產生孤獨的心理原因是什麼,產生孤獨感的主要原因是什麼?

2021-03-03 22:01:42 字數 6209 閱讀 8749

1樓:易書科技

人的身心要想處於正常狀態就需要不斷地從外界獲得新的刺激。由於青少年自尊心的增強,它們與青少年生理、社會性發展的不平衡相互作用,導致青少年期特有的閉鎖心理,並因此而產生出孤獨感。青少年產生孤獨感的原因主要是以下幾方面:

1.獨立意識。獨立意識是一種向外的力量,青少年處於身心健康全面發展的時期,是從不成熟走向成熟的過渡時期。

此時,他們的社交和實踐範圍也在逐漸擴大,各方面和思維能力也在迅速增長,於是不願再盲目地依從父母。而是積極地用自己的眼睛**世界,感覺自己長大了,不需要依靠父母了,但殘酷的現實又讓他們覺得心驚膽戰。為了擺脫這種困惑,大多數青少年積極和同齡人交往,做個彼此間的瞭解。

但也有一部分青少年不屑於與同齡人交往,害怕被騙從而轉向自閉。

2.過低或是過高的自我評價。有些青少年往往對自己的自我評價過低,這樣不僅會產生自卑心理,還容易因缺少朋友而產生孤獨感。

而有些青少年在自我評價過高時,都比較清高,看不起別人,這種型別的人在交往中一般表現為不隨和、不合群、不尊重他人,容易引起別人的不滿,因此,過高自我評價的人往往因缺乏朋友而感到孤獨。

3.自我意識。自我意識是一種向內的力量,青少年時期他們智力發展幾乎走近成熟,他們基本上能正確的進行自我觀察、自我評價和自我調控。

因此他們經常用獨特的想法和憧憬,來發現自己內心美同時看到自己丑的一面。由於這個時候的青少年自尊心的較強,個人隱私的範圍逐漸擴大,他們很擔心自己因某方面不好會被別人恥笑,於是便小心地鎖上自己內心的祕密,不願與別人訴說,從而產生了孤獨。

為什麼會感覺到孤獨?什麼造成的?從心理學方面怎麼理解?

2樓:匿名使用者

只是一種心理因素而已,其實自己並不孤獨,想想魯濱遜獨自一人在荒島上住了這麼多年,而自己卻是生活在這個社會中,並沒有與世隔絕,怎麼會感到孤獨,即使真的有這種感覺,那就安慰自己啊,舉一些比自己的處境更糟糕的人,他們不是也在這樣生活麼,還可以尋求他人幫助啊,和自己的家人,朋友,等等,總之,你並不孤獨,因為很多人在你身邊!!

3樓:匿名使用者

人會孤獨,是因為自己心裡的因素所造成的,是自己有時感到很無奈,是受到了某種傷害,感到很痛苦,不願意和別人接觸,不願意相信別人,孤獨能使人和外界隔緣,

如果你能承受和習慣內心的孤獨,你就會比較容易的擁有一份平時的人生。

不必埋怨命運的不公,也不必嘆恨生活的坎坷多舛。撫平滴血的傷口,自己走自己的路。

產生孤獨感的主要原因是什麼?

4樓:北京理工大學出版社

從心理學講,孤獨感是一個人友誼的需要得不到滿足而產生的一種空虛的內心體驗,隨著改革開放和社會主義市場經濟的發展,一些人既認識到了交際能力對於事業成功的重要性,又嘆息世態炎涼、知音難覓。產生孤獨、寂寞感的主要原因,除了外界的強迫因素外,一是自己過於潔身自好、或自命清高,不善交往;二是自己過於自卑,缺乏積極從事交往活動的勇氣。有的總認為別人瞧不起自己,因而把自己封閉起來。

