1樓：年年有餘
吃乙個西瓜是會填飽你的肚埋槐子餓，因為它含有大量的水分和纖維。然而孫租，西瓜主要由水分組成，所以它不能長時間讓你保持飽腹感。彎凱友想要長時間地感到飽腹，建議是可以攝入一些富含蛋白質、碳水化合物和健康脂肪的食物。
還應該注意均衡飲食，攝入適量的各類營養素來滿足身體的需要。
2樓：謙和還愜意的瑰寶
那要看多大的呢 但是一般的人 吃個兩三斤 都是會覺得 有些飽了吧。
3樓：望山遠而力行
那要看多大的西瓜，5斤，10斤，還是20斤，幾個人吃。
西瓜每次吃完都特別飽，那麼西瓜能不能當主食吃？
4樓：我考慮我的
不能。主食的主要功能是補充能量，確切的說是補充糖類，假如這個人其他食物一切正常的話，主食裡面只有糖類也是可以的。
西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的熱量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是說如果你每天吃乙個很大的西瓜，大約有8到10斤，就是攝入了1000到1250千卡的熱量，而普通的家小碗一碗公尺飯熱量大約是200千卡。
也就是說吃乙個西瓜就相當於吃了五六碗飯。
其實這事情不能怪西瓜本身，主要是因為夏天人們吃得太多了。如果按1個蘋果那樣的量來吃西瓜，是不容易產生明顯增肥效果的。啤酒也是完全同樣的道理，按一百克計算，啤酒好像能量比較低，但兩瓶啤酒（1500克）的能量就相當於一袋切片吐司麵包（120克）。
而且西瓜當中的糖分絕大多數屬於極易吸收的蔗糖和葡萄糖，這導致吃乙個西瓜以後血糖很容易飆高，大量的糖類難以儲存，只能轉化為脂肪，但是用不了多久，西瓜消化吸收完畢，血糖又會下降，甚至可能導致低血糖。
所以大家要好好吃飯，不可以只吃西瓜。
5樓：小樊故事會
因為西瓜會促進利尿素的生成，而且西瓜本身都是水分。
6樓：雙子彩虹
由於西瓜是生冷性寒的食物，一次吃得過多很容易損傷人的脾胃，尤其是對於那些體虛胃寒的人來說，很容易引起腹痛、腹瀉、腹脹和消化不良等。
7樓：他咯兔卡
西瓜並不能當主食，補充不了能量。
8樓：
西瓜吃多了對人體不好，所以不能當主食。
9樓：網友
西瓜裡面除了水分，就是糖分。
10樓：不三不四的女子
不能，吃了西瓜容易小便，而且餓得也快。
11樓：隴東槍
西瓜它裡面大多都是水分。
12樓：榷予
不能，西瓜出了水分就是糖分。
13樓：網友
不能，吃了西瓜容易小便，利尿效果。
多吃西瓜容易肚子大嗎？
14樓：匿名使用者
食用西瓜要注意什麼？
西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以幫助排除體內多餘的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除浮腫的現象。西瓜中的胺機酸，有利尿的功能，但並不是頻尿，反而是幫助你噓噓的次數減水，而尿量增多，身體的毒素能夠順利被排出，新陳代謝自然就會好，對於喝酒所引起的暈眩疲勞感，它解醉的效果也很好。
乙個月可以瘦十幾斤！
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