但須防止關節損傷
3樓：無始
伏地挺身，每天做，堅持一年！
骨架非常的細，像女生那樣。然後手臂很細，怎麼才能讓自己的上肢粗一些。我已經20歲了。 50
4樓：縱情山水
手臂細主要是缺少肌肉，鍛鍊不夠。可以到健身房練練健美，每天按計劃練習啞鈴和槓鈴。
5樓：風動石
粗一點很難，但只要多鍛鍊，壯一點還是比較容易做到的。有氧運動，如啞鈴。
手腕骨折手腕處骨頭斷了一定要手術嗎
6樓：匿名使用者
不一定，這個部位的骨折，百分之九十都不用做手術的。
骨折以後，採取什麼樣的**方法，首先取決於損傷的程度，另外也與接診醫生的工作習慣密切相關。
7樓：成都華新文登考研培訓
這個就看情況了，醫生會根據你的情況來處理。
20歲男生手腕骨頭很細，很自卑怎麼辦？夏天不敢穿短袖子
8樓：sunny黑色脣膏
這得當兩個問題吧，手腕骨頭很細，只要是在合理範圍內，都不用太在意。
自卑的話，這個就要自己正確去面對了。
9樓：鳳舞飛揚
多鍛鍊，有可能是你太瘦的原因
手腕骨折後在長的骨頭會比以前更硬嗎
看部位的。有些部位是不如原來的，個別部位因為血液 好，有足夠條件，是可以比原來的力學效能更好的。總體來說，大部分的部位是骨折後功能下降的 不會的。只能比以前軟脆。我的手骨折是在5年前，就是右手靠近手腕5cm處骨折。那過了5年，骨頭長好沒有？能不能掰手腕？五年時間骨折早以癒合塑型了，可以幹任何操作和活...
我的左手手腕大骨頭處疼，月前以前抱5歲的孩子時右手抓著左
身體這種東西不能鬧著玩 還是去看醫生吧 我左手手腕上有骨突起，這是為什麼？不疼的。可能是腱鞘炎，或腱鞘囊腫導致的，應該不是骨頭的問題，不放心可以去骨科看看 一般情況下如果醫生當面檢查就可以明確的，不需要拍片檢查，如果確定是上述兩種疾病，可以採取小針刀，注射 等等，效果非常好的。我都有，跟你一樣！其實...
20歲骨頭還是特別細爸媽都還可以妹妹的骨頭也比我粗
這個不能懶惰，不然真的沒救了。人體啊，骨骼是根據你的身體勞動強度來增粗的，你現在每天早晚跑步，做俯臥撐。背沙袋，堅持不懈二三年就好了。骨頭太細骨頭太細顯得人瘦，骨架還小，我真tm慘，有一樣的人麼？求安慰，我還能變粗麼？17了 40 每天堅持體育鍛煉，使骨頭結實有力，也許能夠變粗一些。十七歲正是成熟階...