1樓：張廖平彤
擺脫不幸福的原生態家庭並從中走出來是乙個長期而困難的過程，以下是一些可能有幫助的建議：
1. 尋求支援：與朋友、家人或專業心理醫生交流，分享你的感受和經歷。他們可以給你提供情感上的支援和指導。
2. 認識到問題的根源：瞭解你的家庭問題是什麼，以及它們是如何影響你的生活的。通過自我反省和認知**，你可以逐漸擺脫過去的不良影響。
3. 設定個人目標：確定你希望達到的目標，並制定悉鏈計劃來實現它們。這可以幫助你關注自己的未來，而不是一直沉浸在過去的痛苦中。
4. 建立健康的邊界：學會說「不」，並設定個人邊界，以保護自己的情感和心理健康。這可能需要一些時間慶陸跡和努力，但最終會讓你感覺更加自由和獨立。
5. 尋求專業幫助：如果你覺得自己的情況非常困難或者自己無法應對，請考慮尋求專業幫助，比如諮詢師或心理醫生。他們可譽並以提供更具體的建議和支援。
記住，擺脫不幸福的原生態家庭需要時間和努力，但是通過以上建議，你可以逐漸擺脫過去的不良影響，建立更加健康和獨立的生活方式。
2樓：千里之外
遠離就好，以後改滑卜贍養贍養，改幫助幫助，只要此讓脊用錢解決的自己儘量不要碰面，遠離一切讓你不好的人跟事，不幸的童年要用一生去**，強大自己，多去走走看看，自己慢慢**自己，等看的多了走的森滲多了隨著時間的流逝也許會慢慢釋懷吧。
3樓：爵帝少帥
這隻能靠你自己去改變培歷自己的思想如森脊果現在沒有辦法搬出去住那你只能。先暫時當那個選擇性耳聾配春搜的人不要聽一些負能量的東西就行。
別把不幸福甩在原生家庭上，你可以談談嗎？
4樓：雲貓君
有些人自己過得不順利，就拿原生家庭做藉口，實際上是自己本身出現了很大的問題。
5樓：羅文
是的，千萬不要把自己不幸福的原因歸結在原生家庭上面，除了原生家庭還有很多影響我們的事情，比如說社會，學校，這些都有可能讓我們不幸福。
6樓：htf的生活回答
每乙個人的幸福都和自己的能力有關，和自己的家庭出身是沒有太大的關係的，只要好好工作家庭都會幸福。
如何走出原生家庭的不幸
7樓：摩登主場12行星
斷親（斷絕親屬關係）可能會在一定程度上減輕原生家庭帶來的不幸，但並不能完全**這種不幸。斷缺顫親可以讓你遠離那些讓你感到痛苦、憤怒或受傷的關係，從而提供乙個心理上的緩衝。然而，原生家庭的不幸可能源於多個方面，如家庭成員之間的不良溝通、虐待、忽視等。
這些問題可能在斷親後仍然存在。
**原生家庭不幸的關鍵在於學會處理這些負面情緒，提高自我價值感，並尋求支援和幫助。以下是一些建議：
1. 接受並承認你所經歷的痛苦：承認並接受自己的感受有助於處理這些情感，而不是試圖否認或逃避它們。
2. 尋求支援：與親朋好友、心理**師或其他專業人士分享你的感受，這有助於緩解心理負擔。
3. 學習新技能：發展新的興趣愛好和技能，這有助於提高自尊心，使你更有力量應對挑戰。
4. 設定界限：明確自己的需求和界限，學會在適當的時候拒絕他人的要求。
5. 增強自我照顧：注意身體和心理健康，保持規律的鍛鍊和充足的睡眠。
儘管斷親可能會有所幫助，但這並不是解決問題的唯扒畢一方法。尋求專業幫助，學會處理和調整自己的情緒，以及建立健康的人際關係，都有助於減輕原生家庭不幸帶來的負面影響。
原生家庭不幸福，怎樣才能讓自己幸福？
8樓：群眾看世界
尋求心理支援：尋求心理諮詢師或心理**師的幫助，與專業人士共同探索和處理過去的創傷和情感問題。他們可以提供情感支援和指導，幫助你理解並應對原生家庭的影響。
建立支援系統：尋找和建立乙個健康的支援系統，包括親密的朋友、導師、導師或支援團體。與他們分享你的感受和經歷，尋求支援和理解。
自我關愛：學會關愛自己，照顧自己的身心健康。培養掘伏積極的自我形象和自尊心，為自己設定目標和追求個人成長。
重新定義家庭：家庭並不一定是由血緣關係構成的，你可以選擇建立乙個支援和溫暖的家庭，包括親密的朋友和伴侶。尋找那些與你有共同價值觀和理念的人，共同建立健康和幸福的關係。
