1樓：手機使用者
做手指練習，彈琴之類的。或者做打
四、玩魔方之類的。經常按摩等
學轉筆手指不夠靈活怎麼辦？
2樓：☆你大爺
練習手指轉筆靈活度的最好辦法就是多練fingerspass，我就是這樣練的，當然練久了會煩，你就可以在練習中練習一些小招數，像tnh、inf之類的小招滿足下心理，轉了3年的新手體會~剛學就不要急著學高難度招數，像bakfull就別想了，把小招練好後有了一定功底再學才輕鬆。
3樓：百度使用者
練習轉筆就是能讓手變得靈活 ，不要一練不會就覺得手有問題，你以為一看就接著能轉啊，3分鐘熱度肯定學不好轉筆，一步步來，上轉筆者之家
4樓：yy骷髏神
用醋泡會傷手的，建議找個轉筆師傅學，學一段時間手指不知不覺就靈活讓你想不到的效果，興趣是每個最好的老師哦
5樓：百度使用者
不是手指靈活才能轉筆，而是通過轉筆來達到靈活手指的目的
6樓：天上地獄醑
多練finger pass就行了，，手指分割對手指發育不好
7樓：匿名使用者
熟能生巧嘛，而且有很多種轉筆方法的，選一個簡單點的，也挺炫的
8樓：匿名使用者
多練習，手指自然會靈活
轉筆如何讓手變靈活
9樓：浪默子
學會轉筆的方法：
1、先選一支重量得當的筆，有利於轉筆，因為可以更好地把握技巧，使轉筆變得更加的輕鬆容易，對於新手學起來也更容易，所以選筆也很重要。
2、轉筆的花樣很多，但萬變不離其中的；首先，選大拇指為旋轉軸；把選中的筆放在大拇指和食指的中間，然後，用雙指拿住筆準備好轉筆的姿勢。
3、最後，向朝著手心的方向以大拇指為旋轉軸，向左邊旋轉。
4、旋轉一圈後，筆回到了原先的地方；這樣筆就完成了一次旋轉，轉筆的時候要藉助轉筆慣性，這樣轉筆就不會花費太大的力氣。
5、還有一種轉筆的方法，不過有點難學，就是把筆放在食指和無名指中間，然後轉上去，轉到無名指和中間，在轉向中指和食指中間。
10樓：凍齒
多做fingerdance動作，可以練習單根手指的控制。練習正反fingerpass可以使手指更協調。如果你是小拇指和無名指（手指3，4）建議多轉筆了，因為這兩個手指的神經分割只能靠多練來提升，我練了大概半年多久能獨立彎曲了，雖然幅度不大。
其他問題加41333393群討論or提問。
11樓：匿名使用者
多練finger pass 練習bak fall 也能讓手指變靈活， 總之就是 多練
12樓：匿名使用者
什麼叫轉筆？那就是轉嘛 不轉怎麼會
轉筆怎麼練手指靈活
13樓：**ile瘋人願
鍛鍊手指力度：可以捏握力器，這種東西網上，運動品商店都有賣的，握力器的強度要自己挑選。一組20下，做3組。堅持一個月，手指就很強。
手指的靈活度：可以轉筆，單手繫鞋帶，用五指拋物並接住，利用桌沿邊壓手指。注意！力度要輕，如果關節出現響聲，得立即停止。
但點滑鼠是絕對有害的，這種動作小而反覆，點滑鼠時其它大部分關節與肌肉都都沒有活動，這隻會造成手指更加僵硬虛弱，而且帶來很多手關節疾病。尤其長期在電腦前工作的人要小心。
想學轉筆,要怎麼練手的靈活度..?