低層次的孤獨感如不及時引導,往往會淡化工作熱情、削弱開拓精神、影響工作成績和身體健康。嚴重的孤獨感患者還會產生厭世情緒,甚至走上自殺的絕路。另外,低層次的孤獨感,還會導致有些人尋求消極的精神寄託和感情依賴。

長期的孤獨感會造成情緒紊亂,使人的免疫系統受到影響,因而易患各種疾病。由此可見,現代人的孤獨感,也是生命健康道路上不可忽視的重要心理障礙之一。

產生心理壓力的原因是什麼

5樓:你瞅啥

心理壓力產生的原因有如下的方面:

1、環境因素的影

響。比如,工作和家庭給與的壓力。

2、個人心理因素的影響。比如,過去往事給與的壓力。

3、個人生理神經因素的影響。比如,缺少睡眠給與的壓力。

4、個人心理障礙的影響。比如,焦慮症導致的壓力。

面對焦慮、壓力,其實解決之道有很多,如深呼吸、冥想、運動、與人傾訴等,多嘗試一些方法,找到對自己有效的,千萬不要放任不管。

6樓:北京理工大學出版社

自卑心理的產生,主要**於心理上的消極的自我暗示。主要表現在:

(1)現實交往受挫,產生消極反應。女職工在交往過程中常可能遇到不能克服的障礙,導致交往挫折。如,對待愛情挫折,有自卑傾向的人會難以忍受,把失敗歸因於自己的無能或倒黴的命運,因而灰心喪氣、意志消沉。

這種不良後果會產生消極的自我暗示,使得自卑心理更深入內心,並不斷膨大,以致喪失交往的勇氣和信心。

(2)消極的自我暗示。由於先天或後天的原因,有些女職工常因個子矮、過胖、五官不正、身體有殘疾、缺陷等抑制自己天性的發揮,感到精神壓力重重,常懷疑或擔心自己的缺陷被人恥笑,因此離群索處,不敢主動交往或接受友誼。

(3)對自我智力估計過低帶來的消極暗示。有些女職工由於學業上、工作上成績平平,無出色表現而過低估計自己的才智水平,甚至對整個自我認識消極,認為自己「處處不如別人」,於是在交往中過於拘謹,放不開手腳,擔心自己成為笑料或被人算計。

(4)對性格與氣質自我評價帶來的消極的自我暗示。自卑者大多對自己的性格、氣質特徵有些瞭解,但他們對於自身存在的不利於交往的性格特徵,總表現出無能為力的態度,嘆曰「江山易改,秉性難移」。如那些自認為性格怯懦、抑鬱低沉、反應遲緩者,多不敢主動結交朋友,常常「天馬行空,獨來獨往」。

7樓:yzwb我愛我家

壓力的產生大致上分兩個階段,第一,發現一個棘手的情況,這個情況可能會威脅你的目標;第二,發現你可能不具備解決這個威脅的能力或資源。

心理壓力的產生可能**於環境,但是就這個過程本身是一個生物過程。下丘腦是對壓力做出反應的主要部位。當我們處在一個環境的時候,這個部位會告訴我們該環境是否有威脅的存在。

下丘腦主要在原腦內(就是非常古老的大腦構造)。我們之所以有豐富的思維主要是因為人類擁有大腦(cerebra),大腦主要管理思維等抽象事宜。而原腦則是大部分動物都有,其主要任務是維持我們的基本感受(比如說受威脅)和基本生存(比如說告訴我們什麼時候餓)。

當我們遇到有威脅的環境的時候,下丘腦就會發出訊號,引起我們的注意。這些訊號時加速心跳和呼吸,肌肉緊張,血壓升高,減少氧氣在血液中的含量。由於原腦和大腦的聯絡不是很好,這個反應在某些環境中有用。