學習和成長：通過教育和自我發展來增強自己的能力和信心。不斷學習新的技能和知識，發展滑姿個人興趣和愛好，找到自己的價值和目標，並朝著實現它們努力前進。
尋求積極的模範：尋找積極的榜樣和角色模型，可以是成功的人士、專業人士或其他對你有積極影響的人。與他們學習和交流，受益於他們的經驗和智慧。
建立健康的關係：努力建立健康和平衡的人際關係，選擇親密伴侶和朋友，他們能夠支援你的成長和幸福。學會與他人建立互相尊重、信任和支援的關係。
記住，每個人的情況和需求都判讓攜不同，這些建議僅供參考。重要的是根據自己的情況，找到適合自己的方式和路徑，為自己的幸福而努力。
9樓：網友
斷親可以適當減輕原生家庭的不幸，但完全**可能要很久。
人受外界影響是很強的，雖然說人應該向內求，而不是向外求，但現在絕大多數人，是無法完全不受外界人和事影響的。
原生家庭如果存在種種問題，你又必須常常接觸感知，必然受到很大影響。俗話說眼不見心不煩，如果斷了聯絡，不再重複感知，影響會小很多。
時間是**的良藥畢磨顫，雖然斷掉聯絡，但是如果曾經的傷害或影響深的話，當時是無法忘記的，必須通過很長一段時間才能修復。
有的人用童年**一輩子，有的人一輩子都在**童年。
前幾天看到乙個文章——如果提前瞭解你要出生的家庭，你還會選擇出生嗎？
我的第一反應是，不會，絕對不會。
她教訓兒子，不是藉此出氣。」
她從來不在別人面前罵我一句，打我一下。我做錯了事，她只對我一望，我看見了她的嚴厲眼光，便嚇住了。
犯的事大，她等人靜時，關了房門，先責備我，然後行罰，她教訓兒子不是藉此出氣叫別人聽的。
我十四歲便離開她了，在這廣漠的人海里闖蕩了二十多年，沒有乙個人管束過我。如果我學得了一絲一毫的好脾氣，如果我學得了一點點待人接物的和氣，如果我能寬恕人，體諒人——我都得感謝我的母親。（胡適）
我沒有他這樣的運氣，那個男人的暴戾和那個女人的軟弱，註定了我一輩子驕傲又自卑，敏感得像乙隻刺蝟，無法寬恕別人更無法寬恕自己。
no. 2 最難過的時候，我想的是「像我這樣的人，憑什麼能夠幸福」，然後我更難過了。
no. 3 我總是希望著自己和別人的羈絆少一些，再少一些遊念，這樣等我離開的時候，就可以安安靜靜，悄無聲息。
no. 4 難過湧上來的時候，真的很痛恨他們為什麼要生下我。就像現在，我不知道怎麼才能不難過。
這輩子，我絕對不會結婚生孩子，性格殘缺的人，自己得不到幸福，又怎麼給別人幸福。
我以前想象的幸福結局是有個人可以聽完我的故事，拍拍我的肩膀跟我說「都過去了，以後的路我陪你走」。或者是我自己走出來，雲淡風輕。但是，太難了啊。
如果手敗你也出生在原生家庭，如果你很堅強又幸運地走出來了，能不能告訴我怎麼做，求求你。
怎樣改變原生家庭不幸福帶來的負面影響
10樓：大小花老師
改變原生家庭帶來的不幸影響需要以下步驟：
1. 自我認知：首先要意識到原生家庭對個人幸福和成長的影響。瞭解並接受自己在原生家庭中所經歷的不幸影響，包括可改顫能的情感傷害和行為模式。
2. 尋求心理幫助：諮詢心理專家或參加相關的諮詢服務，以瞭解自己的情感和行為模式如何受到原生家庭的影響，並學習如何改變這些模式。
3. 參與療愈工作：可以通過參加支援小組、療愈工作坊或個人療愈課程等形式來進行療愈工作。這樣的工作隱粗可以幫助你處理過去的傷害，釋放負面情緒，並建立積極的行為模式。
4. 建立積極的支援網路：尋找支援網路，包括朋友、家人或其他有經驗的人，與他們分享自己的經歷並尋求建議和支援。
他們可以給予你鼓勵和分享積極的經驗，幫助你建立新的幸福和健康的生活模式。
5. 培養健康的自我認同：通過個人成長和積極的內心工作來培養健康的自我認同。學會愛自己、接納自己，並建立積極的自尊和自信。
6. 建立健康的人際關係：通過建立健康的人際關係來改變原生家庭帶來的不幸影響。追求健康、親密和支援的人際關係，主動與他人建立積極的連線，並學習健康的溝通和衝突管理技巧。
7. 尋求平衡和幸福：積極尋求平衡和幸福，通過培養個人興趣愛好、照顧自己的身心健康，建灶殲鎮立積極的生活方式，從而減少不幸影響的影響。
