1樓：匿名使用者
肚子脹疼，噁心嘔吐，一般是胃炎或者腸胃炎，多與吃生冷油膩食物或者辛辣油炸食物有關，建議及時**
建議用點三九胃泰，以上為個人推薦使用，具體計量還需到藥店或醫院實際確定
肚子脹氣，噁心，想吐，不舒服怎麼辦
2樓：忘洛心
1、少吃不易消化的食物
某些不容易消化的食物或容易產氣的食物，如豆類、汽水、啤酒、玉米、地瓜、芋頭、香蕉、洋蔥、麵包、甜食及柑橘類水果、油炸類食物，甚至牛奶、酸奶等，都容易造成脹氣。
但哪些食物、吃多少會導致脹氣，卻是因人而異的，最好的方式就是記錄每天吃進的東西與數量，留意腹脹情形，再從中找出疑似會讓自己脹氣的食物，避免食用。
2、每天堅持跑步
對常坐辦公室的人來說，一坐就是七八個小時，肚子脹氣已經成為了司空見慣的現象。由於長期久坐，再加上坐姿不端正，肚子就會受到壓迫，腸胃的蠕動速度會變得緩慢，氣血也得不到充足執行，食物不能在第一時間消化，脹氣便會出現。
3、注意腹部保暖
秋冬季節出現脹氣的一個主要原因，就是腹部受寒，影響到了脾胃的消化。人的脾胃是最怕寒的，寒氣過重，食物的運化也會出現問題，肚子脹氣的情況也會時有發生。
針對這種情況，驅寒暖胃就是首選，晚上睡覺時可以用熱水袋敷在自己的腹部，脹氣可以得到有效緩解。早晚出門時，則可以隔著內衣貼一個暖寶寶，防止腹部受寒。
4、堅持早睡早起
有了脹氣後，很少有人會想到這和熬夜有關。年輕時腸胃功能好，熬夜的影響也不大。可隨著年齡的增長，腸胃功能會有所下降，長期熬夜就會進一步帶來腸胃功能的紊亂。
而且，熬夜時吃宵夜也對腸胃功能有所影響，所以最好的辦法就是要少熬夜。
5、改變不良飲食習慣
不要在匆忙之中吃喝東西，更要避免邊吃東西、邊說話，尤其要改掉狼吞虎嚥的飲食壞習慣，這些都會產氣而導致腹脹。甚至愛嚼口香糖的人，也要少嚼一些，同時更要少用吸管喝飲料。
6、避免不良情緒
凡是有過肚子脹氣的人，相信都有這樣的體會：一旦生氣發怒、精神緊張時，脹氣會來得更加厲害，肚子也會變得更難受；當情緒逐漸緩和之後，肚子也會變得舒服多了。
其實，情緒對腸胃的影響從來都是存在的，不斷生氣、情緒波動的人，腸胃的蠕動速度會明顯減慢。調整好自己的情緒，不生氣、不緊張，精神愉悅之後，這個問題也會慢慢主動消失。
3樓：匿名使用者
可能是飲食不當，吃了不易消化的食物，或者腸胃動力弱消化不良了。
適當的有氧運動，或者喝些山楂水、長白山丁香茶，尤其是丁香暖胃、助消化非常棒。 胃不好的人可以長期喝
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