1樓：慌草碧戀天
**的效果？主要要看你的定義了。
因為這些束身產品可以勒著你，強改昌制的限制讓你身體生長，有一定效果。但是你要知道生長的力量是佷強大的，一顆小豆芽也能推開石頭破土而出，所以用來美形（改善區域性缺陷）還不錯，用來**治標不治本信搭。還有，在身體發育還沒健全的時候使用效果更明顯，就像佷多女生滑殲拿長大後自然而然身上都有了內衣痕。
危害：血液不流通，危害是肯定的，自己也會有難受的感覺。特別束身衣的話有時你都有窒息感，對心肺的壓力過大，限制了身體的健康發育。這個危害大小在於你束身的位置與壓力。
建議：最好是選乙個你最需要改善的身體部位，然後買束身產品，一定要長期穿，這個長期幾乎是無限制的，除非你全身都廋了好多或你老到不再愛美。
ps:推薦你買束腰，這個方便，效果又好又快！也不會感到佷難受。
而且連夏天穿在裡面別人都看不出！全身束的話是個人都受不了，特難受！我自己就腰特別細，因為從小愛穿高腰緊身牛仔褲，高中才開始穿的低腰，好像已經定型了，現在成年了腰還是細細的~~哈哈~~
打字好辛苦哦。覺得有用的話，就我哦。
2樓：匿名使用者
買那個塑身按摩機 綁在地在肚子上振動的那個 效果很好 本人試過。
3樓：唯一
**功能可慎兆幫助您取得理想的體型。配合適當的節食。它會成為燃燒脂肪和減輕體重的有效方法。
獨特的橢圓甩動可以幫助塑造健美的身段。在家搜皮中享受放鬆和舒爽的按摩，可減輕緊張感和壓力。有助消化，且具有多種不同的強度以適應您的偏好和要求。
腰部：塑造和加強背部肌肉，減輕長期坐著或長期保持不良姿勢而引起的疼痛。
腹部：調整腹部肌肉，收縮腰部，改善消化能力。
臀部：刻畫堅實的體形，塑造更自信的外形。
大腿：讓鬆弛的大腿變的緊繃。
束腰帶可以減掉肚子上的肉嗎
4樓：亮爺服飾一電商團隊
不可以 沒效果 我試過。
束腰帶能不能剪肚子上的贅肉？有沒有什麼***？
5樓：小心心心相信
不能減去腰部贅肉，沒有***，但是晚上睡覺要把束腰帶解下來，
6樓：彭城郡主
束時間太久太緊，血液不流暢，
7樓：鑽石糖
我用的多美瘦 還不錯。
8樓：網友
不做運動不燃燒脂肪就不會瘦。
我是男生 肚子有贅肉買了束腰帶 已經連續用了20天 早上起床綁著 晚上睡覺摘下來 對身體有害嗎？
9樓：小毛孩兒
減贅肉靠勒純屬扯淡，單槓倒掛做起身動作能減腹部贅肉，效果好。
每天晚上下班都去慢跑幾公里，想質詢一下在跑步的時候帶束腰帶對減掉小肚子周圍的脂肪有效果嗎？誰用過？
10樓：乙個空白的網名
這個也是有幫助的不過我建議你去練腹肌撕裂者或者早上晚上跑步。
請問用甩脂腰帶可以減掉肚子和大小腿上的肥肉嗎。
11樓：賽普力量
如何才能快速減掉腰腹部的脂肪，相信這個話題也是很多朋友、很多的健身人群都很關注的乙個話題，簡單來說就是少吃還得運動。今天賽普健身教練培訓基地和大家主要聊一下運動。
如果你想減掉腹部的脂肪，做仰臥起坐，是不是就可以把肚子上脂肪減掉了，其實這個不一定。首先咱們要說一點，沒有區域性的減脂肪，你做乙個部位的這個運動，不代表區域性的這個脂肪就一定能夠減掉，脂肪是全身性的減，經過兩個月，三個月，半年的運動，胳膊細了，腿細了，肚子同樣，也會減小，是全身性減脂，具體做什麼樣的運動減脂肪效果最好呢。
大家記住運動減脂肪效果最好的是有氧運動，有氧運動是單位時間之內消耗脂肪最多的，那什麼叫有氧運動？跑步騎自行車，跳繩，這些叫有氧運動嗎？注意也不一定，剛才那些的都是運動專案，那什麼叫有氧運動呢。
有氧運動必須得同時滿足四個條件，第乙個是大肌肉群都得參與，你在做這個運動時，胳膊腿肚子全都參與進來。第二個是持續不間斷的這樣乙個運動，不是做一會兒停了，是一直進行的。第三個就是時間控制在20分鐘以上，60分鐘以下。
最後還有乙個心率的要求，心率就是控制在一定的區間範圍，心率太高了，代表這個運動強度太大了，運動強度太大的話，可能會接近於無氧運動，就不是叫有氧運動了。
無氧運動以消耗你身體裡儲存的碳水化合物為主，那如果心率太低了，不在這個區間範圍之內，那有可能強度太低，消耗的熱量太少了，心率的區間範圍，這個怎麼算呢？就是用220減年齡得出來叫最大心率。然後再計算最大心率的50%到85%就可以了，也就是說把心率控制在最大心率的50%到85%，最大心率是用220減去年齡，年齡都是你的週歲，那你看如果年齡不一樣的話，運動強度也不一樣。
所以剛才咱們說的這些，大家可以在重新的給自己規劃一下你的訓練，尤其是在你的訓練當中要加入有氧運動，你也可以回顧一下，過往你在跑步，騎單車或者跳繩的時候，是不是達到了有氧運動的這個要求。配合著飲食，在做一些合理的運動，尤其是有氧運動，就可以幫助大家快速的減掉腰腹部的這個脂肪。
12樓：匿名使用者
肚子帶那個震動的**只是有暫時性的效果，**很快。
腹部**儀器的原理基本上都是依靠物理性的機械振動，使腹部多餘的脂肪或肥肉消除掉，只是各有各的先講的振動模式。那麼腹部**振動器對**有效嗎？有，當然是有一定的效果的，不然它們早就被淘汰掉了。
腹部**振動儀對**深層進行按摩使之產生熱效應，增強皮下組織的新陳代謝，改善血液迴圈，促使身體機能對脂肪的自行消化，使體形更加迷人。換句話來說就是能夠減掉腹部贅肉。
類似這些**儀器都只能起到暫時的作用。所以說，最有效健康的**方法還是傳統的**方式。但又並不是運動就能**也不是少吃就能**。
想要達到**的效果一定要找乙個適合自己的，又比較容易堅持的辦法，才是最好的**辦法。如很多人會採用有氧運動為主；力量迴圈練習為輔的訓練方式。有氧訓練是指在有氧環境中持續20分鐘以上連續不斷的達到自己最大心率的60%—80%的運動。
例如(跑步、健步走、游泳等)力量迴圈練習指用小重量的負荷針對全身各個目標肌肉群進行15——20次的迴圈練習。在運動的過程中還要均衡飲食，如飲食要清淡，少吃高脂肪熱量食物，少吃零食，不吃宵夜等。
13樓：愛健身老潘
使用好腹肌輪可以快速減掉肚子上多餘的脂肪和贅肉。
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