14樓：沭陽
最主要的還是多練,可以手背硬幣和手指轉球都可以的,經常壓手指,增加柔韌性,,不過練好是需要時間和堅持的,不然是練不成功的
怎麼練習手指的靈活性？
15樓：匿名使用者
訓練方法
1、轉筆訓練。轉筆動作非常鍛鍊手指的靈活性和協調性，大家閒得無聊的時候可以練習轉筆。
2、手指間的小遊戲。在坐公交車或者地鐵的時候，可以玩玩手指間的小遊戲。比如四指和尾指分開，長期的訓練可以讓你的手指變得更加靈活哦。
3、**或舞蹈遊戲。現在很多的**遊戲都要求大家有快速的反應能力，和靈活的手指。比如勁舞團、節奏大師等。大家可以選擇快速的歌曲訓練，除了能夠培養節奏感，手指也能得到很好的訓練。
4、**器材。玩手機遊戲不如來真的。買一把吉他或者笛子，有條件的還可以鋼琴訓練，長期訓練，這樣的效果是毋庸置疑的。
5、聊天打字。這個幾乎能滿足所有的需求，在鍛鍊的時候，大家最好不要望著鍵盤打字，在聊天的時候，可以選擇參加了討論組或者是群聊，這樣不僅可以提高打字速度，還能讓手指變得靈活起來。
6、織毛衣、十字繡。這種方式適合女生，是手指靈活後的結晶。
7、運球訓練。別以為運球就無法鍛鍊到手指哦，在運球的時候，手指跟球之間的靈活接觸是非常重要的，一個人運球運得非常好，那麼他的手指絕對不會那麼遲鈍的。
8、小魔術。也可以通過練習魔術來鍛鍊手指的靈活性哦，常見的道具有撲克牌，大家練習撲克牌的技巧後，手指的靈活性自然有所提高噢。
16樓：晴天娃娃愛流淚
指其實是我們身體很重要的一部分，這位朋友想要讓手指邊得更靈活，可以通過後天有意識的鍛鍊來改變。以下有幾種方法，都可以讓你的手指邊得更靈活哦！一，可以多做手指操。
雙手互相按摩，多伸展手指，可以達到靈活的目的。
17樓：2點4k鐵
第一:可以買兩個球來轉
第二:雙手一個個手指指尖對齊,手心空的,把不靈活的手指呢在空中互相繞圈圈,就像行星一樣.繞時手指不能碰到一起
練習打字就不錯呀 一舉兩得
要是小孩子
1、撕彩條
目的：學習撕紙的方法，訓練手指的靈活性。
方法：為小朋友每人準備一張用縫紉機縫有洞的紙條子若干條。遊戲開始後，首先由阿姨啟發小朋友撕紙的方法，接著，阿姨邊示範邊講解撕紙的方法，而後讓小朋友自己學撕紙，撕好放在簍子裡。
2、學包糖
目的：訓練小肌肉動作，學包糖。
方法：準備搓好的糖球和糖紙若干份。首先讓小朋友參觀較好看的各式漂亮的糖粒，啟發小朋友包糖的興趣，接著由阿姨講解示範包糖的方法，提醒小朋友要把糖包在紙內，而後讓小朋友自己包糖。
3、折彩旗
目的：教小朋友學習角對角折一次，再折一次。
方法：準備相應份數的四方形紙。先發給小朋友一人一張。先由阿姨用一張正方形紙角對角邊對邊示範折兩 次，而後讓小朋友自己動手學著折。
記得采納哦 希望能幫到你
18樓：澤林貝貝
多練琴 ，每天花兩個小時的時間練習最基礎的，慢慢難度加深，手指自然而然就會靈活了
19樓：匿名使用者
有空就練習指法，時間就長了就越來越輕鬆了。
20樓：謎颯葉子
用一元硬幣在手上練習翻滾
用筆練習在手中轉圈
這都是隨時可以練的
沒事就當玩了
21樓：功夫王
你手裡面拿兩個鋼球經常來回揉搓。
22樓：狗西的
彈得吃力延續是 手指力量不行練練手指力量 手指靈活性嗎 知道轉筆嗎這個方法對手指靈活性要求很高你可以試試
23樓：才夫
可以用吉他的指力聯絡器。
轉筆可以使手指變細長嗎？順帶求鍛鍊手指靈活度的例如八打四之類的。還有求練神經分割的方法，是直接掰手
24樓：全哥
細長啊？我覺得人經常鍛鍊會瘦手經常鍛鍊也會細吧，長就不一定了。
練靈活度的有finger tut(手指舞)，轉魔方啊，
練finger pass 相當於一半的分割，這個因人而異，只要練夠二星期以上的pass 手指就感覺能獨立了!還有手指的獨立性跟你練習是成正比的，其實神經分割是一種極端的方法，有很大的機率會危害手指，很多高手都是靠大量的練筆達到手指獨立的!另外bak fall是四個手指一起轉的，不過這招需要各個手指獨立!
打好基礎很重 的少年，急於求成不好…
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