舉個例子就很容易明瞭。比如你遇到突然的驚嚇,這個反應過程會讓你立刻選擇躲避危險。但是當你坐在考場裡考試,你的原腦可能會認為考試這個環境具有威脅。

於是不斷的發出以上的生理訊號,無論你的大腦怎麼告自己要冷靜別緊張,可是你就是不能真正的冷靜下來。這個時候你的生理上的反應會對你的考試成績造成負面的影響。如果你參加的考試是高考的話,那麼影響會更大。

但是這個反應並非無法調節,但是要經過一定的熟悉和訓練。

8樓:我**上飛

產生心理壓力的原因是什麼?是因為你喜歡比較,跟人攀比。

9樓:易書科技

自卑心理對中學生的身心健康有著決定性的作用,它是性格上的一種缺陷,一旦形成就會對自己失去信心,總覺得這也不如別人,那也不如別人,而導致心理上產生膽怯、憂傷、失望的心理障礙。

當一個人的自尊得不到滿足時,他就不能恰如其分地展現自己的特長,此時最容易產生自卑心理,尤其是尚未成熟地中學生時期。當中學生產生自卑心理後,往往會懷疑自己的能力,發現自己能力得不到重視時就會開始自閉,原本通過努力可以實現的事情,你們也總會認為「我做不到」而放棄爭取。

一般引起中學生的自卑心理主要原因有以下幾方面:

1.外貌和體形。如五官不夠端正,過瘦、過胖、口吃等缺陷造成的;比如,因為班中有位中學因身材不好而引起其他同學的嘲笑,就很容易產生自卑心理,並且認為同學們看不起他,使他認為自己的言談舉止及人際交往能力均不如別人。

2.社會環境。如出身貧寒,經濟條件差,學歷低等。

3.生活經歷。如情場失意,當眾出醜、被人嘲弄等。

中學生的自卑心理常具有敏感性和掩飾性,你們總是從別人的言談舉止中尋找與自己有利的評價;因為總是擔心被別人知道自己的缺陷,常常刻意的掩飾或否認,從側面表現出較強的虛榮心。

擁有自卑心理的中學生,常具有以下幾種心理缺陷:對一切事情過於敏感,因而很容易遭受挫折;沒有自我形象,常把自己封閉起來,以掩飾自己的弱點;沒有正確的競爭意識;一心傾向於超越現實的幻想世界裡,缺乏社會活動的積極性,有嚴重的孤獨感。

如今,中學生的人際交往問題越來越受到人們的關注,一方面由於處於中學生時期過分渴望與人交往;另一方面則並不樂觀,經研究發現,中學生人際交往的狀況卻使人擔憂。2023年在對500名中學生調查中發現,其中73.3%的學生有交往困惑或障礙,其中有57.

4%的學生在人際交往中有心理障礙,由此而導致之後進入大學或走向社會後的人際交往與自卑心理二者間的因果關係中發現,自卑心理與人際關係和諧存在著重大的關係,即自卑心理越嚴重的人其人際關係和諧程度越低。

可見,人際交往的問題在中學生中具有普遍的影響力。造成中學生人際交往的這種不樂觀的因素是多方面的,其中個體自身的一些心理因素是主要原因,其中羞怯、恐懼、自卑、嫉妒心理等都是引致中學生人際交往的重要障礙。而自產自銷的自卑心理是較為突出的一個影響中學生人際交往的因素。

10樓:匿名使用者

心理壓力是一種行為體驗的過程,一般情況是一種正常的心理。

心理壓力產生的原因叫做壓力源。壓力源是指引起壓力反應的因素,包括生物性壓力源、精神性壓力源、社會環境性壓力源。

簡單概括的講,心理壓力產生的原因有如下的方面:

1、環境因素的影響。比如,工作和家庭給與的壓力。

2、個人心理因素的影響。比如,過去往事給與的壓力。

3、個人生理神經因素的影響。比如,缺少睡眠給與的壓力。

4、個人心理障礙的影響。比如,焦慮症導致的壓力。

11樓:二洋

首先壓力是人的一種主觀

感受,一般產生於一些比較難處理、有困難和對自己有威脅的情況和事件。壓力不是這些情況和事件本身,而是人對該情況的理解和反應。壓力的產生大致上分兩個階段,第一,發現一個棘手的情況,這個情況可能會威脅你的目標;第二,發現你可能不具備解決這個威脅的能力或資源。

