1樓：水雲三月
不知道，一克就可以了嗎。
160+119斤每天應攝入多少熱量
2樓：
160+119斤每天應攝入多少熱量。
您好，攝入1400——1600大卡哦！每天攝入的熱量和身高體重，日常活動量有關係，160釐公尺，輕體力勞動的人，每天飲食的攝入為1600千卡的熱量。 如果體重超標，每天攝入的熱量要適當的減少。
希望我的可以幫助到您！祝您生活愉快！
165女生130斤一天運動消耗多少卡路里合適？
3樓：慕白
每個人的卡路里需求彎蔽都是不同的，取決於許多因素，包括年齡、性別、體重、身高、活動水平和整體健康狀況。一般來說，乙個活躍的165cm高，130斤（約公斤）的女性可能需要每天消耗2000-2500卡路里來維持體重。這包括了基礎代謝率（即身體在靜息狀態下進行生命維持活動所需的能量）和日常活動（包括運動）消耗的能量。
如果你的目標是**，那麼你可能需要每天消耗的卡路里比你攝入的卡路里多500卡路里左右，這樣埋冊州一週可以減少約公斤的體重。這通常可以通過增加運動量和/或減少食物攝入量來實現。
然而，這只是乙個大致的估計，具體的姿皮卡路里需求可能會有所不同。如果你想得到更準確的數字，你可以諮詢營養師或者使用**的卡路里計算器。在開始任何新的飲食或運動計劃之前，都應先諮詢醫生或其他醫療專業人士的意見。
女生158cm，152斤每天要消耗多少卡路里才能**？
4樓：
摘要。你好，親每天消耗1000-1500才能有**效果。親。
女生158cm，152斤每天要消耗多少卡路里才能**？
你好，親每天消耗1000-1500才能有**效果。親。
運動消耗哦。
嗯，運動消耗，每天早餐吃飽，中午吃7分飽，晚上3分，親，在消耗1500卡里，親。
那明星每天運動消耗多少卡路里。
你好，親。你好，親網友論壇說大約是500左右。親。
這麼少？嗯，是的，親。
那為什麼我就要消耗1500千卡。
你好，你如果消耗過後還吃零食，你就繼續消耗，不吃的話，500就可以。
就是我不吃零食，就只需要消耗500千卡嗎。
你好，是的，親。
85卡路里等於多少斤
5樓：王老虎
100卡路里等於斤，所以85卡路里等於 斤。
乙個體重65公斤,身高170的女性一天消耗多少熱量
6樓：陰靜楓丘又
你這個問題問的很好，那我來告訴你怎麼辦！
首先要搞清楚你的大約的熱量攝入是在多少，身高170
的話平均攝入在2200大卡，但是每天消耗也基本上在這個資料之上。一公斤脂肪等於7700大卡的熱量，你就可以知道你想要瘦幾公斤，就知道怎麼控制熱量了，但是控制熱量絕對不是說控制營養的攝入，這一點要搞清楚，大多數情況之下我們都在控制熱量的同時也就把所有的營養素攝入全部都控制了，也就是節食，千萬不要這樣做，你可以在網上查一查當年經歷過60年饑荒的那批人他們的癌症發病率是很高的，因為飢餓**可以幫助到身體暫時瘦下來，但是影響是長久的，絕非一時半會會表現出來，所以一定要區分控制熱量和節食的做法，我就是能夠真的是讓你很好的控制熱量，但絕對不節食，就可以讓你輕鬆瘦下來！
153cm,45公斤女性一天消耗熱量是多少
7樓：一世紫
您好您的健康體重範圍為 43~56 kg
您的年齡身高對應標準體重為 46 kg(1kg=2斤)• 您的基礎代謝率為 1080 大卡。
基礎代謝率(bmr)：在安靜狀態下(通常為靜臥狀態)消耗的最低熱量。
您的中低強度運動心率是 119 次/分鐘到 158 次/分鐘人體要燃燒脂肪，需要滿足三個必要條件：
1、該運動要達到中低強度的運動心率；
2、這種中低強度運動心率的運動要持續20分鐘以上；
3、這種運動必須是大肌肉群的運動，如慢跑、游泳、健身操等。
低於或高於這個範圍，都不算中低強度運動心率，燃燒的也就不是脂肪了~
00後90女生喜歡什麼男生，00後90後女生回答
首先90後相對比較成熟年紀也往上趕了，喜歡的物件肯定偏成熟穩重了，而00後還是小孩，不是還在讀書就是剛畢業，喜歡的也許就是很純粹的，但都離不開錢長相有沒有上進心，基本3條。喜歡張的帥氣的吧，比如現在比較火的一些小鮮肉那樣的。但是也不能完全這麼說，因為每個人的側重點不同，有些喜歡脾氣溫和的，有些喜歡身...
我現在155我要長到166女生。19歲。父母不高。可能嗎
1全部女性在20週歲之前，理論上是可以長高的 但是，也只是理論上 至於實際就要看個人身體素質和遺傳因素了 不過，照你的情況看來 也許還是有可能長高的，也就是個可能 不過，要長高9cm，覺得應該是沒什麼可能的了 畢竟，不是青春期長身高的那個高峰期了 我18，152cm，我倒是很滿意我的身高，一釐米也不...
160斤男生手腕多粗，160女生手腕一般多少釐公尺
您好，根據您提供的寬腔資訊，斤的男生手腕的粗細取決於他的身高和體重。一般來說，身高越高，手腕就會越粗。此外，體重也會影響手腕的粗細，體重越高，手腕就會越粗。因此，斤的男生手腕的粗細可能會有所不同慎胡，取決慎孝衫於他的身高和體重。斤男生手腕多粗，大概在至釐公尺。女生手腕一般多少釐公尺 大約是cm cm之間...