為什麼50 65歲是最危險的15年呢？

1樓：我的貓咪打呼嚕

一般來說，45-55歲是人生中的**年齡段，不過這個時期也是生命「高危期」。這一時間段疾耐飢病容易爆發，也被醫生們稱為「人生的旅途沼澤地」，很多人都沒能熬過這段生命危險期！

45-55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是心臟病、糖尿病、癌症等多在此階段高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在45-55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。不僅如此，45-55歲也是人一生中特殊的年齡段。

處在這個年齡段的人：一是工作擔子重，二是家庭負擔重、壓力大，三是這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，度過危險期，這些別忽視！

燕窩其實是一種為數不多的男女年老少消唯皆宜的滋補品，讓我們來看看中年人吃燕窩的功效與作用：抗衰老，改善血液迴圈燕窩的高含量燕窩酸，對細胞具有保護與穩定作用，促進新陳代昌橋返謝中血球壽命以及醣蛋白的增加，起到抗衰老、改善血液迴圈的功效。對中年人體力、精神活力、記憶力及生理功能的衰退有明顯改善效果。

使**保持彈性。

燕窩含有豐富的膠原蛋白，在真皮層內的結締組織之中，負責運送水份及體內的離子。令**得到滋潤，同時維持真皮層的支撐力，保持細胞的張力和彈性。

改善呼吸系統功能。

輔助整個呼吸系統，燕窩有很好的清肺功效，特別是在這個環境日益惡劣，霧霾、沙塵暴、空氣汙染無不侵擾著我們的肺部，肺癌也日益高發，這給我們的肺部敲起了警鐘。特別是中年男士抽菸喝酒比較多，這就更需要時常清理肺部，燕窩能有效地清理我們肺部的汙染物，起到清肺潤肺功效作用，減少肺癌的發病率。

45歲一55歲生命危險期

2樓：惠企百科

人的一生中，45歲至55歲的時期被稱為生命危險期。這個時期是身體開始出現衰老的徵兆，也是患各種慢性病的高發期。因此，這個時期需要格外注意保養身體，下面是一些保養建議。

合理飲食，營養均衡。

飲食健康是保持身體健清雹康的基礎。45歲至55歲的人，身體代謝開始變慢，容易發胖，需要注意食量控制。同時，應保持營養均衡，多攝入蔬菜水果、粗糧、低脂肪等食物。

特別是要多攝入鈣質，預防骨質疏鬆。

適度運動，保持健康。

適度的運動有助於保持身體健康，特別是有氧運動，如散步、游泳、慢跑等，可以提高心肺功能，增強體質。但是，運動量也不宜過大，以免對身體造成損傷。

規律作息，保證睡眠。

規律的作息對身體十分重要，可以保證身體的正常生理週期。晚上要保證充足的睡眠，每天最好7-8小時，如果經常失眠，可以嘗試採用瑜伽、冥想等方法幫助入眠。

自我心理調節，保持積極心態。

心理健康同樣非常重要，乙個積極向上的心態可以幫助人們更好地應對各種困難。45歲至55歲的人，可能會面臨職業前途、家庭壓力等問題，需要注意自我心理調節。可以尋求朋友、親人的幫助，或者參加一些心理輔導活動。

預防常見疾病，關注身體健康。

45歲至55歲的時期，患常見慢性疾病的風險增加，如高血壓、糖尿病、心臟病等。因此，要注意定期體檢，及時發現和團御預防這些疾病。此外，積極避免菸酒塌正巖等有害健康的因素，也是預防疾病的重要環節。

結語。45歲至55歲是乙個身心健康特別需要關注的時期，加強保養和調節，能夠增強身體的抵抗力，降低生命危險期的風險。