這樣的條件下,心理壓力自然不請自來。

在人的的一生中,壓力是生活的自然組成部分,但如果它持續時間過長、強度過大,就會成為重要的行為危險因素。也許看起來壓力時間碰巧發生在某人身上,儘管有時候是這樣的,但更為經常地是,我們如果和感知到事情以及怎麼樣對它做出反應。因此,壓力經常能被管理和控制。

攻擊行為是意圖傷害某人或某物的一種反應,也是出現最多的挫折反應之一。挫折與攻擊的聯絡非常緊密,在實際生活中幾乎隨處可見。

挫折並不是總引起攻擊,通常當然遇到挫折後,第一反應是堅持行為,而不是攻擊行為。堅持行為有兩個特點:一是頑強努力,二是多種反應。

有一些思考方式是可以幫助你避免不必要的挫折:

1.首先確定你的挫折**。它是來自內部還是外部?

2.這個挫折源是我能夠改變的嗎?如果要改變它,我需要付出多大的努力?我真的可能控制它嗎?

3.即便我能夠改變或移開它,我值得為此付出這般努力嗎?

壓力是人的一種主觀感受,一般產生於一些比較難處理、有困難和對自己有威脅的情況和事件。壓力不是這些情況和事件本身,而是人對該情況的理解和反應。壓力的產生大致上分兩個階段,第一,發現一個棘手的情況,這個情況可能會威脅你的目標;第二,發現你可能不具備解決這個威脅的能力或資源。

根據威脅的特點,壓力大致分兩種,一種是急性的,一種是慢性的。

急性的很好理解,生物面對瞬時危機時的心理反應。比如一頭鹿看到對面來了一頭老虎,扭頭就跑啊,跑得飛起啊,不跑立馬就死了啊,這叫急性壓力,跑掉了,這個壓力就沒了,跑不掉,就死了,壓力也沒了。。。在面對壓力的時候,為了加快逃跑的速度,消化系統、免疫系統、身體機能修復系統等與應對壓力無關的系統都會減緩甚至停止,讓出更多資源給逃跑來應對壓力。

也就是說,生物面對令人煩惱的問題時,會自動降低免疫、消化、生長系統的功能。這是生物的自然反應,不受意識控制。這也是為什麼在長跑後人會嘔吐,在考試前後很多人容易拉稀,食慾不好等等。

那麼慢性壓力就比較致命了。慢性的壓力就是人面對長久危機時的心理反應。比如2個星期後要due一篇*****,現在開始要選題,要做研究,最後要寫。

再比如投行給別人做ipo,這會是相當長的一段時間,多則兩三年,而投行工作人員直到專案結束會一直有巨大的壓力。再比如長期處在社會底層、公司底層,會長期面對較多的社會壓力和生活壓力。

然而令人遺憾的是,面對慢性壓力時,人依然會煩惱,大腦依然會將免疫系統、消化系統、身體機能修復系統調低,以分配更多的資源給大腦來解決問題,這也是為什麼近年來,投行和審計從業者,輕則消化道潰瘍(這太常見了),重則癌症、心肌梗死的原因。因為壓力太大,又得不到好的調整和釋放,導致免疫功能長期處在較低的水平,促使癌症發生。

調整壓力的重點在於――釋放壓力。要做適量運動後主動休息。做運動的目的是將貯存在肌肉中多餘的能量消耗掉(慢性壓力產生皮質醇,貯存在肌肉中,幫助人對抗壓力,但皮質醇的長期積累會使血壓增高,內分泌失調等等,所以需要通過運動將皮質醇消耗掉。。。

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