1樓：匿名使用者
黑米、黑豆、黑芝麻、核桃、紅棗、芡實、蓮子，從中醫的角度來看，這幾種東西放在一起做粥營養豐富，很好。這些食物都是屬於中性溫和的，可以益氣養元。
黑米、黑豆、黑芝麻、核桃、紅棗、芡實、蓮子做粥的步驟：
黑米、黑豆浸泡一夜。
黑芝麻、核桃、紅棗、芡實、蓮子和浸泡的黑米，黑豆一起放入鍋內。
大火煮開，開鍋之後文火慢煮1小時即成。
把黑豆、黑米、薏米、黑芝麻、核桃仁用熱水泡泡熬粥可以嗎？
2樓：紅棗
可以的。用熱水泡過後，會容易煮軟點的，一起熬粥煮大概一個小時就可以喝 了。
3樓：123456yhz的家
可以的，補腎，養胃，黑髮的
黑豆,黑芝麻,黑米打成粉怎麼喝
4樓：匿名使用者
黑豆粉，黑米粉，黑芝麻粉都可以泡開水喝，還可以做調料，黑芝麻粉很好喝的，做法也很簡單。泡開水用鑰匙攪拌攪拌就可以喝了，自己在家也可以當成早餐吃。黑米、黑豆、黑芝麻都有滋補腎精的功效，薏米仁有滲溼利水的功效，也就是說在滋補腎精的同時，可以排出體內多餘的溼氣，具有一定清溼熱的功效。
5樓：紅棗
黑豆,黑芝麻,黑米打成粉，把水燒開就可以泡了。還可以加點糖。
6樓：匿名使用者
你好，這三種豆類都要先炒熟了，然後再打成粉，直接加糖加伴侶攪勻了就可以喝了。
7樓：紫羅蘭健健康康
用開水衝開，直接喝就行，這樣營養很好，對身體有幫助。
黑芝麻和黑豆黑米核桃能一起煮嗎
8樓：莉莉
黑芝麻：補益肝腎，養血益精，潤腸通便。
黑豆：補腎滋陰，補血明目，潤肺燥，除溼利水。
黑米：開胃，健脾。
核桃：補腎固精，溫肺定喘。
它們可以一起煮著吃。
9樓：古方紅糖
1、黑豆屬於大豆類，營養豐富，含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素b1、b2、煙酸及粗纖維，鈣，磷，鐵等營養物質；
2、 黑米是一種藥食兼用的大米，屬於糯米類。營養豐富，含蛋白質、碳水化合物、b族維生素、維生素e、鈣、鎂、鐵、磷、鉀、鋅等營養元素；
3、黑芝麻屬於胡麻科脂麻的黑色種子。營養豐富，含有大量的脂肪、蛋白質，糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分；
4、核桃主要是補血補腦。
煮粥的方法
1.將黑豆、黑米洗乾淨，然後用清水浸泡4~5個小時；
2.然後將泡好的黑豆、黑米和黑芝麻，核桃一起放入砂鍋中，加入適量清水；
3.然後開大火煮開，再調至小火煲，煲的過程中用勺子時不時地攪拌鍋底，防止黑米、黑豆粘鍋；
4.然後煲至黏稠狀態，放入適量紅糖，調至大火1~2分鐘，將紅糖攪拌均勻即可食用。
功效和作用
功能主治：補腎，益精血，潤腸燥、開胃益中，健脾暖肝，明目活血、滋潤**，延緩衰老等
黑米，黑豆，黑芝麻，紅棗，核桃仁打成的糊有好處嗎
10樓：禾木由
有的，可以補充人體的營養，促進人體內的營養均衡。
黑芝麻營養價值十分豐富，不僅含有豐富的優質植物油、蛋白質和礦物質，還含有不飽和脂肪酸和維生素e等。黑豆的營養很豐富，含有脂肪、蛋白質、碳水化合物，維生素b1、b2、尼克酸、胡蘿蔔素，以及鈣、鐵、磷、鉀等礦物質。
核桃仁含有的大量維生素e，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用，可以令**滋潤光滑。紅棗富含多種維生素。
11樓：day豬豬女俠
有，可以補充人體的營養，促進人體內的營養均衡。
黑芝麻有護膚美膚的功效與作用，黑芝麻可以使**保持柔嫩、細緻和光滑。有習慣性便祕的人，腸記憶體留的毒素會傷害人的肝臟，也會造成**的粗糙。黑芝麻能滑腸**便祕，並具有滋潤**的作用。
利用節食來**的人，由於其營養的攝取量不夠，**會變得乾燥、粗糙。
黑米核桃紅棗粥中的鐵離子、鈣離子含量非常豐富，含有大量的纖維素、dha，滲入體內之後可以有效的改善缺鐵性貧血，並且可以促進腸道蠕動，能夠營養神經，對於記憶力減退現象有很好的調節功效。
12樓：紅棗
黑米，黑豆，黑芝麻，紅棗，核桃仁打成糊一起吃可以補腎，可以補充大腦，補充營養，增強體質，提高免疫力。
有肝病的人能吃茯苓黑米黑豆黑芝麻芡實山藥
肝病有很多種。一般是補腎健脾祛溼，如果有血瘀氣滯加點芍藥丹皮什麼的，血虛加點當歸。你這個基本上就是保健品，屬於沒病強身的那種，真要治病是治不了的 應該可以，但似乎放在一起的東西太多了點，呵呵 肝是解毒的，平時可以多吃些清熱利溼的食物。黑豆紅豆薏米蓮子芡實可以一起煮嗎 黑豆紅豆薏米蓮子芡實可以一起煮，...
薏米大米黑米黑芝麻黑豆混在一起每天煮
可以的混在一起煮粥,黑豆，紅棗，薏仁，百合黑芝麻，黑米，大米能一起煮水可以在一起混合使用的，薏米是除溼氣的，可以緩解臉上出油的現象的，而黑米可以美化頭髮，是頭髮黑亮，紅棗是補血的，大米是養肺的，纏在一起煮水喝可以當飯吃，對身體很好。五穀雜糧都很有營養，這些混在一起應該可以一起煮粥的，就像八寶粥一樣。...
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核桃仁茯苓山藥芡實薏米紅棗子黑芝麻南瓜子加在一起磨成粉有補腎健脾補氣血的功效，南瓜子對預防前列腺增生有效，分析是對老年前列腺有增生者長期服用有好處。南瓜子核桃仁黑芝麻可不可以混在一起打成粉給2歲的孩子吃 可以，可以當做副食，不過還是少量為主，擔心不是很好消化。可以混搭一起打成粉，這要看你小孩的體質情...