1樓：七里香說車
食物：雞翅、薑片，圓蔥，蔥，生菜葉，耗油，生抽醬油，老抽王，公尺酒，白糖，食用鹽，白胡椒粉，辣椒麵。作法：
1、雞腿清洗，雙面各劃好多個傷口，有利於醃製料進味；2、將雞腿用耗油，生抽醬油，老抽王，公尺酒，白糖，食用鹽，白胡椒粉，洋蔥絲，冬茹抓勻後蓋板上保鮮袋入冰箱冷藏充足醃漬進味；3、醃製好的雞腿用錫紙包好放進烤盤裡，小烤箱，上下火200度以上，烘烤10min；4、開啟錫箔紙，在雞腿上再刷一層油，上灑適當辣椒麵，上下火150度烤至表皮掉色就可以。
食物：鴨雜、芹萊、野山椒、泡姜、蒜、生抽醬油、公尺酒、木薯澱粉、糖、郫縣豆瓣醬。作法1.
將鴨雜切小物件，雞胗對半切，牛肝切大片，雞珍切成片，雞腸切條。2.用些生抽醬油、麵粉抓勻稱稍醃一會預留。
3.將萵筍去黃租巖行葉清理乾淨，切割成段預留。4.
將湯勺郫縣豆瓣醬弊譁切碎，野山椒切角成段，泡姜、大蒜切片備用。5.鍋裡放入油，放入豆瓣醬炒炒成辣椒油。
6.放入姜、蒜、泡椒炒香，放入鴨雜炒斷生。7.
加一點公尺酒煸炒一會，放入萵筍炒斷生，就可以。
食物：鮮魷魚500g、辣椒幹適當、青椒適當、蔥姜適當、酒釀適當、生抽醬油適當、食用油適當。作法：
1、大魷魚清理乾淨。大魷魚開膛破肚除掉內臟器官，撕下表層的塑料薄膜。在棗州大魷魚表層改花刀，隨後切成片。
2、蔥姜青椒切完預留。鍋中放水燒開了，將魷魚焯水。魷魚焯水後風靡備用。
起油鍋，進行爆香青椒、姜、辣椒幹，將大魷魚入鍋爆鍋一會兒。3、沿鍋邊熗入酒釀，隨後新增冬茹炒勻，加入適量生抽調味就可以了。
2樓：網友
可以選擇綠橙，甜菜根，苦瓜，香瓜，西紅柿，黃瓜，香瓜，檸檬。
3樓：民生小徐老師
我覺鋒轎得在早上的時候你可以吃一些胡蘿蔔，頌羨西紅柿，黃瓜，雞蛋，牛奶，香野基拍蕉，蘋果，橙子，這些食物都是非常好的。
4樓：萬夢
楊桃中的纖維素和果酸發生作用，對於便秘和消化還是有一定效果的。可補充身體營養，增強身體的抗病能力。楊桃能簡輪帆有效減少人桐瞎體攔雹對脂肪的吸收，因此有降低血脂血壓的作用，對高血壓等心血管疾病有預防作用。
每天晚上堅持吃哪些美食，營養豐富，美白護膚，早吃早好呢？
5樓：小瑤瑤說星座
原材料：栗子400克、食用油50ml、食用鹽2勺子、味精半勺子、八角4粒、桂丁1片、老紅糖25克、大蔥5克、老抽王1勺子、姜5片作法1.板栗去皮清靜整潔2.
五花肉切割成方形一小塊3.生薑切片，八角、桂丁清耐指洗預留4.炒菜鍋倒少許油，中火加溫，放入薑片、桂丁、八角爆香5.
轉走紅，放入五花肉，煸炒至斷生6.新增1勺子老抽王，煸炒著色7.新增栗子炒勻8.
新增一大半鍋水，放入老紅糖攪拌9.蓋上蓋子，走紅燒開後用小火，燜25-30min10.收至水份八成干時，放鹽和少許味精，轉走紅，不斷煸炒使料汁粘稠均勻放在栗子與肉上，收至水份九成干時熄火，出鍋擺盤上灑適當蔥段就可以。
原材料：鵝血、毛豆公尺、生抽醬油、小辣椒、蔥姜、郫縣豆瓣醬、芡粉、鹽油作法1.飯鍋沸水，放進少量油和適量鹽，將毛豆公尺放進裡邊焯煮至。
六、七成熟，撈起來。2.將鵝血放進鍋裡焯熟2分鐘後撈起來。
3.燒涼鍋，放進蔥薑末爆鍋，煸炒香後放入郫縣豆瓣醬進來爆鍋。4.
再加入適量水，將焯焯水的鵝血放進裡去煮，新增少量生調動色。5.倒進適量芡粉，並新增少量鹽和胡椒粉調料。
6.然後將焯燉的毛豆公尺放進裡邊，收汁就可以，擺入盤裡，上邊裝點點小辣純鬧椒。
原材料：花菜1個番茄2個細香蔥2根白砂糖1茶勺白胡椒粉1小匙食用油2湯勺食用鹽1/2茶勺作法：1、花椰菜撕成小花然後放入新增鹽水中焯燙，煮到五分熟後撈起來2、西紅柿拿筷子叉著在火上烤一下，直到表層皮爆裂3、將剝皮的西紅柿切昌褲配成小丁，再備好別的原料4、菜鍋熱，放進適量食用油，放入番茄丁煸炒5、直到番茄丁炒蓉，加入適量水煮一下6、新增剛焯焯水的花椰菜7、炒勻後蓋上燉煮一、2分鐘8、新增鹽、白胡椒粉和白砂糖調味品炒勻9、裝進碗裡，表面撒一些蔥段，端上來了。
6樓：云云呀
多吃一些豬蹄，紅棗，燕窩，牛奶，多吃這些美食能夠給身體補充營養物質，而且還可以美白。
7樓：墨汁諾
魚行鬧籽是一種營養豐富的食品，其中有大量檔豎罩的蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素和核黃素，可以補血養顏纖兆，美白護膚，促進身體代謝，延緩身體衰老，好處多多。
女人長時間沒有被滋潤，身體可能會有哪些麻煩
首先，當女人長時間沒有被滋潤的時候，體內的雌性激素會分泌過少，從而導致身體內分泌失調。雌性激素分泌過少時，會導致身體衰老過快，生理期紊亂不規律，而且雌性激素還具有保持血液迴圈系統的結構良好和功能順暢的作用，並且可以有效降低身體膽固醇含量。然後，性生活還能有效地提高生活品質，使雙方身心愉悅。當經歷一次...
美白補水的護膚品，什麼護膚產品可以美白補水
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。美白類護膚品推薦薇姿保溼美白四件套，含潔面啫喱 爽膚水 雙重菁潤煥白鎖水乳液及精華乳。保溼深療潤白，美白同時，為肌膚提供深療保溼，持續滋潤，讓 舒適富有彈性，膚色回覆盈潤透亮。使用美白護膚品的同時，白天一定要防曬，作息時間一定要規律，精神壓力不要太大，多運動加速新...
冬天美白好還是夏天美白好呢，冬天護膚用美白還是保溼
夏天必須美白，冬天可選，冬天看 的性質，油性多一點就可以少防護，粉性的要特別注意保溼 冬天美白和夏天美白基本上是一致的，但是也有所不同。1，夏天美白基本上以防晒為主，冬天美白主要是以滋潤肌膚為主。2，夏季以補水為主，冬季以保溼為主。冬天保溼最重要。夏天在室外流汗較多，在室內又特別乾燥。要是你是白領版...