1樓：漫閱科技
也許有朝一日你可以最佳地利用特的生物週期，來安排你的專業和個人生活。透過生物鐘的運轉，許多日常生活都受它影響。
半夜到凌晨4點：身體大部分的功能處於最低潮，但聽覺處於最靈敏狀態。史前的人類就是靠他們的這個「雷達」在睡眠時保護自己的。
早上7點：腎上腺激素達到最高潮，心跳加快，體溫上升，血液加速流動，這是一種天然的自身警報。
早上9點：對痛覺最不靈敏，這時最不需要止痛劑。
上午10點：注意力和記憶力在此時達到高峰。如果你是內向性格者，學習新事物此其時矣。
中午：對酒精的效應最易感受。這就是午餐時一場酒席對人下半天的工作造成重大損失的原因。
下午兩點：幾乎每個人都會感到竿飯後的精神睏倦。這與所吃的午飯關係不大，而與中午正常的激素變化有關。
下午3點：對外向性格者這時是他們進行分析和創造最旺盛的時刻，而且持續幾個小時。內向性格者此時則處於退潮時刻。
下午4點：臉部潮紅，出汗，胸部憋氣。這是由於下竿工作耗費精力而出現的體內代謝的變化。
下午5點：嗅覺和味覺處於最敏銳的時刻(對控制體重的人要加倍小心)。聽覺處於一天中的第二次高潮期。
下午6點：耐人尋味的是，當我們絕大部分人正乘車下班的時刻，體力活動的潛力正處高潮時刻，可是精神因素能削弱這種精力。
晚上7點：由於激素變化，脾氣急躁者容易爆發，血壓達到高潮，情緒最不穩定。
晚上8點：當天的食物和水份都已充分貯備，所以體重已達到最大限度。
晚上10點：激素水平及體溫均下降，呼吸減緩，身體的各種功能處於低潮。
半夜：身體開始其最敏重的工作，更換已死亡的細胞，為下一天做好準備。
關於人體生物鐘有哪些介紹？
2樓：廣西師範大學出版社
每當冬天來臨，天氣變冷時，大批的候鳥紛紛南飛，尋找越冬的棲息地：而當春歸大地、萬物復甦時，它們又歸心似箭地飛回到久別的故鄉。這似乎沒有什麼奇特之處，然而長期的觀察發現，候鳥每年迴歸的時間總是趨近於一個確定的時間。
這就容易使人產生猜疑：是否在生物體記憶體在著一種類似人間鐘錶的計時裝置，它支配著生命有節律地活動？
人類自身地擺脫不了這類現象的困擾。這類現象早就引起了人們的注意和研究。最著名的要數19世紀末至20世紀初的維也納心理學教授斯渥伯達和德國科學院院長弗里斯。
他們是研究人體生命節律問題的先驅。他們以及他們以後的許多科學家的研究結果表明：不僅情緒和智力，而且血壓、體溫、心跳、腦電波、血液中的鈣、鈉離子的濃度等，都有明顯的週期性。
3樓：匿名使用者
近年來，時間生物學認為，生物體乃至植物體的生命隨晝夜交替、四時更迭的週期性運動，揭示出生理活動的週期性節律。古代醫學視天地為大宇宙，人體為小宇宙，謂大小宇宙息息相通。健康人體的活動大多呈現24小時晝夜的生理節律，這與地球有規律自轉所形成的24小時週期是相適應的，表明生理節律受外環境週期性變化(光照的強弱和氣溫的高低)的影響而同步。
諸如人體的體溫、脈搏、血壓、氧耗量、激素的分泌水平，均存在晝夜節律變化。生物近似時鐘的結構，被稱之為「生物鐘」。週期節奏近似晝夜24±4小時稱「日鍾」， 近似29.
53±5天稱為「月鍾」，近似週年12±2月稱為「年鍾」。時間生物學研究揭示了植物、動物乃至人的生命活動具有一個「持久的」、「自己上發條」和「自己調節」的生物鐘 。
如何利用人體生物鐘生出聰明寶寶,人體生物鐘究竟是什麼？
能夠在生命體內控制時間 空間發生發展的質和量叫 人體生物鐘 究竟是什麼？為什麼沒有鬧鐘的鈴聲，你卻每天按時醒來?為什麼雄雞啼晨，蜘蛛總在半夜結網?為什麼大雁成群結隊深秋南飛，燕子迎春歸來?為什麼夜合歡葉總是迎朝陽而展放?為何女子月經週期恰與月亮盈缺週期相似?生物體的生命過程複雜而又奇妙，生物節律時時...
LED燈對人體生物鐘有何影響,LED植物生長燈對人體有害嗎
led燈的光線 特別是藍色的光線，能夠幫助生物鐘糾正時差，恢復正常。我們的人體差不多類似於藍天偵察器 而這些 偵察器 則多是以白晝和黑夜作為標準，所以這裡要使用藍色的光線。led植物生長燈對人體有害嗎 有,led植物生長燈對人體有害。led植物燈光源主要是由紅藍光源組成的,採用植物最敏感的光波段,藍...
在人體生物鐘錯亂的時候會有什麼具體的危害
維護很大 主要是這樣會阻礙生長髮育,因為人的生長激素都是在晚上10點以後睡覺的時候分泌 晚上睡不好 容易阻礙生長.並且白天容易沒精神,注意力不集中 生物鐘紊亂會造成什麼後果 生物鐘紊亂，松果體素極度減少和喪失正常節律，將牽動體內許多生理功能的紊亂，出現睡眠障礙 內分泌失調 免疫功能下降，損害健康甚至...