1樓：明天醉夢
建議：1.把一個雞蛋調散，一個雞蛋做成煎雞蛋（7分熟）；2.
西紅柿榨成汁倒入調散的雞蛋裡；3.準備兩片面包；4.火腿切片；5.
把煎雞蛋放在兩片面包的中間，雞蛋上面放火腿；6.把夾有煎雞蛋和火腿的麵包在調散的雞蛋裡沾一下大約麵包的3分之2得有調散的雞蛋；然後放入微波爐中稍微靠下。（麵包做好）
牛奶裡可以加入葡萄乾，將牛奶調成羹狀，即可飲用（調牛奶時要朝一個方向，用時叫久）。 也可以就直接飲用牛奶。 牛奶羹和烤好的麵包一起吃口感很好，營養也很好。
現在有牛奶 火腿腸 麵包片 雞蛋 怎麼樣做才是營養早餐
2樓：潦草
用麵包片加熱，把火腿切成一片一片的，雞蛋放鍋煎，做成用兩片面包夾住火腿和雞蛋，也可以再夾一些芝士啊，生菜，番茄什麼的，配上牛奶就行了
3樓：勤奮的
煎雞蛋，切火腿腸片，麵包和牛奶
4樓：匿名使用者
炒雞蛋，火腿腸切片，夾在麵包裡吃
5樓：卟良v迷2嵩良
做一個三明治 配上牛奶就是營養早餐
6樓：百度使用者
牛奶，麵包片和火腿腸
請問兩片面包夾一個煎雞蛋餅，一片火腿，一片乳酪，大概多少卡？普通的白色麵包片，乳酪一片60卡的樣子
7樓：魏瑤
麵包片為：250大卡（每100克）
煎蛋餅：244大卡（每100克）
火腿：330大卡（每100克）
乳酪：328大卡（每100克）
單位為（克） 另外我是在 薄荷食物庫 查詢的 希望能幫到你，以後也可以自己查詢 記得采納喲
8樓：匿名使用者
話說我今天也這麼吃的
早餐美味麵包火腿怎麼做
9樓：陌上_卿名酒酒
用料麵包 火腿
雞蛋 油
番茄醬早餐美味麵包火腿~的做法
選自己喜歡的麵包和火腿，我用的奶排和蒜蓉火腿~把麵包切成兩半，蘸上雞蛋液，把火腿切片夾進兩片面包中間。
不粘鍋里加少量油，下鍋煎至到蛋液金黃變得有點小小的焦~ 出鍋加上番茄醬~ ok！
雞蛋火腿麵包片怎麼做好吃
10樓：無錫蘋果售後
1準備好食材，馬蘇裡拉芝士提前解凍；雞蛋打散；火腿腸切片。
2把麵包片中間切掉，切掉的部分一面沾滿蛋液備用。
3鍋中倒油，油溫6、7成熱時，放入麵包片，把蛋液倒入麵包片中，同時煎火腿腸。
4待蛋液凝固，把火腿腸放在上面。
5撒上馬蘇裡拉芝士。
6把切掉的麵包蓋在上面。(沾滿蛋液的一面向上)。
7用鍋鏟把凸起的麵包壓扁。
8翻過面來煎另一面。這時還可以用鍋鏟壓壓中間的麵包，使其完全嵌入麵包中。
9煎至金黃色即可
11樓：aa微湖來客
食材主料麵包片2片火腿腸4片雞蛋2個 輔料馬蘇裡拉芝士適量油適量
步驟雞蛋火腿麵包片的做法步驟11.準備好食材，馬蘇裡拉芝士提前解凍；雞蛋打散；火腿腸切片。
雞蛋火腿麵包片的做法步驟22.把麵包片中間切掉，切掉的部分一面沾滿蛋液備用。
雞蛋火腿麵包片的做法步驟33.鍋中倒油，油溫6、7成熱時，放入麵包片，把蛋液倒入麵包片中，同時煎火腿腸。
雞蛋火腿麵包片的做法步驟44.待蛋液凝固，把火腿腸放在上面。
雞蛋火腿麵包片的做法步驟55.撒上馬蘇裡拉芝士。
雞蛋火腿麵包片的做法步驟66.把切掉的麵包蓋在上面。(沾滿蛋液的一面向上)。
雞蛋火腿麵包片的做法步驟77.用鍋鏟把凸起的麵包壓扁。