總的來說，改變原生家庭帶來的不幸影響需要個人的自我認知和努力，同時也需要心理幫助、療愈工作、建立支援網路、培養健康的自我認同和人際關係，以及追求平衡和幸福的生活方式。
11樓：安顏要努力
原生家庭的環境對孩子的成長和發展有重衡氏侍要影響，但並不意味著咐吵乙個不好的原生家庭就必然導致孩子失去愛別人的能力。雖然原生家庭的不良環境可能對孩子的情感和人際關係產生負面影響，但孩子的個人特質、後續的教育和社會環境等因素也會對他們的行為和情感發展產生影響。
雖然原生家庭的經歷可能對孩子的人際關係產生挑戰，但他們仍核逗然有機會通過其他途徑培養和發展愛與同理心。例如，他們可以通過積極參與社會活動、建立親密的友誼關係、接受心理輔導等方式來增強自己的情感和人際交往能力。
重要的是給予這些孩子足夠的理解、支援和關愛，幫助他們克服原生家庭的困難，並提供積極健康的環境和經驗，以促進他們的情感成長和發展。
如何走出原生家庭的影響，重新獲得幸福感呢？
12樓：來自千燈古鎮才貌雙全的綠簾石
我認為這樣的做法的，並不能從根本上**原生家庭的影響。
所以我們在生活中應該更注重提公升自我，只有讓自己不斷變得更好，內心才會變得更自信，也能夠更善於和他人交流，這樣我們才可以從根本上讓自己成為獨立自信的人，從而感受生活更多的美好。
1.積極發現生活的美好。
有著乙個積極的態度會讓我們感覺更加的快樂，更加的向上和健康數喊，並且會給我們帶來更多的機遇和可能，讓我們與周圍的一切和諧融洽相處。
2.不要制定不實際的目標。
目標不符合實際，一開始我們就把自己放在了乙個易於失敗的位置，如果我們有乙個大的生活規劃咐舉，那麼不如先將這個計劃分成若干個小的計劃，然後再看具體的每乙個小計劃應該如何去努力和實現，然後從小計劃開始堅持努力，還有不要忘了在每乙個小計劃完成的時候給自己慶鼓勵一下，我們應該學會去享受通過自己努力所取得的成績，所以給自己在今天所取得的成績乙個小小的鼓勵，尤其是那些看起來並不是輕易就能夠完成的任務。
3.面對困難要有勇氣。
當生活不如意時，擁抱它而不是逃避它，不要再想著我們應該一直快樂，即使在我們不開心的時候也可以保持積極的態度，不要專注於我們希望的生活與現在有什麼不同，優雅地面對我們現在的生活，嘗試著看看我們所面對的困難將會帶給我們帶來的生活經驗以及積極的鍛鍊，這樣我們才會不斷成長，成為優秀的自我。
4.做事要有清楚的計劃。
乙個做事有規薯簡野劃有目標的人，一定是乙個在工作、生活等諸多方面都積極向上的人，只有為自己制定了努力的目標就會讓自己擁有為之努力的勇氣，那麼其努力過程中的積極樂觀的心態自然也就與我們相伴。
單身真的不幸福嗎？單身就註定不幸福嗎？
沒有比較怎會知道。以前喜歡看一些偶像劇，俊男美女的生活除了談戀愛就沒別的了，高富帥看上灰姑娘，然後幸福的生活在一起，劇終。現實生活中呢，沒有電視劇集那麼精彩。也不是沒有幻想過自己有乙個男票，只是越長大越覺得遇到自己真正喜歡的人好難，幸福可能來敲門，可能我不在家。我甚至想過我這輩子都不可能結婚，講究，不...
女人離婚之後就不幸福嗎？
如果當自己經歷過一段失敗的婚姻而選擇離婚之後，再重新去尋找屬於自己的幸福，我個人認為並不意味著有過一段失敗的婚姻經理就很難讓自己再次得到幸福了，只要是自己始終保持積極樂觀的心態。離過婚之後讓自己重新得到幸福快樂的婚手乎姻生活的可能性還是比較大的。首先，當自己離過婚之後，應該從之前這一段失敗的婚姻中汲...
婚姻不幸福，為了小孩還要繼續嗎，如果 婚姻不幸福 為了家人和孩子還應該繼續嗎？
不是說愛情是婚姻的基礎嗎？一個在沒有愛的家庭中長大的孩子怎麼會幸福呢？臨時婚姻不僅讓丈夫和妻子尷尬，也傷害了孩子。孩子們需要的愛是父母在愛自己的同時也愛彼此。勉強在一起的夫妻，和沒有愛也在一起的夫妻，你認為你這樣做是為了孩子的成長嗎，即使你有一點痛苦。這對孩子的成長更加不負責任。如果你真的去不了，早...