雞蛋火腿麵包片的做法步驟88.翻過面來煎另一面。這時還可以用鍋鏟壓壓中間的麵包，使其完全嵌入麵包中。
雞蛋火腿麵包片的做法步驟99.煎至金黃色即可。
雞蛋火腿麵包片的做法步驟1010.成品圖。配上一杯熱牛奶，開啟美味的早餐吧！
12樓：d丶小雨
雞蛋，火腿腸，麵包片的完美組合。簡單又美味，搭配一杯熱牛奶，是早餐不錯的選擇。推薦呦！
食材主料
麵包片2片
火腿腸4片
雞蛋2個
輔料馬蘇裡拉芝士適量油
適量步驟
1.準備好食材，馬蘇裡拉芝士提前解凍；雞蛋打散；火腿腸切片。
2.把麵包片中間切掉，切掉的部分一面沾滿蛋液備用。
3.鍋中倒油，油溫6、7成熱時，放入麵包片，把蛋液倒入麵包片中，同時煎火腿腸。
4.待蛋液凝固，把火腿腸放在上面。
5.撒上馬蘇裡拉芝士。
6.把切掉的麵包蓋在上面。(沾滿蛋液的一面向上)。
7.用鍋鏟把凸起的麵包壓扁。
8.翻過面來煎另一面。這時還可以用鍋鏟壓壓中間的麵包，使其完全嵌入麵包中。
9.煎至金黃色即可。
10.成品圖。配上一杯熱牛奶，開啟美味的早餐吧！
做切片面包，香腸，雞蛋，的三明治怎麼做？
13樓：匿名使用者
步驟1.切片面包4片，香腸切細末，雞蛋兩個。
2.電餅鐺稍微預熱下。
3.擱入2片切片面包，用勺子將中間壓出一個凹處。
4.在其中一片切片面包上撒入香腸末。
5.打入一個雞蛋。
6.將另一片切片面包蓋在雞蛋上。
7.同樣方式做上另一個三明治。
8.然後上下加熱3-4分鐘亦可。
小貼士：
1.可根據個人口味增加些蔬菜，這樣更營養。
2.想讓外皮更酥脆的，可以多烤會。
3.若能吃半生蛋的話，烤的時間可以縮短些。
14樓：匿名使用者
製作原料：
鹹麵包片3片，雞蛋2只，薄方火腿2片，黃油10克。
製作方法：
麵包片要稍厚些，先放進烤箱裡烤至微黃，備用；把雞蛋打散，在平鍋裡放少許黃油後，將蛋液倒入鋪開，放入方火腿肉，取出後用刀一分而二切開，備用；把一片面包抹上黃油，鋪上方火腿雞蛋，蓋上第二片面包，再放上方火腿雞蛋；然後，把第三片面包抹上黃油，並油麵朝下覆蓋，再用刀把三明治對角切成兩個三角形即成。
口味小特色：
雞蛋通過改一改樣式，多添一種方火腿，就一改雞蛋的口味，變成營養豐富、美麗又可口的美食，很適合2歲以上的寶貝。寶貝見了一定喜歡，準保會多吃一些。
15樓：我的夢很真實
需要一個陶瓷碟子，先放一片面包，再把香腸放在切片上，再打上雞蛋，最後再放上一片切片，準備好後放入微波爐加熱3-5分鐘。可根據飯量增加切片的數量
16樓：匿名使用者
把香腸。雞蛋加麵包裡頭 放點番茄醬和沙拉 就好了
17樓：哎呀沃去
1.超市買了一袋香腸
2個雞蛋加少許鹽，如果香腸味重，可以不加哦2.調勻蛋液
平底鍋裡刷層油
3.倒入適量蛋液把香腸放入
趁著蛋液沒幹，小心捲起來
4.再加適量蛋液
加了點蔥花，趁著蛋液沒幹，小心捲起來
5.再加適量蛋液，加了點蔥花，趁著蛋液沒幹，小心捲起來這個就是2個蛋做的卷
6.用廚房紙吸油後切成小段即可
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